SomActifs SomGreen Bio Sommeil réveil nocturne SynActifs 30 capsule nella nostra farmacia biologica.
Un integratore alimentare biologico e vegano per favorire un sonno migliore. La sua formula 100% biologica migliora la qualità naturale del sonno, grazie soprattutto all'escolzia. L'escolzia è anche molto utile per la gestione dello stress.
SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil Réveil Nocturne Synactifs 30 Gélules è un integratore alimentare in capsule contenente magnesio, vitamina B6, un fungo ed estratti vegetali secchi altamente concentrati (escolzia, valeriana e melissa).
Questi ingredienti aiutano a rilassarsi prima di andare a letto e ad addormentarsi più facilmente, riducendo il tempo necessario per addormentarsi, oltre a ridurre la stanchezza e ad aiutare il sistema nervoso a funzionare normalmente.
Gli oli essenziali incapsulati di lavanda e mandarino completano la formula per ottenere effetti a lungo termine. Le notti sono più tranquille e la mattina dopo ci si sveglia meglio. Non crea dipendenza.
Offriamo anche Somactifs Synactifs Sommeil al miglior prezzo nella nostra farmacia online.
Deglutire da 1 a 2 capsule al momento di coricarsi con un abbondante bicchiere d'acqua.
Esprimi la tua opinione sui consigli d'uso e sul dosaggio di SOMActifs SOMGreen Bio Sleep Night Awakening SYNActifs 30 capsule con il nostro partner Opinioni verificate dopo l'acquisto.
Precauzioni d'uso:
Ingredienti :
Estratto marino di tallo di lattuga di mare biologica (uva lactuca) titolato al 25% in magnesio, estratto secco di parti aeree di escolzia biologica (eschscholtzia californica) 2/1, estratto secco di fungo reishi biologico (ganoderma lucidum) 3-5/1 titolato al 10% in polisaccaridi, estratto secco di foglie di melissa biologica (melissa officinalis) 8-12/1, olio essenziale microincapsulato di pericarpo di mandarino biologico (citrus reticulata), olio essenziale microincapsulato di sommità fiorite di lavanda fine biologica (lavandula angustifolia), estratto secco di radici di valeriana biologica (valeriana officinalis) 4/1, estratto secco di tallo di ascophyllum biologico (ascophyllum nodosum) 1/1, antiagglomerante : talco, capsula vegetale (derivato della cellulosa).
Informazioni nutrizionali per 2 capsule:
| Principio attivo | Quantità per 2 capsule | % NRV |
|---|---|---|
| Estratto di lattuga di mare biologica | 300 mg | - |
| └── di cui Magnesio | 75 mg | 20 % |
| Estratto secco di Eschscholtzia organica (papavero della California) | 100 mg | - |
| Estratto secco di Reishi biologico | 100 mg | - |
| Estratto secco di melissa biologica | 100 mg | - |
| Olio essenziale di mandarino biologico (microincapsulato) | 100 mg | - |
| Olio essenziale di lavanda fine biologico (microincapsulato) | 100 mg | - |
| Estratto secco di valeriana biologica | 50 mg | - |
| Estratto secco di Ascophyllum biologico | 50 mg | - |
NRV: Valore Nutritivo di Riferimento
Presentazione :
Synactifs è disponibile in una confezione da 30 capsule. Disponibile al miglior prezzo presso la nostra farmacia online.
Un buon sonno è la chiave per una buona salute. Trascurare le cause e le conseguenze di un sonno insufficiente non solo espone alla stanchezza cronica, ma anche a un maggior rischio di obesità, disturbi dell'umore e depressione. Al contrario, prendersi cura delle proprie notti permette di recuperare fisicamente e mentalmente dallo stile di vita frenetico.
I risvegli notturni sono caratterizzati dal fatto di svegliarsi nel cuore della notte e di non riuscire a riaddormentarsi a causa del turbinio dei pensieri. Dormire è una funzione naturale come mangiare, respirare, camminare... L'approccio al problema dei risvegli notturni consiste nell'esaminare tutte le cause che disturbano lo stato fisico e mentale di una persona.
Le notti insonni sono spesso un incubo per chi le vive. Ma ci sono alcuni consigli di buon senso, e altri molto meno comuni, che tutti gli insonni possono seguire per aiutarli a ritrovare il sonno notturno... e a rimanere in forma durante il giorno.
Le 3 regole d'oro per un sonno di qualità
Dormire in una stanza fresca a 18°C;
Consumare un pasto leggero (i pasti pesanti disturbano il sonno);
avere una routine regolare al momento di andare a letto (orari regolari, respirazione di pancia, lettura) per permettere al corpo di rimettersi in forma.
Alcuni esercizi di respirazione
Una volta sistemati a letto, iniziate a inspirare ed espirare molto profondamente per 5 minuti, per permettere al cervello di spegnersi. In concreto, inspirate per 5-8 secondi gonfiando la pancia, poi trattenete per mezzo secondo ed espirate dal naso per 5-8 secondi. Più questo esercizio è regolare, più è efficace. Non esitate a creare un'atmosfera rilassante con musica soft.
Il sonno svolge un ruolo essenziale per il nostro benessere. Tuttavia, molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi o soffrono di disturbi del sonno. Invece di ricorrere ai sonniferi, che spesso comportano effetti collaterali, le piante medicinali offrono un'alternativa naturale ed efficace. In questo articolo scopriremo le migliori piante medicinali che aiutano ad addormentarsi e a migliorare la qualità del sonno.…
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