Integratori alimentari 

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La scelta di un integratore alimentare in farmacia non ha lo scopo di sostituire una dieta comune ma di integrarla e fornirle le vitamine, i minerali e gli altri principi attivi necessari alla sua salute. Vitamine A, E, C, oligoelementi… Questi nutrienti sono tutti essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo. Gli integratori alimentari sono dei veri alleati in caso di calo del tono dell'organismo.

Gli integratori alimentari possono essere utili in diverse fasi della vita come la crescita, la menopausa o anche l'invecchiamento. Sono utili anche per le persone con una dieta particolare, come i vegetariani, così come per le persone con condizioni di vita particolari, come gli atleti. Gli integratori alimentari sono destinati anche a persone con piccoli inconvenienti temporanei come disturbi digestivi, stanchezza, sonno, stress, ecc.

Acquista i tuoi integratori alimentari naturali nella tua farmacia

Un integratore alimentare mira a integrare una dieta insufficiente . Può essere composto da vitamine, minerali come calcio, magnesio, ferro ma anche piante con proprietà benefiche sulla salute . L'uso delle piante a fini salutistici è noto fin dall'antichità. Attraverso le culture, l'uomo ha imparato a utilizzare questa o quella pianta per le proprietà che possiede.

Oggi troverai integratori alimentari con varie galeniche come compresse, capsule, liquidi o polveri. Il dosaggio non è stato scelto a caso, la forma degli integratori alimentari gioca sulla velocità e sulla durata dell'assorbimento da parte dell'organismo. Ad esempio, per gli integratori alimentari destinati al benessere intestinale, si trovano principalmente sotto forma di compresse gastroresistenti in modo che i principi attivi non vengano distrutti prima del loro arrivo nell'intestino.

Soin et Nature, la tua farmacia biologica specializzata in medicina alternativa online ti offre la sua nuova gamma di integratori alimentari : combatti efficacemente contro le tue carenze fisiologiche o dietetiche, utilizzando i nostri rimedi naturali al 100% di nutriterapia e micronutrizione . I nostri medici di farmacia hanno selezionato probiotici , vitamine , minerali, oligoelementi o piante di altissima qualità farmaceutica.

Questi integratori alimentari naturali hanno lo scopo di correggere i tuoi squilibri di nutrienti essenziali. I prodotti che offriamo nella nostra bio farmacia online provengono da laboratori farmaceutici riconosciuti in parafarmacia e farmacia.

I benefici degli integratori alimentari per la tua salute

Un integratore alimentare a base vegetale non ha lo scopo di sostituire una dieta comune, ma di integrarla e fornirle le vitamine, i minerali e gli altri principi attivi necessari. Il nostro corpo per funzionare utilizzerà ciò che ingeriamo come carburante sia per organi come i muscoli e il cuore, ma anche per il nostro cervello.

Integratori alimentari naturali sotto forma di capsule, compresse, fiale e capsule... Contengono vitamine, sostanze nutritive, piante. Sono destinati a persone che possono avere carenze nutrizionali transitorie (dieta speciale, gravidanza, stanchezza invernale). Hanno poche controindicazioni, a parte le allergie ad alcune piante e le possibili interazioni tra le piante presenti negli integratori e i trattamenti di base.

Ad esempio, per le persone che desiderano migliorare la propria digestione, i nostri naturopati certificati ti offrono una selezione di integratori alimentari specifici per il comfort digestivo per un buon funzionamento del tuo transito.

Anche la pappa reale è un bene raro e prezioso, prodotto dalle api per nutrire la regina. Naturalmente questo alimento ha un potere eccezionale poiché permette a quest'ultima di vivere per circa 5 anni mentre le altre api non superano i 45 giorni. La pappa reale come integratore alimentare costituisce, infatti, un concentrato di nutrienti molto ricco che stimola l'organismo per aiutarlo a superare la stanchezza temporanea, favorire lo sforzo intellettuale o rafforzare le difese naturali .

Scegli integratori alimentari biologici

Gli integratori alimentari non biologici spesso contengono ingredienti provenienti da prodotti petrolchimici (o ingredienti sintetici). Questi ingredienti sintetici possono essere dannosi per la salute. È meglio rivolgersi agli integratori alimentari biologici riconosciuti come AB o Ecocert . Queste etichette garantiscono un integratore alimentare di qualità con una produzione rispettosa dell'ambiente con dal 95% al 100% di ingredienti provenienti da agricoltura biologica. Ti consigliamo di scegliere integratori alimentari prodotti e controllati in Francia. In effetti, la normativa francese è una delle più severe. Non è consigliabile combinare più integratori alimentari (soprattutto con gli stessi ingredienti) per evitare il rischio di sovradosaggio.

