ijzer 

apotheek Iron

IJzer is een sporenelement essentieel voor de gezondheid die energie en vitaliteit brengt. Zonder dat, bloedarmoede, geestelijke en lichamelijke vermoeidheid kunnen vestigen.

In feite, is ijzer voor de productie van hemoglobine, bepaalde enzymen en spieren. Enige probleem: assimilatie is erg traag en laag en het lichaam kan ook worden gesynthetiseerd. Onze ijzer reserves zijn zo "fragiel" .D'autant meest bij vrouwen tijdens de menstruatie (significant verlies van ijzer), tijdens een vermageringskuur, zwangere vrouwen (borstvoeding), kinderen, adolescenten en ouderen. Bijgevolg ijzertekort is een van de meest voorkomende van allemaal. Vandaar het belang aan te vullen ijzer om zijn reserves te versterken.

Eet ijzer-rijke voedingsmiddelen (rood vlees, worst, orgaanvlees en sommige groenten), fruit rijk aan vitamine C, dat assimilatie te promoten. Dit is vaak niet voldoende. Het moet een ijzeren kuur (de meest natuurlijke) veilig zijn als je kunt associëren met koper en vitamine C tot assimilatie te maximaliseren.