vitaminas 

Suplementos Alimentares Vitaminas

As vitaminas são substâncias orgânicas que são essenciais para o crescimento e funcionamento do organismo. Estas vitaminas são fornecidas pela dieta, não podem ser sintetizadas pelo organismo (exceto a vitamina D). Sua ausência ou insuficiência na dieta provoca estados de deficiências.

As vitaminas são substâncias que não têm valor energético, mas são essenciais para a nossa saúde. As vitaminas lipossolúveis (vitaminas A, D, E e K) que podem ser armazenadas pelo organismo, e as vitaminas hidrossolúveis que não são normalmente armazenadas, são distinguidas. As perdas de vitamina são, portanto, inevitáveis e devem ser compensadas pela ingestão regular, prestando atenção à alta sensibilidade das vitaminas naturais ao calor, à luz ou à oxidação do ar.

A vitamina D , que geralmente é fornecida pelos raios do sol, desempenhou um papel importante nos ossos e dentes saudáveis porque melhora o cálcio no sangue. Ajuda a evitar problemas de fratura ou osteoporose. Os suplementos de vitamina D podem estar na forma de comprimidos, gotas ou cápsulas.

A vitamina B é complexa porque consiste em várias outras vitaminas chamadas tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (B8), ácido fólico (B9) e cobalamina (B12). Este conjunto de vitaminas atua sobre energia, glóbulos vermelhos, hormônios sexuais, o sistema digestivo, o sistema imunológico e a pele. Suplementos dietéticos que fornecem uma ingestão de vitamina B estão na forma de cápsulas, comprimidos de deglutição, derreter ou mastigar, ou cápsulas.

A vitamina C permite a síntese de colágeno, fibras elásticas que consolidam os ligamentos e solidificam a pele e os ossos. A vitamina C também é chamada de ácido ascórbico. Para aumentar a ingestão de vitamina C, existem comprimidos revestidos por película, efervescentes, mastigáveis ou mastigáveis, bem como cápsulas de cereja ou acerola.

Uma ingestão adequada de vitaminas favorece assim a prevenção de numerosas patologias (cardiovacular, oncológica ...). Felizmente, nossa dieta nos permite cobrir a maioria das nossas necessidades de vitaminas. Mas, em alguns casos, suplementação adicional pode ser necessária, tendo o cuidado de respeitar a ingestão diária recomendada para evitar overdose.

Encontre também todas as nossas dicas no nosso blog sobre os benefícios das vitaminas para sua saúde , ou Vitamina A, E, C e antioxidante .

Tire partido dos nossos naturopatas certificados e do nosso conselho para escolher o melhor tratamento adaptado aos seus problemas e à sua situação pessoal. Para mais informações, não hesite em nos pedir conselhos sobre o nosso formulário seguro .

Limite a sua pesquisa
por página
Resultados 1 - 20 sur 62
Mostrando 1 - 20 de 62 itens

Confira mais rápido!

fim rápida

Economize tempo usando o formulário de pedido rápido. Com alguns cliques, você pode facilmente pedir suas referências favoritas.

Formulaire de commande rapide