Alvityl Magnesium en Vitamine B6 met langdurige afgifte

In welke gevallen kun je dit magnesium uit zeewater gebruiken om vermoeidheid te verminderen?

Alvityl Magnesium Vitamine B6 is een voedingssupplement dat 300 mg magnesium uit zeewater, oftewel 80% van de referentiewaarden voor voedingsstoffen, combineert met 2 mg vitamine B6, oftewel 142% van de VNR. Het magnesium wordt gewonnen uit zeewater, een bron die van nature rijk is aan mineralen en die in de hele reeks voedingssupplementen met zeemagnesium wordt aangetroffen. De tablet is ontworpen voor langdurige afgifte: de toevoer wordt over vierentwintig uur verdeeld na slechts één inname per dag.

Magnesium en vitamine B6 helpen vermoeidheid te verminderen. Ze werken in een vroeg stadium in op de energieproductie: beide dragen bij aan een normaal energiemetabolisme, dat wil zeggen aan de omzetting van voedingsstoffen uit de voeding in energie die door de cellen kan worden gebruikt. Dit verklaart waarom men zich soms minder fit voelt, terwijl er verder niets aan de dagelijkse routine is veranderd.

Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en aan een normale spierfunctie. Het speelt een rol bij de overdracht van zenuwimpulsen en bij de cyclus van spiercontractie en -ontspanning, twee mechanismen die samenwerken. Vitamine B6 is op hetzelfde zenuwstelsel actief en draagt bovendien bij aan een normale eiwitstofwisseling.

Beide voedingsstoffen dragen bij aan normale psychologische functies. Een dergelijke inname is nuttig in drukke periodes, bij het hervatten van activiteiten, wanneer de voeding onregelmatig wordt, of gewoon wanneer de dagen langer worden en het herstel achterblijft. De vorm met langdurige afgifte vereenvoudigt de kuur: één tablet ’s ochtends, en de inname is dan gedekt voor de hele dag zonder dat u er verder aan hoeft te denken.

Wij raden u daarom aan om dit te combineren met Alvityl Assimyl + Vitamine D3. Vitamine D draagt eveneens bij aan het behoud van een normale spierfunctie, maar via een ander mechanisme dan magnesium: het beïnvloedt de opname van calcium, terwijl magnesium de spiercontractie beïnvloedt. De twee voedingsstoffen vullen elkaar dus aan via verschillende mechanismen, en de kuur kan parallel worden gevolgd zonder dat er iets aan de dagelijkse inname hoeft te worden veranderd.

Hoe neemt u deze tabletten met verlengde afgifte in?

Gebruiksaanwijzing

1 tablet per dag, met een groot glas water innemen, zonder te kauwen.

Geef uw mening over het gebruiksadvies en de dosering van Alvityl Magnesium Vitamine B6 via onze partner ‘Geverifieerde beoordelingen’ na uw aankoop.

Voorzorgsmaatregelen

• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Voedingssupplementen moeten worden gebruikt in het kader van een gezonde levensstijl en zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.
• Alleen bedoeld voor volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar.
• Bij ernstig nierfalen is de inname van magnesium gecontra-indiceerd: de nieren kunnen het overschot niet meer afvoeren, waardoor het zich ophoopt. Bij nierfalen, zelfs in milde vorm, of bij dialyse, dient u voor gebruik het advies van uw arts in te winnen.
• Niet gelijktijdig innemen met een behandeling met levodopa die alleen wordt gebruikt, zonder een dopa-decarboxylase-remmer: vitamine B6 vermindert de werkzaamheid ervan.
• Eén tablet dekt op zichzelf al 100% van de maximale dagelijkse dosis magnesium en vitamine B6. Combineer het niet met een ander supplement met magnesium, vitamine B6 of een multivitamine zonder advies van een zorgverlener.
• Houd voldoende tijd tussen de inname van bepaalde geneesmiddelen waarvan de opname door magnesium wordt verminderd: minstens 2 uur vóór of 6 uur na een chinolon, en met voldoende tussenruimte ten opzichte van cyclines, bisfosfonaten, ijzerzouten, calciumzouten en fosfaten.
• Langdurig gebruik van vitamine B6 gedurende meerdere maanden of jaren, of in hoge dosissen, kan leiden tot sensorische zenuwbeschadiging in de ledematen, die na het staken van het gebruik weer verdwijnt. Houd u aan de aanbevolen behandelingsduur en volg geen opeenvolgende kuren zonder advies.
• Overmatig gebruik kan een laxerende werking hebben. Diarree en buikpijn zijn de meest voorkomende bijwerkingen van magnesiumzouten: verminder de inname of vraag advies als deze symptomen aanhouden. De formule bevat ook sorbitol, waarvan het laxerende effect nog versterkt wordt bij mensen die gevoelig zijn voor of een fructose-intolerantie hebben.
• Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven: vraag advies aan een zorgverlener voordat u begint, aangezien soms al elders een supplement is voorgeschreven.
• Dit voedingssupplement is geen geneesmiddel. Bewaar het op een droge en koele plaats, buiten het bereik van kinderen.

