0

magnesium

Filter
Aantal producten : 82
Sorteer
Sorteer
Sluit
Cooper Magnesiumchloride Poeder Cristaline 20 g Cooper Magnesiumchloride Poeder Cristaline 20 g
€ 1,55
Op voorraad
Oligosol Magnesium (Mg) 28 flesjes Oligosol Magnesium (Mg) 28 flesjes
€ 9,99
Op voorraad
MAG 2 122 mg Magnesium pidolaat 30 flesjes MAG 2 122 mg Magnesium pidolaat 30 flesjes
€ 10,99
Op voorraad
MegaMag One magnesium verlengde afgifte 45 -€ 1,00 MegaMag One magnesium verlengde afgifte 45
€ 5,99 € 6,99
Op voorraad
PiLeJe Formag Biobeschikbare Magnesium Tabletten PiLeJe Formag Biobeschikbare Magnesium Tabletten
€ 20,99
Op voorraad
BIOGARAN VITALITEIT MAGNESIUM vitamine B6 tabletten 50 BIOGARAN VITALITEIT MAGNESIUM vitamine B6 tabletten 50
€ 4,95
Op voorraad
Formag PiLeJe Magnesium vitamine B6 Taurine 30 tabletten Formag PiLeJe Magnesium vitamine B6 Taurine 30 tabletten
€ 9,95
Op voorraad
NHCO Amino magnesium in chelaat NHCO Amino magnesium in chelaat
€ 13,90
In winkelwagen
Op voorraad
Boiron Mag' 300+ Algemene zenuw- of spiervermoeidheid Boiron Mag' 300+ Algemene zenuw- of spiervermoeidheid
€ 11,89
In winkelwagen
Op voorraad
Dissolvurol Magnesium SiMa Zenuwstelsel 90 tabletten Dissolvurol Magnesium SiMa Zenuwstelsel 90 tabletten
€ 8,49
Op voorraad
MAGNEVIE B6 TABLETTEN MAGNESIUM 60 SANOFI MAGNEVIE B6 TABLETTEN MAGNESIUM 60 SANOFI
€ 15,95
In winkelwagen
Op voorraad
MAG 2 Magnesium 30 sachets Cooper MAG 2 Magnesium 30 sachets Cooper
€ 10,99
Op voorraad
Forte Pharma Magnésium Ultra Fort LP 30 tabletten Forte Pharma Magnésium Ultra Fort LP 30 tabletten
€ 10,69
Op voorraad
Inovance Trimag Poeder 10 sticks Inovance Trimag Poeder 10 sticks
€ 15,90
Op voorraad
Ergymag Nutergia Magnesium Vitamine B + Zink Ergymag Nutergia Magnesium Vitamine B + Zink
€ 18,49
In winkelwagen
Op voorraad
Formag 20 Sticks Magnesium Volwassenen Pileje Formag 20 Sticks Magnesium Volwassenen Pileje
€ 11,55
Op voorraad
Alvityl Magnesium Vitamine B6 45 tabletten -€ 1,00 Alvityl Magnesium Vitamine B6 45 tabletten
€ 19,74 € 20,74
In winkelwagen
Op voorraad
Forté Mag 300 Marin Magnesium Vitamine B6 56 tabletten Forté Mag 300 Marin Magnesium Vitamine B6 56 tabletten
€ 8,75
Op voorraad
Be-Life Magnesium Quatro 900 Vermoeidheid & Stress Be-Life Magnesium Quatro 900 Vermoeidheid & Stress
€ 22,60
In winkelwagen
Op voorraad
magnesiumsulfaat zoutpoeder Epsom magnesiumsulfaat zoutpoeder Epsom
€ 0,77
In winkelwagen
Op voorraad
PHARMAVIE kauwbare magnesium 60 tabletten PHARMAVIE kauwbare magnesium 60 tabletten
€ 13,60
Op voorraad
Pileje ASTEMAG 20 STICKS 4g Pileje ASTEMAG 20 STICKS 4g
€ 20,29
Op voorraad
Granions Magnesium Trace Element 30 drinkbare flesjes Granions Magnesium Trace Element 30 drinkbare flesjes
€ 12,99
Op voorraad
