0

As vitaminas e os minerais

Filtro
Número de produtos : 66
Ordenar
Ordenar
Fechar
Arkopharma Azinco Acerola 1000mg Vitamina C Natural Arkopharma Azinco Acerola 1000mg Vitamina C Natural
€ 13,99
Adicionar ao carrinho
Em stock
PILEJE Formag MAGNÉSIO BIODISPONÍVEL 90 comprimidos PILEJE Formag MAGNÉSIO BIODISPONÍVEL 90 comprimidos
€ 20,59
Em stock
DEFESAS ALVITYL XAROPE 240ml Adulto Criança DEFESAS ALVITYL XAROPE 240ml Adulto Criança
€ 14,93
Em stock
Vitavea Acerola 1000mg Tonus e Vitality 30 Gomas Vitavea Acerola 1000mg Tonus e Vitality 30 Gomas
€ 9,65
Em stock
Mayoly Probiolog Energy Complex 30 comprimidos Mayoly Probiolog Energy Complex 30 comprimidos
€ 19,74
Em stock
ALVITYL 11 Xarope de Vitaminas 150ml URGO ALVITYL 11 Xarope de Vitaminas 150ml URGO
€ 13,27
Em stock
Arkopharma Azinc Boost Vitaminas Vegetais 24 Comprimidos Mastigáveis Arkopharma Azinc Boost Vitaminas Vegetais 24 Comprimidos Mastigáveis
€ 8,89
Em stock
PILEJE ASTEMAG 20 VARAS 4g PILEJE ASTEMAG 20 VARAS 4g
€ 19,89
Em stock
Comprimidos efervescentes Forté Pharma Multivit '4g Energy 30 Comprimidos efervescentes Forté Pharma Multivit '4g Energy 30
€ 12,55
Em stock
Isoxan My Vita C 20 comprimidos efervescentes Isoxan My Vita C 20 comprimidos efervescentes
€ 6,74
Em stock
Forté Pharma Multivit'gummies Energia 60 unidades Forté Pharma Multivit'gummies Energia 60 unidades
€ 11,69
Em stock
Vitavea Multivitaminas Orgânicas 20 Cápsulas Vitavea Multivitaminas Orgânicas 20 Cápsulas
€ 8,94
Em stock
Granions Kid Growth Choco Powder 300 g Patrulha Canina Granions Kid Growth Choco Powder 300 g Patrulha Canina
€ 9,90
Em stock
ALVITYL Vitamina D3 spray sublingual 10 ml ALVITYL Vitamina D3 spray sublingual 10 ml
€ 10,69
Em stock
Biocyte Organics Multivit Bio 30 comprimidos Biocyte Organics Multivit Bio 30 comprimidos
€ 20,99
Em stock
Gomas Vitascorbol Spirulina 30 gomas Gomas Vitascorbol Spirulina 30 gomas
€ 11,95
Em stock
Vitavea Vitamina D 1000 UI 30 gomas Vitavea Vitamina D 1000 UI 30 gomas
€ 11,20
Em stock
Cápsulas Richelet Hair Strength -€ 3,00 Cápsulas Richelet Hair Strength
€ 19,95 € 22,95
Adicionar ao carrinho
Em stock
Vitall + Malato de Magnésio 500mg 60 cápsulas vegetais Vitall + Malato de Magnésio 500mg 60 cápsulas vegetais
€ 20,80
Em stock
VitAll + Cálcio Magnésio ZINCO BISGLYNATE VitAll + Cálcio Magnésio ZINCO BISGLYNATE
€ 16,29
Adicionar ao carrinho
Em stock
Forté Pharma Multivit '4g Defenses comprimidos Forté Pharma Multivit '4g Defenses comprimidos
€ 11,95
Adicionar ao carrinho
Em stock
Forté Pharma Multivit '4g Senior 30 Tablets Forté Pharma Multivit '4g Senior 30 Tablets
€ 11,65
Em stock
HDNC Bisglicinato de Zinco 30 Comprimidos Vegetais HDNC Bisglicinato de Zinco 30 Comprimidos Vegetais
€ 9,94
Em stock
Vitall + Super Vital em tablets Vitall + Super Vital em tablets
€ 29,95
Em stock
Centrum WOMEN 30 comprimidos multivitamínicos Centrum WOMEN 30 comprimidos multivitamínicos
€ 13,34
Adicionar ao carrinho
Em stock
MULTIBIANE PILEJE CURE CURE CÁPSULAS 120 MULTI-VITAMINAS MULTIBIANE PILEJE CURE CURE CÁPSULAS 120 MULTI-VITAMINAS
€ 23,44
Em stock
Natures Plus CA MG D3 + K2 30 comprimidos Natures Plus CA MG D3 + K2 30 comprimidos
