Würze

Wozu dient Johanniskraut in der Phytotherapie?

Der Ruf des Johanniskrauts als Wundheilmittel und Wundverschlussmittel reicht bis in die Antike zurück. Im Mittelalter wurde es zu einem Zauberkraut, das vor bösen Geistern schützen und Hexen vertreiben sollte, weshalb es auch Teufelsaustreiber genannt wurde. Es ist das Johanniskraut, das zur Sommersonnenwende blüht und das man in Sträußen vor den Häusern aufhängte, um diese zu schützen. Jahrhundert war es das rote Öl, das durch Einlegen der Blüten in Olivenöl in der Sonne gewonnen wurde und ein kokatrisches Medikament gegen Verbrennungen lieferte. Jahrhunderts wurde die Tinktur in Amerika gegen Manien und Hysterie empfohlen. In den 1980er Jahren wurden in Deutschland die ersten oralen Indikationen als Antidepressivum eingeführt, und heute ist Johanniskraut eines der meistverkauften pflanzlichen Gesundheitsprodukte in Europa und den USA als Antidepressivum.

Johanniskraut wird in der Pflanzenheilkunde wegen seiner natürlichen Wirkung auf das emotionale Gleichgewicht besonders geschätzt, insbesondere wenn es als Ergänzung zu anderen natürlichen Lösungen für Stress und Schlaf verwendet wird.

Lateinische Bezeichnung: Hypericum perforatum L.

Botanische Familie: Hypericaceae

Produzierendes Organ: Im Sommer geerntete Blütenköpfe.

Wie wirkt Johanniskraut auf die Stimmung?

• Die pharmakologische Aktivität scheint auf einen Synergieeffekt zwischen Naphthodianthronen( Hypericin), Phloroglucinol-Derivaten (Hyperforin ) und verschiedenen Flavonoiden zurückgeführt werden zu können.
• Kielcorin (Xanthon) soll einer der Wirkstoffe sein.
• Johanniskraut ist eine Quelle für Melatonin (Prof. Robert Anton).
• Wirkungsmechanismus: Johanniskraut hemmt die synaptosomale Wiederaufnahme von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin (Norepinephrin) mit gleicher Affinität.
• Außerdem zeigt es in vitro eine Affinität zu Adenosin-, GABA(A) und (B) sowie Glutamat-Rezeptoren.
• In vivo übt es an seinen Rezeptoren eine Verringerung der beta-adrenergen Aktivität und eine Erhöhung der Serotonin-Aktivität aus.

Wie wird Johanniskraut sicher eingenommen?

• Trockenextrakte in Kapseln oder Tabletten mit einer Dosierung zwischen 200 und 300 mg pro Kapsel.
  • Nehmen Sie 600 bis 900 mg pro Tag ein
• Zubereitung von Johanniskrautöl: Eine gute Handvoll Johanniskrautblüten in ¾ Liter Olivenöl (in einem Gefäß mit weitem Halsausschnitt) einlegen. Lassen Sie die Flasche drei Wochen lang geschlossen in der prallen Sonne stehen: Das Öl nimmt allmählich eine schöne rote Farbe an. Achtung: Es ist photosensibilisierend. Dieses Öl ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und wird traditionell in der natürlichen Pflege gegen Verbrennungen und Sonnenbrand verwendet, als Ergänzung zu anderen wundheilenden Produkten aus der Pflanzenheilkunde.

Kann Johanniskraut Wechselwirkungen mit anderen Behandlungen aufweisen?

