vitamina B 

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As vitaminas B são essenciais para o nosso corpo: na verdade, suas funções são tellements importantes que uma simples deficiência pode causar fadiga, falta de energia e perda de motivação.

Estas vitaminas B são parte de um grupo solúvel em água, o que significa que o corpo pode armazenar e precisa de uma dose diária. Devemos, portanto, nós fornecemos vitaminas B através da nossa dieta para se manter saudável, porque uma deficiência de vitamina B pode nos levar à fadiga crônica e até mesmo depressão. Daí a importância de uma melhor compreensão destas vitaminas para o máximo de prazer!




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