Natures Plus Ca Mg D3 com Vitamina K2, 30 comprimidos

Em que casos se deve utilizar o Natures Plus Ca Mg D3 K2 para os ossos?

O Natures Plus Ca Mg D3 com vitamina K2 reúne num único comprimido quatro nutrientes essenciais para os ossos: 300 mg de cálcio na forma de carbonato, 150 mg de magnésio na forma de óxido, ambos associados a proteínas de arroz hidrolisadas, 25 µg de vitamina K2 (menaquinona) e 6 µg de vitamina D3. Um comprimido cobre 37,5 % das doses de referência de cálcio, 40 % de magnésio, um terço da vitamina K e 125 % da vitamina D.

O cálcio é o mineral mais abundante no esqueleto e é necessário para a manutenção de ossos normais. O magnésio, a vitamina D e a vitamina K contribuem para a manutenção de uma estrutura óssea normal. A vitamina D tem ainda um papel a montante: contribui para a absorção e utilização normais do cálcio e do fósforo, o que a torna o parceiro natural do cálcio numa mesma dose.

O cálcio e o magnésio contribuem para o funcionamento normal dos músculos, e a vitamina D para a manutenção desse funcionamento. O cálcio desencadeia a contração da fibra muscular, enquanto o magnésio acompanha o seu relaxamento. O cálcio é igualmente necessário para a manutenção de uma dentição normal, ao passo que o magnésio e a vitamina D contribuem para a manutenção de uma dentição normal.

Este suplemento destina-se a adultos e adolescentes cuja alimentação inclua poucos laticínios, águas ricas em cálcio ou vegetais de folhas verdes, bem como àqueles que passam a maior parte do dia em ambientes fechados. De facto, o organismo produz a maior parte da sua vitamina D sob a ação do sol, e essa produção diminui significativamente entre o outono e o final do inverno.

Para complementar esta fórmula, recomendamoso Acerola 1000 da Arkopharma. Os minerais constituem apenas uma parte do osso: depositam-se sobre uma estrutura de colagénio, e a vitamina C contribui para a formação normal do colagénio, garantindo o funcionamento normal dos ossos. Ambos os produtos atuam, assim, sobre duas componentes diferentes do tecido ósseo, sem qualquer nutriente em comum.

Como tomar estes comprimidos de cálcio e magnésio?

Instruções de utilização

Adultos e crianças com mais de 12 anos: 1 comprimido por dia.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Natures Plus Ca Mg D3 com Vitamina K2 através do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções

• Os suplementos alimentares devem ser utilizados no âmbito de um estilo de vida saudável e não substituem uma alimentação variada e equilibrada.
• Não exceda a dose diária recomendada.
• Não recomendado para pessoas a tomar anticoagulantes anti-vitamina K, tais como o acenocumarol, a varfarina ou a fluindiona: a vitamina K contraria o efeito destes medicamentos e pode desequilibrar o tratamento. No caso de qualquer outro tratamento anticoagulante, consulte o médico ou o farmacêutico antes da primeira toma.
• Não tomar sem aconselhamento médico em caso de níveis elevados de cálcio no sangue ou na urina, cálculos renais que contenham cálcio, insuficiência renal ou sarcoidose.
• Respeite um intervalo de, pelo menos, 2 horas em relação aos medicamentos cuja absorção é reduzida pelo cálcio e pelo magnésio: antibióticos da família das ciclinas e das fluoroquinolonas, bisfosfonatos, hormonas da tiróide (levotiroxina), sais de ferro, zinco e estrôncio.
• Tratamento com digitálicos (digoxina) ou com diuréticos tiazídicos: consulte o médico, uma vez que a ingestão de cálcio e vitamina D deve, nesse caso, ser monitorizada.
• Não associe a outro suplemento ou medicamento que forneça cálcio, magnésio, vitamina D ou vitamina K sem consultar o seu farmacêutico, especialmente se lhe tiver sido prescrita vitamina D.
• Mulheres grávidas ou a amamentar: consulte o médico ou a parteira antes de utilizar.
• Conservar protegido do calor, da humidade e da luz. Manter fora do alcance das crianças.

Qual é a composição deste suplemento para os ossos?

Ingredientes

Mistura aquosa de carbonato de cálcio com proteínas de arroz hidrolisadas, mistura aquosa de óxido de magnésio com proteínas de arroz hidrolisadas, agentes de enchimento: celulose microcristalina, celulose vegetal; Antiaglomerantes: fosfato de cálcio, dióxido de silício; Emulsificantes: ácido esteárico, estearato de magnésio; Agente de revestimento: goma-laca; Menaquinona (vitamina K2, MK-4), colecalciferol (vitamina D3).

Valores nutricionais de Natures Plus Ca Mg D3 com vitamina K2

*AR: ingestões de referência.

Apresentação

Frasco com 30 comprimidos, o que corresponde a um mês, à razão de um comprimido por dia.

Os nossos conselhos de especialistas sobre o Natures Plus Ca Mg D3 K2 para os ossos

Antes da primeira toma, o que se deve verificar não é a composição, mas sim a prescrição médica. Um anticoagulante da família mencionada nas precauções impede a toma deste suplemento, enquanto um tratamento para a tiróide ou um antibiótico exige apenas que se escolha bem a hora da toma. É esta verificação que fazemos em primeiro lugar quando nos é solicitado este produto.

Este comprimido tem um teor de cálcio deliberadamente moderado: complementa a alimentação, não a substitui. Um iogurte, uma porção de queijo, um copo de água mineral rica em cálcio ou um punhado de amêndoas fornecem, cada um, uma quantidade comparável. A melhor forma de o utilizar é, portanto, analisar primeiro o que se come ao longo do dia e, em seguida, deixar que o comprimido preencha a lacuna, em vez de somar as fontes sem ter em conta o total.

Perguntas frequentes

Por que razão o Natures Plus Ca Mg D3 K2 combina a vitamina D3 com a vitamina K2?

As duas vitaminas não intervêm na mesma fase. A vitamina K participa na ativação de proteínas ósseas, como a osteocalcina, que fixam o cálcio na matriz óssea, uma fase que se segue à da vitamina D.

A que hora do dia devo tomar o Natures Plus Ca Mg D3 K2?

Não há um horário obrigatório. A refeição continua a ser o momento mais lógico: as vitaminas D e K, lipossolúveis, são melhor absorvidas na presença de gorduras, e o carbonato de cálcio dissolve-se melhor quando o estômago está em plena digestão. A regularidade de uma toma diária é mais importante do que a hora escolhida, desde que se tenham em conta os intervalos indicados em relação a determinados medicamentos.

Durante quanto tempo posso tomar o Natures Plus Ca Mg D3 K2?

Este suplemento deve ser tomado a longo prazo, uma vez que as suas doses são inferiores ou próximas dos valores de referência. É comum tomar o suplemento durante vários meses, devendo consultar o médico ou o farmacêutico em caso de dúvidas sobre a ingestão alimentar ou sobre um tratamento de longa duração.