• Photosensibilisierend (durch Induktion der Bildung von Singulett-O2).
• Wechselwirkungen mit Medikamenten "mit geringer therapeutischer Breite", insbesondere mit antiretroviralen Medikamenten (Anti-HIV-Medikamente wieIndinavir), Digoxin, Theophyllin, Anti-Vitamin-K-Medikamenten, Ciclosporin, orale Kontrazeptiva, SSRI-Antidepressiva,Amitriptylin, Cyclosporin, Fexofenadin,Indinavir, Methadon, Midazolam, Nevirapin, Phenprocoumon, Simvastatin, Tacrolimus und Warfarin. Diese Wechselwirkungen sind mit einer enzymatischen Induktion von Cytochrom P450 und einer Induktion des membranairen P-Glykoproteins verbunden.
  • Mögliche Verringerung der Arzneimittelwirkung sekundär zur Verringerung der Plasmakonzentration infolge einer möglichen Induktion der Isoenzyme CYP2C9, CYP3A4 und CYP1A2, Induktion der Aktivität von CYP3A mit Verringerung der therapeutischen Wirksamkeit von Arzneimitteln, die über CYP3A verstoffwechselt werden, andere Quellen finden keine Veränderung der Aktivität von CYP2C9, CYP1A2, CYP2D6.
  • Wechselwirkungen mit Protease- und Transkriptasehemmern, Immunsuppressiva Ciclosporin und Tacrolimus, Irinotecan, Imatinib, minidosierten hormonellen Kontrazeptiva, serotonergen Antidepressiva durch Induktion des Cytochrom P450 CYP3A4(Hyperforin) und des P-Glykoproteins(Hypericin).
  • Eine abrupte Unterbrechung der Einnahme von Johanniskraut kann daher auch zu einem Anstieg der Plasmakonzentration dieser Medikamente führen.
  • Johanniskraut induziert allmählich und stark die Aktivität von CYP3A4, die Ausscheidung von Ethinylestradiol, einem Hauptsubstrat von CYP3A4, wird in Gegenwart von Johanniskraut stark beschleunigt, daher ist die empfängnisverhütende Wirkung nicht mehr gewährleistet und es muss eine andere Verhütungsmethode vorgesehen werden.
  • 2014 warnte die britische Arzneimittelbehörde MHRA (Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency) vor dem Risiko von Wechselwirkungen zwischen Johanniskraut und hormonellen Verhütungsmitteln auf Progesteronbasis, kombinierten Mikropillen und Etonogestrel-Implantaten: Zwischen 2000 und 2014 wurden 19 verdächtige Wechselwirkungen gemeldet, darunter 15 ungewollte Schwangerschaften.
• In der Literatur wurde über einige Fälle von Serotonin-Syndrom bei älteren Patienten berichtet, die mit einem Antidepressivum, das die Wiederaufnahme von Serotonin hemmt, behandelt wurden und Johanniskraut einnahmen.

Welche Wirkstoffe machen die Wirksamkeit von Johanniskraut aus?

• Rote Pigmente aus der Gruppe der Anthrone (0,06-0,15%): Naphthodianthrone, darunter Hypericin (üblicher Marker in Extrakten), Pseudohypericin, Isopseudohypericin, Protopseudohypericin und Cyclopseudohypericin.
• Phenolische Verbindungen, die von Phloroglucinol abgeleitet sind (2-5%): Hyperforin (Prenylderivat), Adhyperforin, Hydroperoxycadiforin (der beste Kandidat für eine antidepressive Wirkung).
• Flavonoide: Hyperosid, Isoquercitrosid, Rutosid, Quercetol
• Biflavonoide (0,1-0,5%): Biapigenin, Amentoflavon (sein Isomer) .
• Xanthone in geringen Mengen: Tetrahydroxyxanthon (und Kielcorin in den Wurzeln).
• Tannine und Proanthocyanidole
• Ätherisches Öl: n-Alkane und Monoterpene.
• Melatonin (4490 ng/g)

Die Blütenspitzen des Johanniskrauts, die in Apotheken abgegeben werden, verfügen über eine WHO-Monografie, eine Gemeinschaftsmonografie der EMA und eine Kontrollmonografie im Europäischen Arzneibuch. Sie sind in der Liste der Heilpflanzen des französischen Arzneibuchs aufgeführt.

Wie kann ich die Symptome eines Nervenzusammenbruchs mit Johanniskrautextrakt verringern?

