Que suplemento escolher para melhorar o seu tónus intelectual?
Falta de energia, excesso de trabalho, astenia: está a ficar cansado e não consegue recuperar a energia? Para recuperar de forma natural e eficaz, experimente os suplementos alimentares anti-fadiga.
Pode sentir-se menos eficaz, ou mesmo confuso, a partir de terça-feira, e isso pode durar toda a semana. Bastam alguns bons reflexos para manter a sua energia intelectual. Úteis para os estudantes que desejam reforçar a sua memória, mas também para todos os que têm problemas de memória, de concentração ou mesmo de excesso de trabalho, os suplementos alimentares são muito eficazes para estimular o tónus intelectual.
Quando a fadiga mental se instala ou quando a concentração é fraca, certas soluções naturais podem ajudar a restaurar a clareza de espírito e a vitalidade cognitiva. A geleia real é um tesouro de benefícios. Esta substância, produzida naturalmente pelas abelhas operárias, é o alimento exclusivo da rainha, permitindo-lhe viver 50 vezes mais do que as outras abelhas. Isto é que é pensar! Rica em vitaminas (A, C, D, E), a geleia real contém uma importante fonte de vitamina B5, conhecida como a vitamina energética. Contém igualmente grandes quantidades de hidratos de carbono, proteínas, lípidos, minerais, oligoelementos e aminoácidos.
Ideal para dar um impulso ao organismo, o ginseng é uma raiz originária da Ásia, utilizada há milhares de anos pela medicina tradicional chinesa. Graças aos ginsenóides que contém, pensa-se que actua no sistema nervoso central para aumentar a energia. Excelente estimulante físico e intelectual, o ginseng tem também a reputação de aumentar a libido.
O guaraná, uma planta cultivada na América do Sul, é extremamente rico em cafeína (3 vezes mais do que o café), mas também em vitaminas (A, E, B1, B3, PP), oligoelementos, ácidos gordos essenciais e minerais (cálcio, potássio, fósforo, ferro, cobre, zinco e magnésio). Ideal para aumentar o estado de alerta e de vigília, o guaraná estimula o sistema nervoso central e ajuda a restabelecer a energia, tanto física como mental. Ideal para combater o excesso de trabalho ou a fadiga temporária, é também recomendado para melhorar a concentração e a memória, nomeadamente dos estudantes. Uma planta cheia de dinamismo e de vitalidade.
A acerola é extremamente rica em vitamina C revigorante (várias dezenas de vezes mais do que uma laranja), e a pequena cereja das Caraíbas é uma das estrelas dos suplementos alimentares naturais anti-fadiga. A vitamina C é uma vitamina anti-asthenic. Recomendada pelas suas propriedades anti-infecciosas, ajuda igualmente o organismo a lutar contra os agentes infecciosos(gripes, constipações...). Graças à sua composição e à sua riqueza em vitaminas e minerais, a acerola possui igualmente propriedades remineralizantes, tonificantes e antioxidantes.
Como é que posso melhorar a minha memória e a minha concentração de forma natural?
A geleia real, produzida pelas abelhas operárias, é um dos alimentos mais completos da natureza. A sua riqueza excecional em nutrientes faz dela um poderoso aliado contra o cansaço:
- Vitaminas: A, C, D, E e, sobretudo, vitaminas do grupo B, em particular a vitamina B5 (ácido pantoténico), essencial para a produção de energia.
- Aminoácidos: Contém os 9 aminoácidos essenciais necessários à regeneração dos tecidos.
- Minerais e oligoelementos: Cálcio, magnésio, ferro, zinco e fósforo, que reforçam as funções metabólicas.
- Compostos bioactivos: Ácido 10-hidroxi-2-decenóico, um ácido gordo específico que estimula o sistema imunitário.
Benefícios
- Energia e resistência: A geleia real aumenta os níveis de energia, favorecendo o metabolismo celular.
- Reforço da imunidade: melhora a resistência às infecções, o que é particularmente útil durante os períodos de fadiga sazonal.
- Resistência ao stress: ajuda a gerir melhor as situações de excesso de trabalho graças aos seus efeitos adaptogénicos.
- Recuperação: acelera a recuperação após um esforço físico ou mental prolongado.
Utilização
- Curas de mudança de estação: Tomar uma dose diária durante 3 a 6 semanas para reforçar as defesas naturais.
- Formas disponíveis: Puro (em fresco) ou em cápsulas, muitas vezes combinado com outros princípios activos como o ginseng ou o própolis.
O ginseng é eficaz para o tónus intelectual?
O ginseng(Panax ginseng), uma raiz asiática emblemática da medicina tradicional chinesa, contém :
- Ginsenósidos: os principais compostos activos responsáveis pelas suas propriedades estimulantes e adaptogénicas.
- Antioxidantes: Protegem as células contra os radicais livres.
- Polissacáridos: reforçam o sistema imunitário.
Benefícios
- Aumento de energia: O Ginseng melhora a capacidade de resistência à fadiga física e mental.
- Desempenho cognitivo: Estimula a memória, a concentração e a capacidade de aprendizagem, nomeadamente em caso de excesso de trabalho.
- Redução do stress: Ajuda a equilibrar os níveis de cortisol, promovendo uma melhor gestão do stress.
