Na Soin-et-Nature, acompanhamos-vos com delicadeza neste período de transição hormonal, propondo-vos soluções naturais concebidas para o vosso equilíbrio. Ondas de calor, distúrbios do sono, cansaço, alterações de humor ou desconforto íntimo… a nossa seleção de suplementos à base de plantas medicinais ajuda-a a viver melhor a menopausa no dia a dia. Formulados para apoiar o sistema hormonal e aliviar os sintomas, estes remédios naturais estão aqui para lhe proporcionar mais conforto, energia e serenidade, dia após dia.
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Ondas de calor, irritabilidade, secura vaginal… estes são os sintomas que as mulheres enfrentam quando chega a menopausa. Embora existam tratamentos hormonais, algumas mulheres preferem soluções naturais alternativas, como as plantas em diferentes formas. A sua farmácia apresenta-lhe a sua mais recente gama de suplementos alimentares para tratar a insónia, as ondas de calor, a retenção de líquidos, etc...
As ondas de calor, um dos sintomas mais frequentes da menopausa, devem-se às flutuações hormonais que perturbam a termorregulação do corpo. Estas sensações repentinas de calor intenso podem ocorrer várias vezes ao dia e perturbar o sono.
As alterações hormonais afetam também o sistema nervoso, o que pode provocarum aumento da irritabilidade, variações de humor e até mesmo ansiedade ou uma ligeira depressão.
A diminuição dos estrogénios provoca frequentementesecura das mucosas, nomeadamente a nível vaginal, o que pode causar desconforto durante as relações sexuais ou irritações.
A retenção de líquidos e o aumento de peso, especialmente na zona abdominal, são manifestações frequentes devidas ao abrandamento do metabolismo e à alteração da distribuição das gorduras.
Os suores noturnos e os desequilíbrios hormonais podem perturbar os ciclos de sono, provocando fadiga crónica e uma diminuição da energia.
A menopausa é um processo fisiológico normal que se traduz na cessação dos ciclos ovulatórios devido a uma diminuição da função ovariana.
A pós-menopausa é o período que se segue à menopausa (em média, por volta dos 55 anos) nas mulheres. Caracteriza-se por uma série de sintomas mais ou menos incómodos: afrontamentos, distúrbios do sono, entre outros, que resultam de alterações hormonais significativas, devidas à cessação da função ovárica.
A menopausa fisiológica é confirmada pelaausência de menstruação durante um ano, por volta dos 50 anos; no entanto, entrar na menopausa entre os 41 e os 58 anos é uma situação normal.
Antes dos 40 anos, quando este fenómeno ocorre, fala-se de «menopausa precoce», na maioria das vezes devida a uma insuficiência ovariana não iatrogénica, o que requer um tratamento hormonal substitutivo para a prevenção de doenças cardiovasculares e da osteoporose.
É importante saber que o tabagismo tende a antecipar a idade da menopausa em um ou dois anos. Por outro lado, a obesidade pode adiá-la.
É possível que surjam alguns sintomas antes da cessação completa da menstruação, durante o período denominado «pré-menopausa»:
No entanto, é importante encarar esta nova fase da vida com serenidade e não a ver como uma perda de feminilidade.
Para combater as ondas de calor:
Para combater a secura vaginal:
Para combater o envelhecimento cutâneo:
Para combater o aumento de peso durante a menopausa:
Para prevenir a osteoporose:
Faça uma cura com vitamina D (para a fixação do cálcio e do fósforo nos ossos e nos dentes; previne também a osteoporose, entre outras coisas, atuando na mineralização e na reparação do tecido ósseo e das articulações), vitamina C (intervém na construção e na reparação dos ossos), cálcio (promove a saúde dos ossos) e silício (promove o equilíbrio ósseo).
A Soin-et-Nature propõe uma vasta gama de produtos dedicados à naturopatia, oferecendo soluções naturais para apoiar a sua saúde e bem-estar no dia a dia. Eis as categorias disponíveis:
Estes produtos de naturopatia, disponíveis na Soin-et-Nature, permitem adotar uma abordagem holística e respeitadora da saúde, apoiando-se no poder das plantas e das soluções naturais.