Nutri&Co magnesiumcapsules Nutri&Co magnesiumcapsules
€ 14,90
In winkelwagen
Op voorraad
Prescription Nature Liposomia Magnesium + 60 capsules Prescription Nature Liposomia Magnesium + 60 capsules
€ 14,90
Op voorraad
Vitall + Calcium Magnesium ZINK BISGLYNATE Vitall + Calcium Magnesium ZINK BISGLYNATE
€ 16,29
In winkelwagen
Op voorraad
Salus Magnesium Mineraaldrank Drink 250ml Salus Magnesium Mineraaldrank Drink 250ml
€ 13,89
Op voorraad
SYNACTIFS MAGNACTIFS Magnesium 60 capsules SYNACTIFS MAGNACTIFS Magnesium 60 capsules
€ 14,90
Op voorraad
Pharmavie Magnésium + taurine 60 TABS Pharmavie Magnésium + taurine 60 TABS
€ 15,47
Op voorraad
Oligamax Magnesium Nutergia Stress en vermoeidheid Oligotherapie Oligamax Magnesium Nutergia Stress en vermoeidheid Oligotherapie
€ 13,90
Op voorraad
Solaray Magnesiumcitraat 144 mg 90 capsules Solaray Magnesiumcitraat 144 mg 90 capsules
€ 18,66
Op voorraad
Pileje Enabiane MINERALEN Calcium Magnesium POTASSIUM 28 STICKS Pileje Enabiane MINERALEN Calcium Magnesium POTASSIUM 28 STICKS
€ 22,69
Op voorraad
Aquatechnie Isotoon marien plasma 20 flesjes Aquatechnie Isotoon marien plasma 20 flesjes
€ 9,90
Op voorraad
Granions Sterke Spierverslapper 20 Tabletten Granions Sterke Spierverslapper 20 Tabletten
€ 10,99
Op voorraad
Arkomag Gummies Magnésium Vitamine B6 45 Gummies Arkomag Gummies Magnésium Vitamine B6 45 Gummies
€ 24,99
Op voorraad
LERO BASE het verminderen van vermoeidheid 42 capsules LERO BASE het verminderen van vermoeidheid 42 capsules
€ 15,39
Op voorraad
Les Bio Frères de Double Mag Bio Magnesium 90 tabletten Les Bio Frères de Double Mag Bio Magnesium 90 tabletten
€ 27,85
Op voorraad
THALAMAG Interne balans tabletten met verlengde afgifte THALAMAG Interne balans tabletten met verlengde afgifte
€ 4,99
In winkelwagen
Op voorraad
Aquatechnie hypertoon marien plasma Aquatechnie hypertoon marien plasma
€ 11,65
In winkelwagen
Niet op voorraad
MAG 2 Magnesium Gummies Cooper 45 gummies MAG 2 Magnesium Gummies Cooper 45 gummies
€ 13,95
In winkelwagen
Op voorraad
Ergykid Harmony Nutergia Lichaam Wellness 150 ml Ergykid Harmony Nutergia Lichaam Wellness 150 ml
€ 12,15
Op voorraad
Dopazium Energie en Motivatie 60 Capsules Dergam Dopazium Energie en Motivatie 60 Capsules Dergam
€ 27,90
Op voorraad
Magne Control 360 Extra Sterkte 30 Tabletten Magne Control 360 Extra Sterkte 30 Tabletten
€ 8,99
Op voorraad
Mag Boost Orodispergeerbaar Synergia liposomaal magnesium 20 sachets Mag Boost Orodispergeerbaar Synergia liposomaal magnesium 20 sachets
€ 11,25
Op voorraad
Synergia Boost Mag magnesium liposomale 60 tabletten Synergia Boost Mag magnesium liposomale 60 tabletten
€ 12,75
Op voorraad
THALAMAG Marine Plasma 20 injectieflacons THALAMAG Marine Plasma 20 injectieflacons
€ 15,90
