Calcium speelt een essentiële rol in ons lichaam: het versterkt onze botten en tanden, ondersteunt de spiercontractie, draagt bij aan de bloedstolling en aan de goede werking van het zenuwstelsel. Toch voorzien we niet altijd in onze dagelijkse behoefte, wat onze botgezondheid kan aantasten of spierklachten kan veroorzaken. Om mensen te ondersteunen die hun botmassa willen behouden of tekorten willen voorkomen, heeft Soin-et-Nature zorgvuldig voedingssupplementen op basis van calcium geselecteerd, verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules of zakjes, die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd.
Meer detailsCalcium ishet belangrijkste mineraal in ons lichaam, omdat het zich in de botten bevindt. Calcium speelt ook een rol bij een groot aantal fysiologische processen: de opbouw van bot- en tandweefsel, bloedstolling, zenuwgeleiding en spiercontractie. Hypocalciëmie kan convulsies en tremoren veroorzaken (spasmofilie, tetanie). Afgezien van problemen met botafkalving is aangetoond dat calciuminname het risico op bijvoorbeeld hoge bloeddruk, dikke darmkanker of prostaatkanker vermindert. Calcium heeftvitamine Dnodig om in de darmen te worden opgenomen. Eenmaal in het bloed zorgt calcitonine ervoor dat de botten het calcium opslaan.
Voedingssupplementen op basis van calcium zijn erg handig omdat ze gemakkelijk in te nemen zijn en in één enkele dosis een geconcentreerde hoeveelheid calcium bieden. Ze zijn ook zeer nuttig voor mensen die moeite hebben om via hun voeding voldoende calcium binnen te krijgen, zoals vegetariërs, ouderen of mensen met opnamestoornissen.
Naast de opbouw en de stevigheid van de botten kan calcium ook helpen bij het reguleren van de bloeddruk en het voorkomen van hartziekten. Uit een recent onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die regelmatig calciumsupplementen innemen een aanzienlijk lager risico lopen op het ontwikkelen van hartziekten.
Daarnaast kunnen voedingssupplementen op basis van calcium ook helpen bij het voorkomen van depressie en het verbeteren van het mentale welzijn. Uit bepaalde studies is namelijk gebleken dat calcium kan werken als een stemmingsstabilisator en onze emotionele toestand kan verbeteren.
De calciumhuishouding in het bloed is van levensbelang, met name voor de hartfuncties; daarom wordt het calciumgehalte in het bloed (calciëmie) uiterst nauwkeurig gereguleerd om schommelingen te voorkomen die fataal kunnen zijn voor het lichaam. Als de voeding namelijk onvoldoende calcium levert, geven de bijschildklieren het bijschildklierhormoon (PTH) af, dat het calcium uit de botten gebruikt om de balans te herstellen. Dit verklaart waaromosteoporose in verband wordt gebracht met een calciumtekort.
Hypocalciëmie wordt gedefinieerd als een calciumgehalte in het bloed van minder dan 2,20 mmol/L. Dit kan het gevolg zijn van:
Dit uit zich in:
Calcium is een essentieel element voor de gezondheid van ons lichaam. Het is noodzakelijk voor de vorming en stevigheid van botten en tanden, evenals voor de goede werking van spieren en zenuwen. Helaas krijgen velen van ons via onze dagelijkse voeding onvoldoende calcium binnen. Daarom kunnen voedingssupplementen op basis van calcium een uitstekende oplossing zijn om onze gezondheid te verbeteren.
Hypercalciëmie wordt gedefinieerd als een calciumgehalte in het bloed van meer dan 2,60 mmol/L.
Dit wordt veroorzaakt door:
Het verloopt vaak zonder symptomen, maar soms kunnen constipatie, anorexie, misselijkheid en braken, polyurie en spierzwakte worden waargenomen.
Calcium komt voornamelijk voor in de volgende voedingsbronnen:
Botverlies, ook wel osteoporose genoemd, is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat optreedt wanneer de botten broos en breekbaar worden. Het treedt meestal op naarmate we ouder worden, maar kan ook worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een verstoorde hormoonhuishouding, tekorten aan voedingsstoffen, medicijnen, een zittende levensstijl of een familiegeschiedenis.
Botverlies kan leiden tot botbreuken en een verminderde levenskwaliteit. Heup-, pols- en wervelkolomfracturen komen bijzonder vaak voor bij mensen met osteoporose. Het is daarom belangrijk maatregelen te nemen om botverlies te voorkomen of de voortgang ervan te vertragen.
Van de drie preventieve consulten die in het wetsontwerp voor de financiering van de sociale zekerheid zijn voorzien, is het consult voor 60- tot 65-jarigen gericht op „het opsporen van de eerste tekenen van kwetsbaarheid of verlies van zelfredzaamheid”. In dit verband is de preventie van osteoporose een prioriteit.
Osteoporose is een wijdverspreide aandoening van het skelet die wordt gekenmerkt door een afname van de botdichtheid en veranderingen in de microarchitectuur van de botten, waardoor het bot brozer wordt. In Frankrijk treft osteoporose 39% van de vrouwen rond de leeftijd van 65 jaar. Bij vrouwen van 80 jaar en ouder loopt dit percentage op tot 70%. Ook mannen blijven niet gespaard, hoewel deze aandoening bij hen minder vaak en op latere leeftijd voorkomt: een kwart van de fragiliteitsfracturen doet zich voor bij mannen. Breuken als gevolg van botbroosheid zijn breuken die ontstaan na een lichte schok – hooguit vergelijkbaar met een val vanaf eigen lichaamslengte tijdens het lopen.
Osteoporose verloopt doorgaans zonder symptomen: de diagnose wordt pas gesteld wanneer de eerste breuk optreedt na een val. Toch is de aandoening vrij goed bekend, evenals de risicofactoren en de manieren om deze te voorkomen. Een calciumrijke voeding vanaf de kindertijd, vitamine D-suppletie op doktersvoorschrift, lichaamsbeweging, het handhaven van een gezond gewicht – een laag gewicht in combinatie met een lage Body Mass Index (BMI) van minder dan 19 verhoogt het risico op osteoporose – en geen alcohol en geen tabak: dat zijn de adviezen van de ziektekostenverzekering.
Voedingssupplementen op basis van calcium zijn een uitstekende manier om onze algehele gezondheid te verbeteren. Ze bieden een geconcentreerde bron van calcium die kan helpen onze botten gezond te houden, onze bloeddruk te reguleren, hartziekten te voorkomen en ons geestelijk welzijn te verbeteren. Waarom zou u dan niet vandaag nog beginnen met het innemen van natuurlijke calciumvoedingssupplementen om van al deze gezondheidsvoordelen te profiteren!
Soin-et-Nature biedt een breed assortiment aan voedingssupplementen met vitamines en mineralen om aan de specifieke behoeften van uw lichaam te voldoen. Dit zijn de belangrijkste beschikbare producten:
Deze voedingssupplementen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, vullen uw voeding aan en voorzien op doeltreffende wijze in uw behoefte aan vitamines en mineralen.
