Melatonin 1 mg KAL 60 Tabletten

Wozu dient Kal Melatonin 1 mg, 60 Tabletten?

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse (auch Epiphyse genannt) produziert wird. Die Ausschüttung von Melatonin wird bei Lichteinwirkung gehemmt und bei Dunkelheit angeregt. Die höchste Produktion wird zwischen 2 und 5 Uhr morgens erreicht, weshalb es auch als Schlafhormon oder Dunkelheitshormon bezeichnet wird. Über das Melatonin informiert die Zirbeldrüse das Gehirn über die relative Dauer der Dunkel- und Lichtphasen sowohl über einen Zeitraum von 24 Stunden (Tageszyklus) als auch über das gesamte Jahr hinweg (Jahreszyklus). Durch die Ausschüttung von Melatonin „teilt“ die Zirbeldrüse dem Gehirn mit, dass es dunkel ist und dass es Zeit zum Schlafen ist.

Das Labor Kal hat das Nahrungsergänzungsmittel „Melatonin“ mit einer einfachen und wirksamen Melatonin-Dosierung entwickelt, das dabei hilft, die Ausgeglichenheit eines ruhigen Tag-Nacht-Rhythmus wiederzufinden.

Kal Melatonin basiert auf 1 mg reinem, hochwertigem Melatonin und wurde speziell für Menschen entwickelt, die mit verschiedenen Schlafproblemen zu kämpfen haben:

• Schichtarbeit oder unregelmäßige Arbeitszeiten: Menschen, die in Schichten arbeiten, können Schwierigkeiten haben, ihren Schlafzyklus zu regulieren. Kal Melatonin bietet wertvolle Unterstützung, um das Einschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern.
• Jetlag: Reisen durch verschiedene Zeitzonen können den natürlichen Tagesrhythmus stören. Melatonin kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und die Auswirkungen des Jetlags zu mildern.
• Bildschirmnutzung kurz vor dem Schlafengehen: Die Einwirkung des von Bildschirmen ausgestrahlten blauen Lichts kann die natürliche Melatoninausschüttung stören. Ergänzend zu einer Reduzierung der Bildschirmnutzung kann Kal Melatonin ein schnelleres Einschlafen fördern.
• Personen ab 50 Jahren: Mit zunehmendem Alter nimmt die Melatoninproduktion tendenziell ab. Die Kal Melatonin-Tabletten bieten eine praktische Möglichkeit, den Melatoninspiegel zu erhöhen und so einen erholsamen Schlaf zu fördern.

Wir bieten Ihnen außerdem Melatonin 1 mg Filmtec 30 schmelzbare Filmtabletten von IBSA zum besten Preis in unserer Online-Apotheke an.

Wie wird Melatonin eingenommen?

Wir empfehlen, täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser 1 Stunde vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Geben Sie nach Ihrem Kauf bei unserem Partner „Avis vérifiés“ eine Bewertung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Melatonin 1 mg KAL ab.

Vorsichtsmaßnahmen

• Bewahren Sie Kal Melatonin 1 mg 60 Tabletten gut verschlossen an einem kühlen, vor Feuchtigkeit geschützten Ort auf.
• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren
• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise

Wie setzt sich das Produkt zusammen?

Pro Tablette enthält das Produkt:

Melatonin: 1 mg

Weitere Inhaltsstoffe: Cellulose, Kieselsäure, Magnesiumstearat.

Verpackungsform 

Kal Melatonin ist in einer Packung mit 60 Tabletten erhältlich.

Unsere Tipps und Empfehlungen von Apothekenfachleuten

Hier sind einige Tipps, um das Einschlafen und den Schlaf besser zu fördern.
- Bevorzugen Sie bestimmte Lebensmittel, die einen guten Schlaf fördern. Dazu gehören insbesondere tryptophanreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen, getrocknete Bohnen), Samen (Kürbis, Sesam, Sonnenblumen, Kürbis), Cashewnüsse, Datteln, Bananen oder Mangos.
- Wenn Sie 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen, bleibt genügend Zeit für die Verdauung vor dem Schlafengehen und nicht währenddessen, was den Schlaf stören würde.
- Vermeiden Sie Koffein ab 16 Uhr, da es uns daran hindern könnte, in die Einschlafphase zu gelangen.
- Machen Sie tagsüber kurze Nickerchen. Ein Nickerchen von maximal 20 Minuten sorgt dafür, dass man tagsüber aufmerksamer ist, und verzögert das Einschlafen am Abend nicht!
- Sport treiben, denn Sport ist ein hervorragendes Mittel gegen Stress! Durch die Ausschüttung von Endorphinen und den Abbau von Anspannungen wird der Einbruch des tiefen Tiefschlafs gefördert – vorausgesetzt, man treibt nicht in den 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen Sport.