Op voorraad
SPASMAG Magnesium & Biergist SPASMAG Magnesium & Biergist
€ 5,49
In winkelwagen
Wordt binnen 5 tot 7 werkdagen verzonden
Magnesiumcitraat Pure Encapsulation 90 capsules Magnesiumcitraat Pure Encapsulation 90 capsules
€ 25,90
Op voorraad
Magnesium Glycinaat Pure Encapsulation 90 capsules Magnesium Glycinaat Pure Encapsulation 90 capsules
€ 33,90
Op voorraad
Natures Plus Calcium Magnesium Vitamine D3 en K2 30 tabletten Natures Plus Calcium Magnesium Vitamine D3 en K2 30 tabletten
€ 10,90
Op voorraad
Biocyte Magnesium Rescue 360mg Poeder 14 Sticks Biocyte Magnesium Rescue 360mg Poeder 14 Sticks
€ 15,85
Op voorraad
PurOligo Magnesium Oligotherapie 500ml PurOligo Magnesium Oligotherapie 500ml
€ 18,90
Op voorraad
Bionops Magnesium Mag Complex 300 30 sticks Bionops Magnesium Mag Complex 300 30 sticks
€ 27,99
Op voorraad
Nat & Form Magnesium + B6-capsules Nat & Form Magnesium + B6-capsules
€ 5,25
In winkelwagen
Op voorraad
Vitall + Calm Vital 510 mg 60 plantaardige capsules Vitall + Calm Vital 510 mg 60 plantaardige capsules
€ 16,90
Op voorraad
Calcium-magnesium Pure Encapsulation 90 capsules Calcium-magnesium Pure Encapsulation 90 capsules
€ 29,99
Op voorraad
Vitavea Magnesium Vitaminen B1, B2, B6 Ontspanning 24 tabletten Vitavea Magnesium Vitaminen B1, B2, B6 Ontspanning 24 tabletten
€ 4,49
Op voorraad
Equilibre Houding Granions Oligo Zen 60 capsules Equilibre Houding Granions Oligo Zen 60 capsules
€ 12,89
Op voorraad
Solgar Magnesiumbisglycinaat 100 tabletten Solgar Magnesiumbisglycinaat 100 tabletten
€ 19,40
Op voorraad
Natures Plus Dyno Mins Magnesium 300 mg 90 gechelateerde tabletten Natures Plus Dyno Mins Magnesium 300 mg 90 gechelateerde tabletten
€ 19,90
Op voorraad
Nat&Form Nutraceutical Magnesium Bisglycinaat 90 Capsules Nat&Form Nutraceutical Magnesium Bisglycinaat 90 Capsules
€ 12,49
Op voorraad
Natures Plus Dyno Mins Magnesium 300 mg 30 gechelateerde tabletten Natures Plus Dyno Mins Magnesium 300 mg 30 gechelateerde tabletten
€ 8,90
Op voorraad
MAGNESIUM Metallicum 4CH 9CH 5Kan 8DH drinkbaar homeopathie Boiron bollen MAGNESIUM Metallicum 4CH 9CH 5Kan 8DH drinkbaar homeopathie Boiron bollen
€ 7,99
In winkelwagen
Op voorraad - voorbereiding binnen 1 tot 2 werkdagen
Biocyte Ca/Mg/Zink Liposomaal 60 capsules Biocyte Ca/Mg/Zink Liposomaal 60 capsules
€ 21,75
Wordt binnen 5 tot 7 werkdagen verzonden
Suvéal Magne-Iron 30 capsules Densmore Suvéal Magne-Iron 30 capsules Densmore
€ 9,94
Schepen in 5 tot 7 dagen
Magnesium-energie Pure Encapsulation 60 capsules Magnesium-energie Pure Encapsulation 60 capsules
€ 19,90
Schepen in 5-7 werkdagen
Solgar Calcium Magnesium Vitamine D-Box 150 Solgar Calcium Magnesium Vitamine D-Box 150
€ 33,60
5-7 werkdagen
Onze merken magnesium