€ 10,90
Em stock
Frasco de 20ml de vitamina D3 de 1000UI da Green Health Frasco de 20ml de vitamina D3 de 1000UI da Green Health
€ 11,95
Em stock
Alcabase Pó 250 gr Dr. Theiss Alcabase Pó 250 gr Dr. Theiss
€ 20,95
Em stock
Comprimidos multivitamínicos Centrum MEN 30 Comprimidos multivitamínicos Centrum MEN 30
€ 13,34
Adicionar ao carrinho
Em stock
Gomenol Vegan + 60 Comprimidos Gomenol Vegan + 60 Comprimidos
€ 18,52
Em stock
Inovance Zinc 60 comprimidos Ysonut Inovance Zinc 60 comprimidos Ysonut
€ 11,95
Em stock
Zinco lipossômico Biocyte Vit C D3 14 bastões Zinco lipossômico Biocyte Vit C D3 14 bastões
€ 22,65
Em stock
Natures Plus Dyno Mins Zinc 30 mg 60 comprimidos quelatados Natures Plus Dyno Mins Zinc 30 mg 60 comprimidos quelatados
€ 18,90
Em stock
PHARMAVIE Vitaminas D3 e K2 solução oral 15ml PHARMAVIE Vitaminas D3 e K2 solução oral 15ml
€ 9,99
Em stock
SYNERGIA VISENTIEL 60 COMPRIMIDOS SYNERGIA VISENTIEL 60 COMPRIMIDOS
€ 12,94
Em stock
Nat & Form Juniorours + 9 Ursinhos de Vitamina Nat & Form Juniorours + 9 Ursinhos de Vitamina
€ 5,45
Adicionar ao carrinho
Em stock
Les-Bio-Frères Organic Ioda 90 comprimidos Les-Bio-Frères Organic Ioda 90 comprimidos
€ 22,45
Em stock
Vitall + Senior's Complex 60 comprimidos Vitall + Senior's Complex 60 comprimidos
€ 19,15
Em stock
Comprimidos Nat & Form Acerola 1000 Comprimidos Nat & Form Acerola 1000
€ 12,75
Adicionar ao carrinho
Em stock
Biócitos Vitamina C Lipossomal 1000 mg Biócitos Vitamina C Lipossomal 1000 mg
€ 19,20
Em stock
Ferrotone Natural Ferro + Saquetas de Vitamina C Ferrotone Natural Ferro + Saquetas de Vitamina C
€ 14,69
Adicionar ao carrinho
Em stock
B Complex Pure Encapsulation 60 caps B Complex Pure Encapsulation 60 caps
€ 21,89
Em stock
Vitavea Adulto Multi Vitaminas 30 Gomas Vitavea Adulto Multi Vitaminas 30 Gomas
€ 8,94
Em stock
Solaray Vitamina C 1000 mg e D 50 mcg 60 cápsulas vegetais Solaray Vitamina C 1000 mg e D 50 mcg 60 cápsulas vegetais
€ 26,99
Em stock
Prescrição Nature Copper 30 cápsulas Prescrição Nature Copper 30 cápsulas
€ 8,09
Em stock
Contribuição pós-bariátrica de Surgiline 30 saquetas Contribuição pós-bariátrica de Surgiline 30 saquetas
€ 24,99
Em stock
Nat & Form Juniorours+ Bear Lactic Ferment Nat & Form Juniorours+ Bear Lactic Ferment
€ 5,75
Adicionar ao carrinho
Enviado em 5 a 7 dias úteis
Neocate COLHER aminoácidos de Fórmula 400g Neocate COLHER aminoácidos de Fórmula 400g
€ 36,24
Enviado em 5 a 7 dias
Bionops Vitamina A Retinol 90 cápsulas Bionops Vitamina A Retinol 90 cápsulas
€ 19,90
Enviado em 5 a 7 dias úteis
Natures Plus Source De Vie Adult 60 comprimidos Natures Plus Source De Vie Adult 60 comprimidos
€ 23,89
Enviado em 5 a 7 dias úteis
Multi Eu Solgar Multi Eu Solgar
€ 19,32
Ver o produto
Fora de stock
As nossas marcas As vitaminas e os minerais

Quando um profissional de saúde identifica uma deficiência, ele prescreve um suplemento a ser tomado na dose adequada para repor os estoques do organismo. Uma vez preenchidos, o suplemento pode ser interrompido ou continuado, dependendo se a causa da deficiência foi eliminada ou não.

