Granioni Melatonina 1,9 mg 30 compresse

In quali casi si consiglia di assumere la melatonina Granions per conciliare il sonno?

Granions Melatonina 1,9 mg è un integratore alimentare in compresse da assumere per via orale, ciascuna contenente 1,9 mg di melatonina. La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo la sera, quando la luce diminuisce. Questo dosaggio è tra i più elevati tra i nostri integratori alimentari a base di melatonina.

Assunta poco prima di coricarsi, la melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Con 1,9 mg per compressa, la dose giornaliera supera la soglia di 1 mg a partire dalla quale si ottiene questo effetto.

La melatonina contribuisce inoltre ad attenuare gli effetti del jet lag, a condizione che venga assunta a partire da 0,5 mg appena prima di coricarsi, il primo giorno del viaggio e nei giorni successivi all’arrivo. Un lungo viaggio verso est o verso ovest è quindi l’altra situazione in cui questa compressa trova la sua utilità.

La confezione da 30 compresse si presta a un uso occasionale, durante un viaggio o in un periodo in cui l’ora di andare a dormire subisce uno spostamento, oppure a un trattamento della durata di un mese.

Come assumere queste compresse di melatonina?

Istruzioni per l’uso

1 compressa al giorno, da assumere con un bicchiere d’acqua abbondante, 30 minuti prima di andare a dormire. L’effetto benefico si ottiene assumendo 1 mg di melatonina prima di andare a dormire e, in caso di jet lag, assumendo almeno 0,5 mg appena prima di andare a dormire il primo giorno di viaggio e nei giorni successivi all’arrivo a destinazione.

Precauzioni

• Riservato agli adulti.
• Sconsigliato alle donne in gravidanza o in allattamento.
• Non adatto a persone affette da malattie autoimmuni, infiammatorie o epilettiche, salvo diversa indicazione medica.
• Consultare un medico in caso di asma, disturbi dell’umore, del comportamento o della personalità, oppure in caso di trattamento farmacologico.
• Non utilizzare prima di un'attività che richieda attenzione (guida, uso di macchinari…).
• Questo prodotto è stato sviluppato e fabbricato in conformità ai requisiti della norma EN 17444 alla data di produzione del lotto. La norma non costituisce in alcun caso un'approvazione all'uso per coloro che sono soggetti a controlli antidoping.
• Non superare la dose raccomandata.
• Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
• Conservare al riparo dal calore e dall’umidità. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Qual è la composizione di questo integratore per favorire il sonno?

Ingredienti

Melatonina, eccipienti: cellulosa microcristallina (agente di carica), sali di magnesio di acidi grassi (antiagglomerante).

Valori nutrizionali di Granions Melatonina 1,9 mg

Confezione

Confezione da 30 compresse, pari a un mese di trattamento alla dose di una compressa al giorno.

I consigli dei nostri esperti su Granions Melatonina 1,9 mg

La melatonina è un segnale orario, non un sonnifero: funziona tanto meglio quanto più l'ora di andare a dormire è regolare e gli schermi vengono spenti un po' prima. Tra le precauzioni, quella relativa ai trattamenti in corso è spesso trascurata, poiché la melatonina sembra innocua; è bene verificarla prima della prima assunzione.

Le difficoltà ad addormentarsi che si protraggono per diverse settimane non si risolvono prolungando i cicli di trattamento: richiedono un parere medico per comprenderne l’origine.

FAQ

Granions Melatonina 1,9 mg può provocare incubi?

All’Anses sono stati segnalati effetti indesiderati associati agli integratori alimentari a base di melatonina, tra cui mal di testa, vertigini, sonnolenza, incubi, irritabilità o nausea. In caso di effetti insoliti, interrompere l’assunzione e consultare un operatore sanitario.

Perché scegliere Granions Melatonina 1,9 mg piuttosto che una melatonina da 1 mg?

L’effetto sul tempo necessario per addormentarsi si ottiene a partire da 1 mg di melatonina prima di coricarsi: entrambi i dosaggi soddisfano questa condizione. La compressa da 1,9 mg rimane al di sotto del limite di 2 mg al giorno stabilito in Francia per gli integratori alimentari.

È necessaria una prescrizione medica per acquistare Granions Melatonina 1,9 mg?

No. Granions Melatonina 1,9 mg è un integratore alimentare, disponibile senza prescrizione medica. I farmaci a base di melatonina a rilascio prolungato, invece, sono soggetti a prescrizione medica.