Melatonin 

Melatonin Apotheke

Melatonin wird häufig Schlafhormon genannt , weil es auf natürliche Weise durch das Gehirn während der Nacht produziert wird. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Synchronisation der biologischen Uhr bis Einbruch der Dunkelheit (interner zirkadianer Rhythmus). Seine Produktion nimmt stetig von der Jugend bis zum Alter von 70 Jahren , wo sie nur 10% seines Anfangsniveaus vertreten. Melatonin ist weit von der wissenschaftlichen Gemeinschaft anerkannt bei der Reduktion der Schlafzeit teilzunehmen. Es hilft auch, die Auswirkungen von Jetlag zu mildern.

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