O farmacêutico desempenha um papel vital em garantir que os suplementos não entrem em conflito com outros medicamentos que você possa estar tomando. É importante seguir suas recomendações.

Se tiver alguma dúvida sobre a ingestão de vitaminas ou minerais, fale com o seu farmacêutico. As vitaminas são substâncias essenciais para o organismo, que é incapaz de produzir a maior parte delas.

Existem 2 categorias de vitaminas:

  • Vitaminas lipossolúveis : vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K. Estão presentes em carnes, laticínios, fígado, óleo de peixe
  • Vitaminas hidrossolúveis : vitaminas do grupo B (vit. B1, B2, B3 ou PP, B6, B9 ou folato, B12) e vitamina C

As vitaminas são substâncias orgânicas essenciais para as trocas vitais no corpo.

Causas de deficiência de vitaminas e minerais

Sua dieta não é diversificada e você quer evitar qualquer deficiência de vitaminas e minerais? Descubra os benefícios dos suplementos alimentares dedicados às deficiências vitamínicas e minerais.

Deficiência relacionada com a ingestão insuficiente de alimentos ou uma dieta desequilibrada

O risco de deficiências de vitaminas e minerais é maior em pessoas que não seguem uma dieta balanceada ou que excluem certos grupos de alimentos de sua dieta por necessidade ou escolha. aqui estão alguns exemplos:

  • Vegans e vegetarianos : possibilidade de deficiências em particular vitamina B12 ou ferro devido à ausência ou baixa ingestão de alimentos de origem animal
  • Pessoas que consomem muito pouco ou nenhum laticínio (por exemplo, alergia à proteína do leite ou intolerância à lactose): possibilidade de deficiência de cálcio
  • Idosos, principalmente se vivem sozinhos : possibilidade de ingestão insuficiente de alimentos por falta de apetite, rendimentos limitados ou dificuldade na preparação de refeições equilibradas, podendo originar carências.

Deficiência relacionada a uma doença ou uso de certos medicamentos

Às vezes, a deficiência não está relacionada a uma dieta carente de vitaminas ou minerais, mas sim a uma doença ou tratamento medicamentoso que impede o corpo de absorver ou usar adequadamente esses elementos essenciais.

  • Certas doenças gastrointestinais , como a doença de Crohn, podem interferir na absorção de vitaminas ou minerais (especialmente vitamina B12, ácido fólico, ferro)
  • Períodos muito intensos podem levar à deficiência de ferro
  • O consumo excessivo de álcool (alcoolismo) pode interferir na absorção de vitaminas ou minerais ou reduzir a capacidade do organismo de armazená-los, o que pode levar a diversas deficiências (vitaminas do grupo B, magnésio, cálcio, etc.)
  • Os distúrbios alimentares , como a anorexia, podem levar a graves deficiências de várias vitaminas e minerais devido às restrições alimentares extremas que essas pessoas impõem a si mesmas.
  • Tomar medicamentos, como aspirina, fenotiazinas, metformina, antibióticos ou corticosteróides pode interferir na absorção de certos minerais contidos nos alimentos, como cálcio ou ferro. Eles também podem bloquear ou diminuir a produção de certas vitaminas ou aumentar sua eliminação do corpo. Um ajuste na medicação geralmente permite evitar esses efeitos indesejáveis.

Deficiência relacionada à nutrição parenteral prolongada

  • Anormalidades glicêmicas (hiperglicemia ou hipoglicemia) ou disfunção hepática podem ocorrer em pacientes em nutrição parenteral prolongada
  • Anormalidades do metabolismo da glicose podem ser comuns
  • Deficiências de vitaminas e minerais podem ocorrer

Como prevenir a deficiência de vitaminas e minerais:

O corpo humano precisa de muitas vitaminas e minerais diferentes que são cruciais tanto para o desenvolvimento quanto para a prevenção de doenças. Essas vitaminas e minerais são freqüentemente chamados de micronutrientes. Eles não são produzidos naturalmente pelo corpo, então você deve obtê-los de sua dieta.

A maioria das deficiências é de origem dietética. Por isso, é necessário diversificar e equilibrar a alimentação de forma a fornecer ao organismo os sais minerais, as vitaminas e os nutrientes que lhe são essenciais.

