melatonina 

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Melatonina in farmacia

La melatonina è comunemente chiamata ormone del sonno, perché è prodotta naturalmente dal cervello durante la notte. Essa svolge un ruolo chiave nella sincronizzazione dell'orologio biologico al tramonto (ritmo circadiano interno). La sua produzione diminuisce costantemente dall'adolescenza fino all'età di 70 anni dove rappresenta solo il 10% del suo livello iniziale. La melatonina è ampiamente riconosciuto dalla comunità scientifica per partecipare alla riduzione del tempo di sonno. Essa contribuisce anche a mitigare gli effetti del jet lag.

 

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