Farmacia francese
PILEJE CHRONOBIANE Melatonina ha ottenuto 30 compresse
Aiuta a ridurre i tempi di sonno e ridurre gli effetti del jet lag
La melatonina riduce la latenza del sonno e mitigare gli effetti del jet lag.
La melatonina Chronobiane laboratori Pileje è l'alternativa naturale a sonniferi tradizionali spesso associati a effetti collaterali e la sensazione coinvolgente. La sua efficacia è dovuta alla azione della melatonina, l'ormone del sonno prima ridurrebbe il tempo di addormentarsi.
Uno degli elementi chiave del meccanismo sonno è la melatonina, un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale con l'oscurità.
Secernendo la melatonina, la ghiandola pineale informa il cervello quando è buio ed è il momento giusto per dormire.
Sintesi di melatonina ha raggiunto il picco tra 2 e 4 del mattino e poi diminuisce durante la seconda metà della notte per preparare il risveglio.
In alcuni individui, questo messaggio non è più funziona correttamente, causando diffi coltà di caduta o di spostamento momenti di sonno.
Un "risincronizzazione" può essere ottenuta aumentando la sua assunzione di melatonina.
Infatti, prendendo la melatonina aiuta complemento:
> Ridurre la latenza del sonno in persone che hanno difficoltà a prendere sonno. L'effetto benefico si ottiene dal consumo di 1 mg di melatonina prima di coricarsi.
> Mitigare gli effetti del jet lag (ad esempio, un viaggio in cui si attraversa diversi fusi orari. Dell'effetto benefico si ottiene dal consumo di almeno 0,5 mg di melatonina prima di coricarsi il primo giorno del viaggio e pochi giorni dopo il giorno di arrivo.
Chronobiane è un integratore alimentare formulato con melatonina. 1 compressa fornisce 1 mg di melatonina.
Per i disturbi del sonno cronici persone soufrants, difficoltà con il sonno e sveglie notturne o di sonno leggero, vi consigliamo un corso di un mese chronobiane associato Phytostandard Eschscholzia-PHYTOPREVENT valeriana .
Infatti, il Eschscholtzia è un sedativo a base di erbe, le proprietà ipnotici e ansiolitici, che promuove la qualità del sonno.
La valeriana è una pianta che fornisce il rilassamento e favorire il sonno.
Per la difficoltà ad addormentarsi: 1 compressa al giorno da ingoiare. Per l'effetto benefico che deve essere consumato prima di coricarsi. Non superare 3 settimane consecutive di supplementazione senza il consiglio di un professionista sanitario.
Per il jet lag: da 1/2 a 1 compressa al giorno. L'effetto benefico si ottiene dal consumo di almeno 0,5 mg prima di coricarsi il primo giorno del viaggio ed i giorni successivi all'arrivo a destinazione (4-8 giorni).
Se si guida o utilizzare macchinari pericolosi, accertarsi che questo non influisce sulla prontezza di riflessi.
Supplementazione di melatonina richiede un monitoraggio medico regolare.
Non raccomandato per donne e bambini, in gravidanza e in allattamento.
Non per insufficienza renale ed epatica, le persone che ricevono estrogeni e warfarin epilettico (fluidificante del sangue).
Può essere somministrato ai bambini su consiglio di un professionista sanitario.
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Questo integratore alimentare non può sostituire un'alimentazione varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Conservazione: in luogo fresco, asciutto
Melatonina (1 mg per compressa), agente di carica: cellulosa microcristallina, amido di mais, fosfato tricalcico, antiagglomeranti: magnesio stearato, sillice colloidale
Alcuni consigli per tornare a dormire:
- Bandire emozionante nel tardo pomeriggio: caffè, tè, cola.
- Evitare di sport dopo 20 ore o la stimolazione mentale eccessiva troppo tardi: la televisione, internet, videogiochi ...
- Evitare l'eccesso di cibo e alcolici la sera.
- Al tramonto all'alba, trovare un ritmo di sonno e di rispetto.
- Ascoltate i segnali di sonno (sbadiglio, alterata attenzione, stanchezza ...).
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