- Vitalidade sexual: Melhora a libido e combate a fadiga sexual associada ao esgotamento.
- Apoio imunitário: Reforça as defesas naturais, reduzindo o risco de infeção.
Utilização
- Curas energéticas: Ideal para os períodos de trabalho intenso ou de quebra de energia.
- Formas disponíveis: Pó, cápsulas, infusões ou extractos concentrados.
O guaraná pode aumentar naturalmente a sua energia mental?
Originário da América do Sul, o guaraná(Paullinia cupana) é um estimulante natural excecional graças ao seu elevado teor de :
- Cafeína natural: três vezes mais concentrada do que no café, para um efeito estimulante de longa duração e sem picos de excitação.
- Vitaminase minerais: Complexo rico em vitaminas do complexo B, magnésio, ferro e cálcio.
- Antioxidantes: Protegem as células dos efeitos do stress oxidativo.
Benefícios
- Vigilância: Estimula o sistema nervoso central, melhorando a concentração e a memória.
- Energia duradoura: A libertação gradual de cafeína no organismo ajuda a manter níveis de energia estáveis sem fadiga.
- Redução da fadiga mental: útil para estudantes ou profissionais que enfrentam períodos de trabalho intenso.
- Efeito inibidor do apetite: O guaraná pode também ser útil para controlar os desejos associados à fadiga nervosa.
Utilização
- Cura da estimulação intelectual: Ideal para exames, apresentações profissionais ou períodos de sobrecarga cognitiva.
- Formas disponíveis: Cápsulas, pós misturáveis ou bebidas energéticas naturais.
A acerola é a melhor fonte natural de vitamina C?
A acerola(Malpighia glabra), uma pequena cereja tropical, é uma das mais ricas fontes naturais de vitamina C :
- Vitamina C natural: 30 a 40 vezes mais do que uma laranja.
- Minerais e oligoelementos: Ferro, magnésio, potássio, cálcio e zinco.
- Antioxidantes: Flavonóides e carotenóides que protegem as células contra os danos oxidativos.
Benefícios
- Poderoso anti-fadiga: A vitamina C estimula a produção de energia e combate a astenia.
- Reforço imunitário: Protege contra as infecções virais e bacterianas, nomeadamente no inverno.
- Efeito remineralizante: Devolve a vitalidade às pessoas com carências de minerais.
- Efeito tonificante geral: apoia o organismo durante os períodos de convalescença ou após uma doença.
Utilização
- Cursos regulares: Particularmente úteis na mudança de estação ou durante as epidemias.
- Formas disponíveis: Comprimidos mastigáveis, cápsulas ou pós para diluição.
Que produtos naturopáticos posso encontrar no sítio Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de produtos dedicados à naturopatia, permitindo-lhe cuidar da sua saúde e bem-estar com soluções naturais e adequadas. Eis as categorias disponíveis:
- Para aliviar as dores articulares com recurso a plantas, os produtos de fitoterapia orientada ajudam a preservar a mobilidade e o conforto das articulações.
- Para favorecer o conforto urinário, a fitoterapia propõe soluções naturais para apoiar o bom funcionamento das vias urinárias.
- Para combater a fadiga e recuperar a energia, os suplementos de plantas ajudam a revitalizar o organismo de forma natural.
- Para aliviar a sensação de pernas pesadas, os produtos de fitoterapia melhoram a circulação e oferecem um verdadeiro conforto.
- Para ajudar as mulheres a atravessar a menopausa, as soluções naturais fornecem um apoio hormonal e emocional adequado.
- Para melhorar a memória e a concentração, os produtos específicos de fitoterapia estimulam as funções cognitivas.
- Para manter uma boa saúde muscular, a fitoterapia propõe soluções naturais para reforçar e acalmar os músculos.
- Para ajudar a atingir os seus objectivos de emagrecimento e favorecer a desintoxicação, as soluções naturais ajudam a purificar o organismo e a atingir os seus objectivos de peso.
- Para apoiar o sistema respiratório, os produtos naturais acalmam as vias respiratórias e reforçam a resistência às agressões externas.
- Para gerir o stress, melhorar o sono e favorecer o relaxamento, suplementos específicos oferecem um relaxamento natural e um sono reparador.
- Para cuidar dos seus olhos, os produtos naturais apoiam a saúde ocular e aliviam o desconforto visual.
- Para melhorar o tónus intelectual, soluções especialmente adaptadas favorecem a clareza mental e o desempenho cognitivo.
- Para aumentar a energia e a vitalidade no dia a dia, os suplementos de ervas apoiam o tónus geral e o bem-estar físico.
- Para aliviar as alergias sazonais, uma seleção de produtos naturais ajuda a aliviar suavemente os sintomas.
- Para melhorar o conforto digestivo, as soluções de fitoterapia apoiam uma digestão saudável e um trânsito equilibrado.
- Para uma nutriterapia à medida, os produtos personalizados respondem às suas necessidades específicas em termos de micronutrientes e de equilíbrio nutricional.
Os produtos naturopáticos disponíveis em Soin-et-Nature permitem-lhe cuidar da sua saúde de forma holística e natural, adaptando-se às suas necessidades específicas.