Quali informazioni devono riportare le etichette degli integratori alimentari?

È essenziale essere a conoscenza delle dichiarazioni sulla confezione esterna degli integratori alimentari per evitare confusione.

Le indicazioni obbligatorie sull'etichettatura degli integratori alimentari sono le seguenti:

- il nome delle categorie di nutrienti o sostanze che caratterizzano il prodotto o un'indicazione relativa alla natura di tali nutrienti o sostanze
- la porzione giornaliera di prodotto consigliata per il consumo
- un avvertimento contro il superamento della dose giornaliera indicata
- una dichiarazione per evitare che gli integratori alimentari vengano utilizzati come sostituti di una dieta variata
- un avvertimento che i prodotti devono essere tenuti fuori dalla portata dei bambini .

Un integratore alimentare non dovrebbe pretendere la prevenzione o il trattamento di malattie.

D'altra parte, le etichette degli integratori alimentari possono contenere indicazioni sulla salute. Un'indicazione sulla salute è definita come qualsiasi messaggio o rappresentazione "che affermi, suggerisca o implichi l'esistenza di una relazione tra, da un lato, una categoria di alimento, un alimento o uno dei suoi componenti, e' dall'altro, la salute '. Un'indicazione sulla salute è una dichiarazione utilizzata sull'etichetta che il consumo di un particolare alimento o di uno dei suoi nutrienti, come, ad esempio, vitamine e minerali o fibre, può avere benefici per la salute. Possono essere menzionati solo reclami autorizzati. Qualsiasi azienda può utilizzarli purché rispetti le condizioni di utilizzo ad essa allegate.

(Fonte: https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/denrees-alimentaires/article/complements-alimentaires )

Gli integratori alimentari non sono farmaci

No, gli integratori alimentari non sono farmaci. Anche se presentati sotto forma di capsule, pastiglie, compresse e altre forme di preparati liquidi o in polvere destinati ad essere assunti in unità misurate di piccole quantità, non costituiscono in alcun modo un'alternativa ai farmaci prescritti da un medico e/o rilasciato da un farmacista. Le sostanze costituenti gli integratori alimentari non esercitano azione terapeutica e non hanno lo scopo di prevenire o curare una malattia.

Cosa contengono gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari possono contenere nutrienti (vitamine e minerali), piante (sono escluse da questo quadro le piante destinate ad un uso esclusivamente terapeutico), sostanze a fini nutrizionali o fisiologici (sostanze chimicamente definite, ad eccezione delle sostanze farmacologiche), ingredienti tradizionali (es. : pappa reale, ecc.), additivi, aromi e coadiuvanti tecnologici (additivo) autorizzati per l'uso nell'alimentazione umana.

Le sostanze chimiche utilizzate come fonti di vitamine e minerali nella produzione di integratori alimentari devono essere sicure . Tali sostanze sono elencate dall'ordinanza del 9 maggio 2006 relativa ai nutrienti utilizzabili nella fabbricazione di integratori alimentari risultante dal decreto n° 2006-352 . Le fibre, gli amminoacidi e le piante incorporate devono essere autorizzate dal ministro responsabile del consumo, previa consultazione dell'Agenzia francese per la sicurezza alimentare, occupazionale e ambientale (Anses). Nel settembre 2012 è stata notificata alla Commissione europea una bozza di decreto contenente un elenco di piante che possono essere incorporate negli alimenti ed è attualmente oggetto di discussioni tra la Commissione europea e le autorità francesi. Diventerà applicabile al termine della procedura prevista dalla direttiva 98/32.

Come scegliere un integratore alimentare online?

La scelta di un integratore alimentare adatto passa soprattutto dalla determinazione dei reali bisogni del proprio organismo. Infatti, le esigenze nutrizionali sono diverse da un individuo all'altro. Dipendono da molti fattori, come l'età, il sesso, lo stato di salute o anche lo stile di vita. Un atleta non avrà le stesse esigenze di una persona sedentaria, così come una donna incinta non avrà le stesse esigenze di una donna che sta allattando o entrando nella fase della menopausa.