Wat is de samenstelling van dit magnesium- en vitamine B6-supplement?

Ingrediënten

Magnesiumoxide (van mariene oorsprong), vulstof: sorbitol, stabilisator: hydroxypropylmethylcellulose, antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren, pyridoxinehydrochloride.

Tabletten om in te nemen, zonder kleurstoffen.

Voedingswaarden van Alvityl Magnesium Vitamine B6

MHD: maximale dagelijkse hoeveelheid. NRV: voedingsreferentiewaarden.

Verpakking

• Doos met 45 tabletten, goed voor een kuur van 45 dagen.
• Set van 2 doosjes met elk 45 tabletten, goed voor een kuur van 90 dagen.
• Pillendoosje met 120 tabletten, goed voor 120 dagen kuur.

Aanbevolen gebruiksduur: 1 tot 3 maanden.

Ons deskundig advies over Alvityl Magnesium Vitamine B6

Wat we altijd controleren voordat we een magnesiumpreparaat met deze dosering aanbevelen, is de toestand van de nieren. Eén tablet levert 100% van de maximale dagelijkse dosis magnesium en vitamine B6: bij iemand met een verminderde nierfunctie wordt het overschot niet meer uitgescheiden en hoopt het zich op. Hetzelfde geldt voor cumulatie: veel mensen nemen al magnesium in zonder dat ze het weten, via een multivitamine, een slaapmiddel of een hersteldrank, en twee gelijktijdige innames zorgen ervoor dat de bovengrens wordt overschreden zonder extra voordeel. Houd ook rekening met de innametijden als er een antibioticum, een middel tegen osteoporose of ijzer in het recept staat: magnesium vermindert de opname ervan wanneer ze samen worden ingenomen; een tijdverschil van slechts enkele uren is voldoende om dit te voorkomen.

Wat betreft de kuurduur: de aanbevolen duur is 1 tot 3 maanden, en het is raadzaam om je hier strikt aan te houden. De pillendoos met 120 tabletten is goed voor vier maanden bij een dosering van één tablet per dag: deze is bedoeld als een voordelige verpakking, niet als een uitnodiging om de kuur met een maand te verlengen. Het is beter om even te pauzeren en daarna weer verder te gaan als dat nodig is — deze voorzichtigheid is nodig vanwege vitamine B6, aangezien langdurig gebruik over langere periodes gevolgen kan hebben voor de gevoelszenuwen in handen en voeten. Tot slot: als de vermoeidheid na een volledige kuur aanhoudt, is een medische controle aangewezen in plaats van een tweede verpakking: bloedarmoede, schildklierproblemen, verstoorde slaap – dit zijn allemaal oorzaken die een supplement niet kan verhelpen.

Veelgestelde vragen

Mag ik Alvityl Magnesium Vitamine B6 innemen als mijn nieren niet goed functioneren?

Niet zonder medisch advies. Ernstig nierfalen is een contra-indicatie voor de inname van magnesium, omdat de nieren het niet meer kunnen uitscheiden en het mineraal zich in het lichaam ophoopt. Bij matig nierfalen, dialyse of louter twijfel over de nierfunctie dient u dit vóór de eerste inname te bespreken met uw arts of apotheker.

Mag ik Alvityl Magnesium Vitamine B6 combineren met een ander voedingssupplement?

Dat hangt af van de samenstelling. Eén tablet levert al 100 % van de maximale dagelijkse dosis magnesium en vitamine B6: elk multivitaminepreparaat, elke slaap- of herstelformule die een van deze twee voedingsstoffen bevat, zou deze limiet overschrijden. Lees daarom het etiket van het tweede product voordat u ze combineert, en vraag bij twijfel het beste advies aan een deskundige.

Mag ik Alvityl Magnesium Vitamine B6 tegelijkertijd met mijn medicatie innemen?

Bij bepaalde medicijnen mag dit niet op hetzelfde moment van de dag gebeuren. Magnesium vermindert de opname van chinolonen, cyclinen, bisfosfonaten, ijzerzouten, calciumzouten en fosfaten: er is een interval van ten minste 2 uur vóór of 6 uur na inname van het medicijn nodig. Een behandeling met levodopa als monotherapie is daarentegen onverenigbaar met vitamine B6 en vereist medisch advies.

Hoe lang mag ik Alvityl Magnesium Vitamine B6 innemen?

Van 1 tot 3 maanden, de aanbevolen duur voor dit voedingssupplement. De verpakking met 120 tabletten reikt verder dan deze periode bij een dosering van één tablet per dag: het is beter om een pauze in te lassen voordat u de kuur hervat dan om het middel continu in te nemen, aangezien langdurig gebruik van vitamine B6 de sensorische zenuwen kan beïnvloeden. Als de vermoeidheid na een volledige kuur aanhoudt, is het beter om een arts te raadplegen in plaats van de kuur te herhalen.