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farmácia Ferro

O ferro é um elemento traço essencial para a saúde que traz energia e vitalidade. Sem ele, anemia, fadiga mental e física pode resolver.

Na verdade, o ferro está envolvido no fabrico de hemoglobina, certas enzimas e os músculos. O único problema: a assimilação é muito lento e baixa e o corpo também podem ser sintetizados. Nossas reservas de ferro são tão "frágil" .D'autant a maioria em mulheres durante a menstruação (perda significativa de ferro), durante uma dieta de emagrecimento, mulheres grávidas (amamentação), crianças, adolescentes e idosos. Consequentemente, a deficiência de ferro é um dos mais comum de todos. Daí o interesse suplementar de ferro para reforçar as suas reservas.

Coma alimentos ricos em ferro (carne vermelha, enchidos, carnes orgânicas e alguns legumes), frutas ricas em vitamina C que promovem a assimilação. Isso muitas vezes não é suficiente. Deve ser uma cura de ferro (o mais natural) seguro como você pode associar com cobre e vitamina C para maximizar a assimilação.

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