Suplemento alimentar 

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A escolha de um suplemento alimentar em uma farmácia não tem como objetivo substituir uma dieta comum, mas complementá-la e fornecê-la com as vitaminas, minerais e outros ingredientes ativos necessários para sua saúde. Vitaminas A, E, C, oligoelementos ... Todos esses nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Os suplementos alimentares são verdadeiros aliados no caso de declínio do tônus corporal.

Os suplementos alimentares podem ser úteis em diferentes fases da vida , como crescimento, menopausa ou mesmo envelhecimento. Eles também são úteis para pessoas com uma dieta específica, como vegetarianos, bem como para pessoas com condições especiais de vida, como atletas. Os suplementos alimentares também se destinam a pessoas com pequenos inconvenientes temporários, como distúrbios digestivos, fadiga, sono, estresse, etc.

Compre seus suplementos alimentares naturais em sua farmácia

Um suplemento dietético visa complementar uma dieta insuficiente . Pode ser composto por vitaminas, minerais como cálcio, magnésio, ferro, mas também por plantas com propriedades benéficas para a saúde . O uso de plantas para fins de saúde é conhecido desde a antiguidade. Através das culturas, o homem aprendeu a usar esta ou aquela planta para as propriedades que possui.

Hoje você encontra suplementos alimentares com várias galênicas como comprimidos, cápsulas, líquidos ou pós. A dosagem não foi escolhida ao acaso, a forma dos suplementos alimentares joga com a velocidade e duração da absorção pelo organismo. Por exemplo, para suplementos alimentares destinados ao conforto intestinal, eles são encontrados principalmente na forma de comprimidos gastro-resistentes, de modo que os ingredientes ativos não são destruídos antes de sua chegada ao intestino.

Soin et Nature, a sua farmácia biológica especializada em medicina alternativa online oferece-lhe uma nova gama de suplementos alimentares : combata eficazmente as suas carências fisiológicas ou dietéticas, utilizando os nossos remédios 100% naturais de nutriterapia e micronutrição . Nossos médicos farmacêuticos selecionaram probióticos , vitaminas , minerais, oligoelementos ou plantas de altíssima qualidade farmacêutica.

Esses suplementos alimentares naturais destinam-se a corrigir seus desequilíbrios de nutrientes essenciais. Os produtos que oferecemos na nossa bio farmácia online vêm de laboratórios farmacêuticos reconhecidos na parafarmácia e na farmácia.

Os benefícios dos suplementos alimentares para a sua saúde

Um suplemento alimentar à base de plantas não se destina a substituir uma dieta comum, mas a complementá-la e fornecer-lhe as vitaminas, minerais e outros ingredientes ativos necessários. Nosso corpo para funcionar usará o que ingerimos como combustível tanto para órgãos como os músculos e o coração, mas também para nosso cérebro.

Suplementos alimentares naturais na forma de cápsulas, comprimidos, ampolas e cápsulas… Contêm vitaminas, nutrientes, plantas. Eles são destinados a pessoas que podem ter deficiências nutricionais transitórias (dieta especial, gravidez, fadiga de inverno). Têm poucas contra-indicações, além das alergias a certas plantas e as possíveis interações entre as plantas presentes nos suplementos e os tratamentos básicos.

Por exemplo, para pessoas que desejam melhorar sua digestão, nossos naturopatas certificados oferecem uma seleção de suplementos alimentares específicos para o conforto digestivo para um bom funcionamento do seu trânsito.

A geléia real também é uma mercadoria rara e preciosa, feita pelas abelhas para alimentar a rainha. Naturalmente, este alimento tem um poder excepcional, pois permite a esta última viver cerca de 5 anos enquanto as outras abelhas não ultrapassam os 45 dias. A geleia real como suplemento alimentar constitui, de facto, um concentrado de nutrientes muito rico que estimula o corpo a ajudá-lo a superar a fadiga temporária, a promover o esforço intelectual ou a fortalecer as defesas naturais .

Escolha suplementos alimentares orgânicos

Os suplementos alimentares não orgânicos geralmente contêm ingredientes de produtos petroquímicos (ou ingredientes sintéticos). Esses ingredientes sintéticos podem ser prejudiciais à saúde. É melhor recorrer a suplementos alimentares orgânicos reconhecidos como AB ou Ecocert . Esses rótulos garantem um suplemento nutricional de qualidade com fabricação ecologicamente correta com 95% a 100% de ingredientes da agricultura orgânica. Aconselhamo-lo a escolher suplementos alimentares fabricados e controlados na França. Na verdade, os regulamentos franceses são um dos mais rígidos. Não é recomendado combinar vários suplementos alimentares (especialmente com os mesmos ingredientes) para evitar o risco de sobredosagem.