Magnesium bestellen bij een online apotheek

Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en het spierstelsel. Het helpt in het bijzonder vermoeidheid en asthenie te verminderen. Het is een mineraal dat essentieel is voor het lichaam, het speelt een rol in de neuromusculaire overdracht en het wordt beschouwd als een natuurlijke "anti-stress".

Bij bepaalde gebeurtenissen kan stress te groot worden, met negatieve gevolgen zoals verhoogde vermoeidheid, verminderde prestaties op het werk en prikkelbaarheid. Omdat je lichaam meer magnesium verbruikt dan normaal, heeft het een extra voorraad nodig.

Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor ons lichaam om goed te functioneren. Dankzij de gemakkelijke toegang tot online apotheken is magnesium gemakkelijk verkrijgbaar in verschillende vormen (tabletten, capsules, ampullen of poeder), elk met zijn eigen specifieke voordelen. Dit artikel onderzoekt de verschillende vormen van magnesium, hun voordelen en hoe ze door het lichaam worden opgenomen.

De rol van magnesium in het lichaam

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 essentiële biochemische reacties.

Het is van vitaal belang voor de gezondheid van de botten,de spierfunctie, de regulatie van het zenuwstelsel en de energieproductie. De dagelijkse behoefte varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand.

Verschillende vormen van magnesium en hun voordelen

Er zijn verschillende vormen van magnesium, elk met een ander effect op het lichaam. Wij kunnen je helpen het juiste product voor jouw behoeften te vinden:

Magnesiumbisglycinaat

Bisglycinaat is een chelaatvorm van magnesium die uitstekend wordt opgenomen en zacht is voor de maag.
Ideaal voor mensen die gevoelig zijn voor de spijsvertering of op zoek zijn naar maximale opname.

Magnesiumcitraat

Magnesiumcitraat wordt goed opgenomen door het lichaam en wordt vaak gebruikt vanwege de heilzame werking op de spijsvertering en de darmtransit.

Magnesiumsulfaat

Bekend als Epsomzout, wordt vooral gebruikt voor ontspannende baden, die spierpijn helpen verlichten.

Minder geschikt voor orale toediening vanwege de lagere biologische beschikbaarheid.

Magnesiumstearaat

Magnesiumstearaat wordt vaak gebruikt als hulpstof bij de productie van tabletten en is geen directe bron van magnesium.

Magnesiumoxide

Deze vorm heeft een hoge concentratie magnesium, maar wordt minder goed opgenomen.

Het wordt vaak aanbevolen voor de behandeling van spijsverterings- en zuurgraadproblemen.

Magnesium uit de zee

Zeemagnesium wordt gewonnen uit zeewater en wordt gewaardeerd om zijn rijkdom aan mineralen en sporenelementen.

Het is goed voor spierontspanning en het verminderen van vermoeidheid.

Magnesiumchloride

Magnesiumchloride staat bekend om zijn snelle en effectieve absorptie.

Het wordt vaak gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren en de spijsvertering te verbeteren.

Voordelen van het combineren van magnesium met vitamine B6

Het toevoegen van vitamine B6 aan magnesium verbetert de absorptie en effectiviteit van magnesium.

Deze combinatie is goed voor het zenuwstelsel, vermindert vermoeidheid en stimuleert de energiestofwisseling.

Wanneer en hoe magnesiumkuren innemen?

Magnesiumkuren worden vooral aanbevolen tijdens periodes van stress, vermoeidheid of voor sporters.

Het is aan te raden om magnesium 's avonds in te nemen om ontspanning en een betere slaap te bevorderen.

De duur van de kuur varieert naargelang de individuele behoeften, maar varieert meestal van enkele weken tot enkele maanden.

Conclusie

Magnesium is essentieel voor ons welzijn. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen, elk met zijn eigen specifieke voordelen, en kan gemakkelijk online worden besteld. De juiste vorm kiezen voor jouw behoeften en weten hoe je het in je dagelijkse voeding kunt opnemen, is essentieel als je optimaal wilt profiteren van dit vitale mineraal.

Samengevat kunnen voedingssupplementen op basis van magnesium een veelheid aangezondheidsvoordelen bieden, van stemmingsregulatie tot het voorkomen van hartaandoeningen. Dus waarom zou je dit vitale element niet opnemen in je dagelijkse routine om al deze voordelen te benutten?

Magnesium is betrokken bij

  • Bevordering van spierbalans
  • Bloeddruk
  • Vermindering van spasmen, krampen en tremor
  • Tachycardie

Waarom een tekort of teveel aan magnesium vermijden?