A vitamina C é encontrada em muitas plantas, incluindo vegetais verdes, frutas cítricas e frutas frescas. O suco concentrado de limão e o suco de laranja são excelentes fontes de vitamina C, assim como o kiwi, a goiaba, o repolho, as frutas cítricas, o espinheiro, a maçã, o mirtilo, a groselha preta, o tomate, a salsa e a alface.

Passar 30 minutos por dia ao sol fornece a vitamina D de que você precisa, mas protege a pele.

Uma alta concentração de vitamina D está contida no salmão, óleo de peixe, fígado, gema de ovo, manteiga, óleo de peixe, cogumelos e cereais.

O ferro está muito presente em ovos, peixes, algas, cacau, oleaginosas, miudezas, carnes vermelhas e laticínios. Para preservar os nutrientes dos seus alimentos, privilegie uma cozedura suave e produtos frescos.

Mudanças dietéticas para prevenir a deficiência de micronutrientes

Um profissional de saúde pode aconselhá-lo sobre como modificar os seus hábitos alimentares em caso de deficiência menor. Por exemplo, pessoas com anemia devem incluir mais carne, ovos, aves, vegetais e legumes em sua dieta.

Um profissional de saúde pode encaminhá-lo a um nutricionista ou naturopata se sua deficiência for mais grave. Eles podem recomendar manter um diário alimentar por algumas semanas. Ao se encontrar com o nutricionista ou naturopata, você revisará o diário e identificará as alterações que deve fazer.

suplementos

A maioria dos seus nutrientes deve vir dos alimentos. Em alguns casos, pode ser necessário tomar suplementos ou um multivitamínico. A frequência e a dosagem de um suplemento dependem da gravidade da deficiência. Seu profissional de saúde pode determinar isso.

Consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer suplemento nutricional.

Como escolher o seu suplemento alimentar vitamínico e mineral

Vitaminas e minerais são substâncias encontradas em pequenas quantidades nos alimentos. Eles são considerados essenciais porque o corpo não pode fabricá-los por si mesmo, então deve extraí-los dos alimentos. As vitaminas e os minerais desempenham papéis fundamentais no funcionamento do nosso corpo: ajudam a gerir a nossa energia vital e participam no crescimento e manutenção do nosso corpo.

Sintomas de uma deficiência nutricional:

  • palidez
  • fadiga
  • enfraquecendo
  • suscetibilidade à infecção
  • dores musculares e nos membros
  • dor de cabeça
  • Dificuldade de concentração
  • nervosismo
  • problemas de pele, cabelo e unhas
  • lábios rachados e comissura labial fissurada
  • sangramento nas gengivas

Perda de vitalidade, declínio na forma ou moral e desequilíbrios internos podem ser devidos a uma simples falta de ingestão de vitaminas e minerais. Para remediar ou simplesmente atuar na prevenção de tais problemas, os complexos vitamínicos e minerais elaborados com ingredientes naturais agem de forma eficaz sem perturbar os equilíbrios internos.

Vitaminas A , B, C, D, E e K, macroelementos como cálcio, magnésio, potássio, sódio, cloro, enxofre e fósforo ou oligoelementos como ferro, cobre, iodo, manganês, molibdênio, cromo, selênio e flúor estão presentes.

Resfriados, tosses, gripes... Para enfrentar as doenças do inverno e os sintomas que elas causam, é importante fortalecer seu sistema imunológico. A imunidade passa pela alimentação. Portanto, é essencial estocar vitaminas e minerais.

Suplementos alimentares para crianças ou adultos, fórmulas unitárias ou sinérgicas, em ampolas, solução oral, cápsulas, comprimidos ou gomas, faça a sua escolha com confiança a partir da vasta seleção dos nossos especialistas e volte a desfrutar de uma vitalidade de topo!

Mesmo que não sejam medicamentos, muitos suplementos alimentares contêm precauções de uso e podem ter efeitos nocivos se as dosagens não forem respeitadas:

  • se forem consumidos em doses prolongadas,
  • se não houver necessidade,
  • se você fizer mixagens ruins,
  • se sofre de uma patologia inadequada para tomar certas substâncias
  • ou se estiver tomando medicamentos.

Portanto, há regras a seguir. Por outras palavras, a toma de suplementos alimentares não dispensa a consulta do seu médico, farmacêutico ou outro profissional de nutrição.