Ein Nervenzusammenbruch ist eine häufige Erkrankung, die schwer zu behandeln sein kann. Viele Patienten suchen nach natürlichen Lösungen, um die Symptome zu verringern. Johanniskrautextrakt ist ein beliebtes Mittel bei leichten bis mittelschweren Depressionen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Johanniskrautextrakt verwenden können, um die Symptome eines Nervenzusammenbruchs zu verringern :

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob es für Ihren Zustand geeignet ist und ob es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, kommen kann.
• Verwenden Sie einen standardisierten Extra kt: Wenn Sie Johanniskraut-Extrakt kaufen, achten Sie darauf, dass er auf 0,3 %Hypericin standardisiert ist. Dies ist die wirksame Dosis, die in klinischen Studien verwendet wurde.
• Halten Sie sich an die Dosierungsanleitung: Die empfohlenen Dosen variieren, aber im Allgemeinen wird empfohlen, 300 bis 900 Milligramm Johanniskrautextrakt pro Tag einzunehmen. Es ist wichtig, dass Sie die empfohlenen Dosierungsanweisungen auf der Verpackung oder die von Ihrem Arzt gegebenen Anweisungen befolgen.
• Seien Sie geduldig: Normalerweise dauert es 4 bis 6 Wochen, bis der Johanniskrautextrakt beginnt, eine Wirkung auf die Symptome der Depression zu haben. Seien Sie daher geduldig und nehmen Sie den Johanniskrautextrakt weiterhin regelmäßig ein.
• Nehmen Sie keine anderen Arzneimittel zusammen mit: Johanniskrautextrakt kann mit anderen Medikamenten interagieren, einschließlich Antidepressiva, oralen Kontrazeptiva, Antikoagulantien etc. Daher ist es wichtig, dass Sie keine anderen Medikamente ohne den Rat Ihres Arztes einnehmen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Johanniskrautextrakt eine Option sein kann, um die Symptome eines leichten bis mittelschweren Nervenzusammenbruchs zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, dass Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen, einen standardisierten Extrakt verwenden, die Dosierungsanweisungen befolgen, geduldig sind und keine anderen Medikamente ohne ärztlichen Rat einnehmen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel für Stress und Schlaf bietet Soin-et-Nature an?

Soin-et-Nature bietet eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln an, die bei der Stressbewältigung helfen und die Schlafqualität verbessern. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :

• Um ein dauerhaftes emotionales Gleichgewicht zu finden, unterstützen spezifische Nahrungsergänzungsmittel Ihr psychologisches Wohlbefinden.
• Um einen erholsamen Schlaf zu fördern, helfen natürliche Lösungen dabei, das Einschlafen und die Qualität der Nächte zu verbessern.
• Um den Schlafzyklus auf natürliche Weise zu regulieren, ist Melatonin ein wertvoller Verbündeter gegen Störungen des zirkadianen Rhythmus.
• Um die Auswirkungen des täglichen Stresses zu verringern, fördern geeignete Nahrungsergänzungsmittel die Entspannung und Beruhigung.
• Um Gelassenheit und Wohlbefinden zu kultivieren, unterstützen spezielle Formeln einen Zustand dauerhafter Ruhe und Entspannung.
• Um von den Vorteilen der Griffonia zu profitieren, dieser Pflanze, die reich an 5-HTP ist, fördert eine stabile Stimmung und einen guten Schlaf.
• Um die Symptome einer leichten Depression auf natürliche Weise zu lindern, ist Johanniskraut eine wirksame natürliche Alternative.
• Um die Widerstandskraft gegen Stress zu stärken, ist Rhodiola eine ideale adaptogene Pflanze, die Körper und Geist unterstützt.

Diese auf Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel bieten natürliche Lösungen, um Ruhe und Gelassenheit wiederzufinden und gleichzeitig einen guten Schlaf und ein dauerhaftes emotionales Wohlbefinden zu fördern.