Poiché la scelta di un integratore alimentare ha un impatto diretto sulla nostra salute, è assolutamente necessario vedere le interazioni con i farmaci e le cure attuali e verificare la compatibilità dell'integratore alimentare con lo stato di carenza vitaminica . Gli specialisti consigliano spesso di fare un controllo sanitario, da un lato per personalizzare gli integratori alimentari multivitaminici per avere un effetto più mirato sulle carenze e dall'altro, per evitare di correre rischi inutili.

Scegliere il giusto integratore alimentare in farmacia

Per i prodotti da banco, senza prescrizione medica, è molto meglio acquistarli in farmacia.

  • La confezione e l'etichetta dell'integratore alimentare : Prestare attenzione alle condizioni della confezione e dell'etichetta, nonché a tutto ciò che è menzionato in essa. Un'etichettatura scritta male o imprecisa è spesso un segno di scarsa qualità. Prenditi il tempo necessario per controllare le informazioni sull'etichetta. Quest'ultimo deve includere:
  • il nome e il contenuto delle categorie di nutrienti e sostanze nel prodotto,
  • la dose giornaliera raccomandata,
  • un avvertimento relativo al rispetto della dose indicata,
  • una dichiarazione che mira ad abbinare l'integratore ad una dieta equilibrata e ad evitare l'uso dell'integratore alimentare come sostituto di una dieta,
  • un'avvertenza relativa alle precauzioni d'uso , in particolare tenere fuori dalla portata dei bambini, assumere per donne in gravidanza o allattamento, ecc.
  • La composizione del tuo integratore alimentare : Scopri gli ingredienti che compongono l'integratore alimentare. Si consiglia vivamente di optare per prodotti che contengano i migliori ingredienti naturali, vitamina C, D, E, oligoelementi, minerali, soprattutto magnesio, avendo cura di evitare il cloruro di magnesio.

Assicurati che l'integratore alimentare sia composto da piante coltivate biologicamente, senza additivi. In genere, i prodotti sintetici non sono tollerati dall'organismo e sono pericolosi per la salute. Vitamine e beta-carotene devono essere naturali.

I diversi integratori alimentari della tua farmacia

Gli integratori alimentari sono stati studiati per soddisfare le esigenze del corpo e il benessere di tutti. In generale, sono in grado di colmare il vuoto nel corpo grazie ai valori nutrizionali che forniscono.

Assunzioni dietetiche consigliate: le assunzioni dietetiche ufficiali sono indicate con nomi diversi in paesi diversi e i loro standard possono variare. Consentono di indicare, in base all'età e al sesso, quali quantità di nutrienti sono necessarie per il mantenimento di una buona salute.

Trova le normative europee sugli integratori alimentari .

Il valore terapeutico di una pianta dipende dalla conservazione del principio attivo all'origine di questa virtù. Ecco perché ogni forma di integratore alimentare può avere i suoi vantaggi e svantaggi:

  • Per le molecole idrosolubili, gli integratori alimentari sotto forma di tisane e decotti sono i più indicati. Tuttavia, è necessaria una quantità molto grande per beneficiare appieno di tutti i principi attivi.
  • Interessanti anche le tinture madri , tuttavia il loro uso è controindicato in alcuni gruppi di individui a causa dell'elevata presenza di alcol.
  • Gli integratori alimentari in capsule preparati dalle radici sono convenienti e di buona qualità, ma non si conservano bene.
  • Gli integratori alimentari in compresse sono semplici e convenienti, ma richiedono tempo per funzionare.
  • Anche gli integratori alimentari in capsule sono convenienti, ma la loro longevità è limitata e occorre molto tempo per avvertirne i benefici.
  • Aromaterapia e integratori alimentari: Gli oli essenziali sono l'ideale, tuttavia il loro utilizzo richiede molta cura.
  • Le microsfere a rilascio ritardato sono di gran lunga i migliori integratori alimentari, tuttavia, molto costose, pochissime persone possono acquistarle.
  • Gli estratti fluidi sono ottimi in termini di concentrazione dei principi attivi, tuttavia non sono disponibili e il loro utilizzo rimane riservato.

Per ritrovare un sonno riposante, ti invitiamo a scoprire la nostra selezione di integratori alimentari per ritrovare il sonno , con piante e principi attivi che saranno benefici e favoriscono un sonno sereno e notti serene.

Trovi anche tutti i nostri consigli sul nostro blog su come scegliere i tuoi integratori alimentari salutari . Scopri i benefici del carbone vegetale attivo per curare i tuoi disturbi digestivi. I motivi per cui è importante scegliere un integratore alimentare biologico . O come scegliere gli integratori alimentari per perdere peso quest'estate.

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