Aanhoudende vermoeidheid, een verzwakt immuunsysteem of gewoon een dipje? Wat als uw lichaam een tekort heeft aan vitamines of mineralen? Deze essentiële micronutriënten spelen een rol bij tal van vitale functies: energie, natuurlijke afweer, algemeen evenwicht... Bij Soin-et-Nature hebben we gerichte formules geselecteerd, speciaal ontwikkeld om aan ieders behoeften te voldoen en tekorten aan te vullen – tekorten die vaak onzichtbaar zijn, maar wel degelijk bestaan. Ontdek een compleet assortiment voedingssupplementen van farmaceutische kwaliteit om op natuurlijke wijze nieuwe energie op te doen en uw dagelijks welzijn te ondersteunen.
Meer details
Is uw voeding niet gevarieerd en wilt u een tekort aan vitamines en mineralen voorkomen? Ontdek de voordelen van voedingssupplementen die speciaal zijn ontwikkeld voor tekorten aan vitamines en mineralen.
Het risico op een tekort aan vitamines en mineralen is groter bij mensen die geen evenwichtige voeding hebben of die bepaalde voedingsgroepen uit hun dieet uitsluiten, hetzij uit noodzaak, hetzij uit eigen keuze. Hier volgen enkele voorbeelden:
Hier volgen enkele voorbeelden van gezondheidsproblemen die verband houden met een tekort aan mineralen:
Soms houdt het tekort geen verband met een voeding die arm is aan vitaminen of mineralen, maar eerder met een ziekte of een medicamenteuze behandeling die het lichaam belet deze essentiële elementen op te nemen of op de juiste manier te gebruiken.
Corticosteroïden kunnen een tekort aan vitamine C en D veroorzaken. Orale anticonceptiva leiden soms tot tekorten aan folaten, thiamine en vitamine B6. Metformine kan op zijn beurt een tekort aan vitamine B12 en folaten veroorzaken. Riboflavine (vitamine B2) kan een wisselwerking hebben met thiazidediuretica en tricyclische antidepressiva.
Soin-et-Nature biedt een breed assortiment aan voedingssupplementen met vitamines en mineralen om aan de specifieke behoeften van uw lichaam te voldoen. Dit zijn de beschikbare categorieën:
Deze voedingssupplementen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, zijn ontwikkeld om uw voeding aan te vullen en te voorzien in uw specifieke behoeften aan vitamines en mineralen.
Het menselijk lichaam heeft veel verschillende vitamines en mineralen nodig die cruciaal zijn voor zowel de ontwikkeling als het voorkomen van ziekten. Deze vitamines en mineralen worden vaak micronutriënten genoemd. Ze worden niet van nature door het lichaam aangemaakt, dus moet u ze via uw voeding binnenkrijgen.
De meeste tekorten zijn te wijten aan de voeding. Zorg er daarom voor dat uw voeding gevarieerd en evenwichtig is, zodat uw lichaam de mineralen, vitamines en voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft.
Vitamine C komt voor in veel plantaardige voedingsmiddelen, met name in groene groenten, citrusvruchten en vers fruit. Geconcentreerd citroen- en sinaasappelsap zijnuitstekende bronnen van vitamine C, net als kiwi’s, guaves, koolsoorten, citrusvruchten, duindoorn, appels, bosbessen, zwarte bessen, tomaten, peterselie en sla.
Door elke dag ongeveer dertig minuten in de zon door te brengen, krijgt u de vitamine D binnen die u nodig hebt, maar zorg er wel voor dat u uw huid beschermt.
Zalm, visolie, lever, eigeel, boter, visolie, paddenstoelen en granen bevatten een hoge concentratie vitamine D.
IJzer komt op zijn beurt veel voor in eieren, vis, zeewier, cacao, oliehoudende zaden, orgaanvlees, rood vlees en zuivelproducten. Om de voedingsstoffen in je voedsel te behouden, kun je het beste kiezen voor zachte bereidingswijzen en verse producten.
Een zorgverlener kan u adviseren over hoe u uw eetgewoonten kunt aanpassen bij een licht tekort. Mensen met bloedarmoede zouden bijvoorbeeld meer vlees, eieren, gevogelte, groenten en peulvruchten in hun voeding moeten opnemen.
Een zorgverlener kan u doorverwijzen naar een diëtist of natuurgeneeskundige als uw tekort ernstiger is. Zij kunnen u aanraden om een paar weken lang een voedingsdagboek bij te houden. Tijdens het consult met de diëtist of natuurgeneeskundige bekijkt u het dagboek samen en stelt u vast welke veranderingen u moet doorvoeren.
Het grootste deel van uw voedingsstoffen zou uit voedsel moeten komen. In sommige gevallen kan het nodig zijn om voedingssupplementen of een multivitaminecomplex in te nemen. De frequentie en dosering van een supplement hangen af van de ernst van het tekort. Uw zorgverlener kan dit vaststellen.
Raadpleeg uw arts of apotheker voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken.
Soin-et-Nature biedt online een breed assortiment voedingssupplementen aan om aan diverse behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn te voldoen. Dit zijn de beschikbare categorieën:
Deze voedingssupplementen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, vormen een aanvulling op de voeding en voorzien in specifieke behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn in het dagelijks leven.