Que informações devem conter os rótulos dos suplementos alimentares?

É imprescindível estar atento às afirmações na embalagem externa dos suplementos alimentares para evitar confusão.

As indicações obrigatórias na rotulagem dos suplementos alimentares são as seguintes:

- o nome das categorias de nutrientes ou substâncias que caracterizam o produto ou uma indicação relativa à natureza desses nutrientes ou substâncias
- a porção diária do produto recomendado para consumo
- um aviso contra exceder a dose diária indicada
- uma declaração para evitar que suplementos alimentares sejam usados como substitutos de uma dieta variada
- um aviso de que os produtos devem ser mantidos fora do alcance das crianças .

Um suplemento dietético não deve reivindicar a prevenção ou o tratamento de doenças.

Por outro lado, os rótulos dos suplementos dietéticos podem conter alegações de saúde. Uma alegação de saúde é definida como qualquer mensagem ou representação "que afirma, sugere ou implica a existência de uma relação entre, por um lado, uma categoria de alimento, um alimento ou um de seus componentes e, por outro lado, a saúde '. Uma alegação de saúde é uma declaração usada no rótulo de que o consumo de um determinado alimento ou um de seus nutrientes - como, por exemplo, vitaminas e minerais ou fibras pode trazer benefícios à saúde. Apenas reivindicações autorizadas podem ser mencionadas. Qualquer empresa pode utilizá-los desde que cumpra as condições de uso a eles fixadas.

(Fonte: https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/denrees-alimentaires/article/complements-alimentaires )

Suplementos alimentares não são drogas

Não, os suplementos alimentares não são drogas. Mesmo que sejam apresentados na forma de cápsulas, pastilhas, comprimidos e outras formas de preparações líquidas ou em pó destinadas a serem tomadas em unidades medidas de pequenas quantidades, não são de forma alguma uma alternativa aos medicamentos prescritos por um médico e / ou emitido por um farmacêutico. As substâncias que constituem suplementos alimentares não exercem ação terapêutica e não se destinam a prevenir ou curar uma doença.

O que contêm os suplementos alimentares?

Os suplementos alimentares podem conter nutrientes (vitaminas e minerais), plantas (as plantas destinadas a uso exclusivamente terapêutico estão excluídas deste quadro), substâncias para fins nutricionais ou fisiológicos (substâncias quimicamente definidas, com exceção de substâncias farmacológicas.), Ingredientes tradicionais (por exemplo : geleia real, etc.), aditivos, aromatizantes e auxiliares tecnológicos (portador de aditivo) autorizados para uso na alimentação humana.

Os produtos químicos usados como fontes de vitaminas e minerais na fabricação de suplementos alimentares devem ser seguros . Essas substâncias estão listadas pelo despacho de 9 de maio de 2006 referente aos nutrientes que podem ser utilizados na fabricação de suplementos alimentares decorrente do decreto n ° 2006-352 . As fibras, aminoácidos e plantas incorporadas devem ser autorizadas pelo ministro responsável pelo consumo, após consulta à Agência Francesa de Segurança Alimentar, Saúde Ocupacional e Ambiental (Anses). Um projeto de despacho incluindo uma lista de plantas que podem ser incorporadas aos alimentos foi notificado à Comissão Europeia em setembro de 2012 e está atualmente a ser objeto de discussões entre a Comissão Europeia e as autoridades francesas. Será aplicável no termo do procedimento previsto na Diretiva 98/32.

Como escolher um suplemento alimentar online?

A escolha de um suplemento alimentar adequado passa sobretudo pela determinação das reais necessidades do seu corpo. Na verdade, as necessidades nutricionais são diferentes de um indivíduo para outro. Dependem de muitos fatores, como idade, sexo, estado de saúde ou até estilo de vida. Uma atleta não terá as mesmas necessidades de uma pessoa sedentária, assim como uma mulher grávida não terá as mesmas necessidades de uma mulher que está amamentando ou entrando na fase da menopausa.