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol bij het reguleren van de botgroei, de overdracht van zenuwimpulsen en de regulering van de bloeddruk. Het is ook essentieel voor veel enzymatische processen, zoals energieproductie en eiwitsynthese. Een tekort aan magnesium kan een aantal symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, spierkrampen en slaapstoornissen.

Hypomagnesiëmie wordt gedefinieerd als een magnesiumgehalte van minder dan 0,70 mmol/L. De belangrijkste oorzaken van deze aandoening zijn :

  • Langdurige parenterale voeding
  • hypercalciëmie
  • Hypersecretie van aldosteron, ADH en schildklierhormoon
  • Behandeling met geneesmiddelen (cisplatine, diuretica)

Misselijkheid, braken, asthenie, tetanie, persoonlijkheidsveranderingen en ritmestoornissen worden waargenomen.

Hypermagnesemie wordt gedefinieerd als een magnesiumspiegel in het bloed hoger dan 1,05 mmol/L.Dit is een zeldzame aandoening die bij patiënten met nierfalen veroorzaakt wordt door het gebruik van bepaalde magnesiumbevattende geneesmiddelen (maagzuurremmers of laxeermiddelen), wat kan leiden tot hypotensie, ademhalingsdepressie en zelfs hartstilstand.

Magnesiumrijke voedingssupplementen zijn meestal verkrijgbaar in capsule- of tabletvorm en kunnen dagelijks ingenomen worden om voldoende magnesium in het lichaam te behouden. Er zijn ook magnesiumrijke voedingsmiddelen, zoals peulvruchten, noten en groene bladgroenten, die kunnen worden gegeten om de magnesiuminname te verhogen.

Het is belangrijk om te weten dat mensen die bloeddrukmedicatie of anticoagulantia gebruiken een arts moeten raadplegen voordat ze magnesiumrijke voedingssupplementen nemen, omdat ze een wisselwerking kunnen hebben met deze medicijnen. Daarnaast moeten mensen met een nierziekte extra voorzichtig zijn met het innemen van magnesiumrijke voedingssupplementen, omdat hun vermogen om magnesium te elimineren verminderd kan zijn.

Magnesium komt voor in de volgende voedingsbronnen:

  • Abrikozen, Grapefruit, Pure chocolade
  • Zeewier, Vis
  • Groene groenten, volkoren granen
  • Oliehoudende vruchten (walnoten, hazelnoten, amandelen, enz.)
  • Gedroogde groenten (witte bonen, linzen, spliterwten)
  • Bepaalde mineraalwaters (rijk aan magnesium)

Kortom, magnesiumrijke voedingssupplementen zijn een uitstekende optie voor mensen die een magnesiumtekort hebben of hun inname van dit essentiële mineraal willen verhogen. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat je ze inneemt, vooral als je medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt. In combinatie met een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging kunnen magnesiumrijke voedingssupplementen bijdragen aan een goede gezondheid.

FAQ

We beantwoorden je belangrijkste vragen:

Hoe weet ik of ik magnesiumsupplementen nodig heb?

Symptomen van een magnesiumtekort zijn vermoeidheid, spierkrampen en nervositeit.

Kan magnesium helpen bij stress?

Ja, magnesium staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen en kan helpen bij het omgaan met stress.

Kan magnesium continu ingenomen worden?

Nee. Het is beter om magnesium op regelmatige basis in te nemen en een gezondheidsprofessional te raadplegen voordat je het voor een langere periode inneemt.

Zijn er bijwerkingen als je magnesium neemt?

Magnesium wordt over het algemeen goed verdragen, maar een overdosis kan leiden tot spijsverteringsproblemen.

Mag ik magnesium nemen tijdens de zwangerschap?

Magnesium kan gunstig zijn tijdens de zwangerschap, maar moet onder medisch toezicht worden ingenomen.

Wat is de aanbevolen dagelijkse dosis magnesium?

De aanbevolen dagelijkse dosis varieert naargelang leeftijd en geslacht, over het algemeen rond de 300-400 mg voor volwassenen.