Uma fadiga cerebral, uma mente em excesso, uma sensação de "cérebro em câmara lenta" a meio da semana? Quando a sua energia mental está em baixo, o seu tónus intelectual precisa de apoio. A nossa seleção de complementos alimentares reúne princípios activos anti-fadiga: magnésio, vitaminas B e C, ginseng, guaraná, acerola e geleia real. O magnésio, as vitaminas B e C ajudam a reduzir a fadiga e a apoiar o funcionamento normal do sistema nervoso. Ideal para ultrapassar um período de exames, um pico de trabalho ou uma mudança de ritmo, num tratamento com a duração de algumas semanas.
Mais detalhesFalta de energia, excesso de trabalho, astenia passageira: a fadiga mental manifesta-se frequentemente quando o organismo é sobrecarregado para além das suas reservas. Os suplementos "tónicos para o cérebro" visam dar-lhe um impulso de energia, em apoio de um sono reparador e de uma alimentação equilibrada, que continuam a ser as primeiras alavancas da vitalidade.
O tónus intelectual diz respeito à energia mental e à luta contra a fadiga. Se a sua necessidade é de memória, veja os nossos suplementos alimentares para a memória; se a sua necessidade é de atenção, veja os nossos suplementos alimentares para a concentração.
Uma cura tonificante é melhor tomada de manhã, ao longo de várias semanas, do que continuamente. Reservar as fórmulas com cafeína (guaraná, ginseng + cafeína) para a primeira parte do dia para o ajudar a dormir. O ginseng não é recomendado em caso de perturbações hormonais ou durante a gravidez. Acima de tudo, se a fadiga mental persistir durante várias semanas, deve procurar aconselhamento médico: pode haver uma causa a identificar (sono, deficiências, stress crónico). Conselho escrito por Arnaud Comaills, Doutor em Farmácia.
É um suplemento alimentar destinado a apoiar a energia mental e a ajudar o organismo a fazer face à fadiga temporária ou ao excesso de trabalho. Geralmente, associa vitaminas e minerais que contribuem para reduzir a fadiga (magnésio, vitaminas B e C, ferro) a plantas energizantes tradicionalmente utilizadas, como o ginseng, o guaraná ou a acerola.
O magnésio, as vitaminas do grupo B (B6, B9, B12, nomeadamente) e a vitamina C contribuem para reduzir a fadiga e apoiar o funcionamento normal do sistema nervoso. O ferro também ajuda a reduzir a fadiga. Estes suplementos são acompanhados de um estilo de vida saudável, nomeadamente de um sono adequado.
A geleia real é uma substância natural rica em vitamina B5, tradicionalmente tomada como reforço, nomeadamente na mudança de estação. O ginseng é uma raiz adaptogénica tradicionalmente reconhecida como estimulante físico e intelectual. O guaraná, rico em cafeína, é apreciado pelo seu efeito de alerta, mas é preferível tomá-lo durante o dia. A escolha depende da sua sensibilidade e do momento em que o toma: aconselhe-se junto do seu farmacêutico.
O tónus intelectual diz respeito à energia mental global e à luta contra a fadiga cerebral. A memória tem a ver com o registo e a recuperação de informações e a concentração tem a ver com a manutenção da atenção numa tarefa. Se se sente cansado, a secção tónus intelectual é a escolha certa; se não, procure suplementos para a memória ou para a concentração.
As fórmulas que contêm cafeína ou guaraná devem ser tomadas durante o dia e com precaução se sofrer de sensibilidade ou de palpitações. O ginseng não é recomendado em caso de perturbações hormonais ou durante a gravidez. Comunique qualquer tratamento ao seu farmacêutico. Se a fadiga mental persistir durante várias semanas, consulte um médico para descobrir a causa.