Como a escolha de um suplemento dietético tem impacto direto na nossa saúde, é absolutamente necessário ver as interações com os medicamentos e os tratamentos atuais e verificar a compatibilidade do suplemento dietético com o estado de deficiência vitamínica . Os especialistas geralmente recomendam fazer um exame de saúde, por um lado, para personalizar os suplementos alimentares multivitamínicos para ter um efeito mais direcionado nas deficiências e, por outro lado, para evitar correr riscos desnecessários.

Escolha do suplemento alimentar certo nas farmácias

Para produtos de venda livre, sem receita, é muito melhor comprá-los em uma farmácia.

  • A embalagem e o rótulo do suplemento alimentar : Preste atenção ao estado da embalagem e do rótulo, bem como a tudo o que aí se refere. Rotulagem mal escrita ou imprecisa costuma ser um sinal de baixa qualidade. Reserve um tempo para verificar as informações no rótulo. Este último deve incluir:
  • o nome e o conteúdo das categorias de nutrientes e substâncias no produto,
  • a dosagem diária recomendada,
  • um aviso sobre o cumprimento da dose indicada,
  • uma declaração que visa combinar o suplemento com uma dieta balanceada e evitar o uso do suplemento alimentar como substituto da dieta,
  • um aviso sobre as precauções de uso , em particular manter fora do alcance das crianças, tomar para mulheres grávidas ou amamentando, etc.
  • A composição do seu suplemento nutricional : aprenda sobre os ingredientes que compõem o suplemento alimentar. É altamente recomendável optar por produtos que contenham os melhores ingredientes naturais, vitamina C, D, E, oligoelementos, minerais, principalmente magnésio, tomando cuidado para evitar o cloreto de magnésio.

Certifique-se de que o suplemento dietético seja feito de plantas cultivadas organicamente, sem aditivos. Geralmente, os produtos sintéticos não são tolerados pelo organismo e são perigosos para a saúde. Vitaminas e beta-carotenos devem ser naturais.

Os diferentes suplementos alimentares da sua farmácia

Os suplementos alimentares foram concebidos para ir ao encontro das necessidades do corpo e do bem-estar de todos. Em geral, eles são capazes de preencher a lacuna do corpo graças aos valores nutricionais que fornecem.

Ingestão alimentar recomendada: A ingestão alimentar oficial é referida por nomes diferentes em países diferentes e seus padrões podem variar. Eles permitem indicar, de acordo com a idade e o sexo, as quantidades de nutrientes necessárias para a manutenção de uma boa saúde.

Encontre os regulamentos europeus sobre suplementos alimentares .

O valor terapêutico de uma planta depende da preservação do princípio ativo que está na origem desta virtude. É por isso que cada forma de suplemento alimentar pode ter suas vantagens e desvantagens:

  • Para moléculas solúveis em água, os suplementos alimentares na forma de chás de ervas e decocções são os mais adequados. No entanto, uma quantidade muito grande é necessária para se beneficiar totalmente de todos os ingredientes ativos.
  • As tinturas-mãe também têm interesse, porém seu uso é contra-indicado em certos grupos de indivíduos devido à alta presença de álcool.
  • Os suplementos alimentares em cápsulas preparadas a partir da raiz são convenientes e de boa qualidade, mas não se conservam bem.
  • Os suplementos alimentares em comprimidos são simples e convenientes, mas demoram a fazer efeito.
  • Os suplementos alimentares em cápsulas também são convenientes, mas sua longevidade é limitada e leva muito tempo para sentir os benefícios.
  • Aromaterapia e suplementos alimentares: Os óleos essenciais são ideais, porém seu uso requer muito cuidado.
  • As micropérolas de liberação retardada são, de longe, os melhores suplementos alimentares; no entanto, são muito caras e poucas pessoas podem adquiri-las.
  • Os extratos fluidos são excelentes em termos de concentração de princípios ativos, porém não estão disponíveis e seu uso é confidencial.

Para recuperar um sono reparador, convidamo-lo a descobrir a nossa selecção de suplementos alimentares para recuperar o sono , com plantas e princípios activos benéficos e conducentes a um sono sereno e noites tranquilas.

Encontre também todos os nossos conselhos no nosso blog sobre como escolher os seus suplementos alimentares saudáveis . Descubra os benefícios do carvão vegetal ativado para tratar seus distúrbios digestivos. As razões pelas quais é importante escolher um suplemento alimentar orgânico . Ou como escolher suplementos nutricionais para perder peso neste verão.

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