Boiron Magtein Magnesium-L-threonaat

In welke gevallen moet Boiron Magtein voor het zenuwstelsel worden ingenomen?

Boiron Magtein is een voedingssupplement met magnesium dat bestaat uit één enkel actief bestanddeel, magnesium-L-threonaat, een gepatenteerde vorm van magnesium die bekend staat onder de naam Magtein. De dagelijkse dosis levert 2.000 mg magnesium-L-threonaat, waarvan 144 mg elementair magnesium. Het is bedoeld voor volwassenen die hun magnesiuminname willen aanvullen met een formule die tot de essentie is teruggebracht.

Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en aan normale psychologische functies. Deze twee functies zijn met name van belang voor volwassenen wier voeding weinig magnesium bevat, bijvoorbeeld wanneer volkoren granen, peulvruchten, noten en groene groenten zelden op het bord verschijnen.

Magnesium helpt vermoeidheid te verminderen en draagt bij aan een normaal energiemetabolisme, dat wil zeggen aan de omzetting van voedsel in energie die door de cellen kan worden gebruikt. Een magnesiumkuur is daarom aangewezen tijdens een periode van tijdelijke vermoeidheid, wanneer het dagelijkse ritme versnelt, bijvoorbeeld bij de start van het nieuwe schooljaar of bij het naderen van de winter.

Boiron Magtein is verkrijgbaar in twee vormen die precies dezelfde dagelijkse dosis leveren. De capsules zijn geschikt voor mensen die gemakkelijk kunnen slikken en op zoek zijn naar een snelle oplossing, zowel thuis als op het werk. Het stickje, een poeder met vanillesmaak, is eerder bedoeld voor mensen die niet graag capsules slikken of die hun supplement liever in de vorm van een drankje innemen.

Boiron Magtein bevat geen vitamines. Verschillende vitamines uit de B-groep hebben echter via andere mechanismen invloed op dezelfde functies als magnesium: thiamine en vitamine B6 dragen bij aan de normale werking van het zenuwstelsel, terwijl vitamine B12 helpt vermoeidheid te verminderen. Daarvoor raden wij u B Complex Pure Encapsulation aan, één capsule per dag die de acht B-vitamines bevat zonder magnesium toe te voegen: het vult de mineraleninname van Boiron Magtein aan met de vitamines die een rol spelen bij de werking van het zenuwstelsel.

Hoe neemt u deze magnesiumcapsules en -sticks in?

Gebruiksaanwijzing

Volwassenen: 3 capsules per dag, of 1 stick per dag, op te lossen in een glas water of door yoghurt te mengen.

Geef uw mening over het gebruiksadvies en de dosering van Boiron Magtein magnesium-L-threonaat via onze partner ‘Geverifieerde beoordelingen’ na uw aankoop.

Voorzorgsmaatregelen

• Uitsluitend bestemd voor volwassenen, met uitzondering van zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
• Nierinsufficiëntie: niet innemen zonder advies van uw arts, aangezien magnesium via de nieren wordt uitgescheiden en zich in het lichaam kan ophopen.
• Lopende behandeling: houd een tussenpoos van ten minste 2 uur aan tussen de inname van Boiron Magtein en die van een antibioticum uit de groep van de cyclinen of chinolonen, een bisfosfonaat (behandeling van osteoporose), levothyroxine, ijzer- of calciumzouten, waarvan magnesium de opname kan verminderen. Vraag bij twijfel advies aan uw apotheker.
• Magnesium kan een laxerende werking hebben: stop bij dunne ontlasting of diarree met het gebruik en vraag advies aan uw apotheker.
• Niet combineren met een ander voedingssupplement dat magnesium bevat, inclusief een multivitamine- en mineralencomplex, zonder advies van een zorgverlener.
• Capsules: de omhulling bevat kokosmeel; niet innemen bij een kokosallergie.
• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
• Voedingssupplementen moeten worden gebruikt als onderdeel van een gezonde levensstijl en zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.
• Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Beschermd tegen licht, warmte en vocht bewaren.

Wat is de samenstelling van Boiron Magtein in capsules en sticks?

Ingrediënten — 63 capsules

Magnesium-L-threonaat, capsulehuls: hydroxypropylmethylcellulose en kokosmeel.

Ingrediënten — 21 sticks

Magnesium-L-threonaat, vanillearoma.

Voedingswaarden van Boiron Magtein magnesium-L-threonaat

Verpakking

Keuze uit twee verpakkingsvormen: een pillendoosje met 63 capsules of een doosje met 21 sticks van 2 g. Elk pakket is goed voor een volledig kuurprogramma van 21 dagen.

Ons deskundig advies over Boiron Magtein voor het zenuwstelsel

Voordat u het product voor het eerst inneemt, controleren we eerst voor wie het bedoeld is: dit voedingssupplement is niet voor iedereen geschikt; de lijst met voorzorgsmaatregelen begint daar trouwens mee. Het tweede belangrijke punt betreft mensen die een behandeling voor de schildklier, een antibioticum of een behandeling tegen osteoporose volgen: bij hen is de indeling van de innametijden belangrijker dan de keuze tussen capsules en sticks.

De kuur kan worden herhaald, met een maximum van drie maanden; daarna is het beter om de situatie met uw arts of apotheker te bespreken dan zomaar doosjes achter elkaar te gebruiken. Aan de balie wijzen we er ook op dat aanhoudende vermoeidheid, ondanks een goed gevolgde kuur, eerder medisch advies vereist dan een nieuwe kuur.

Veelgestelde vragen

Op welk moment van de dag moet ik Boiron Magtein innemen?

Er is geen specifiek tijdstip voorgeschreven voor Boiron Magtein: het gaat om de regelmaat van de dagelijkse dosis. Het is gebruikelijk om magnesium tijdens de maaltijd in te nemen, omdat dit vaak het spijsverteringscomfort verbetert. Een vaste innametijd, ’s ochtends of ’s avonds, helpt vooral om geen dag over te slaan.

Wat is het verschil tussen Boiron Magtein en magnesiumbisglycinaat of zeezoutmagnesium?

Het verschil zit hem in het zout waarin het magnesium is gebonden. In L-threonaat maakt magnesium slechts ongeveer 7 tot 8 % van het gewicht van het zout uit: de dagelijkse dosis Boiron Magtein levert dus slechts een klein deel van zijn gewicht aan magnesium. Bisglycinaat, citraat of zee-magnesium leveren per gram meer magnesium; veel magnesiumsupplementen leveren ongeveer 300 mg per dag. Eenmaal opgenomen vervult magnesium dezelfde functies, ongeacht de vorm: de keuze hangt vooral af van de verdraagbaarheid, de toedieningsvorm en het aantal innames.

Helpt Boiron Magtein mij om te slapen?

Boiron Magtein is geen slaapmiddel: de formule bevat geen werkzame stoffen die bedoeld zijn om in slaap te vallen; van magnesium is niet bekend dat het de slaapkwaliteit verbetert. Bij aanhoudende slaapstoornissen is medisch advies aangewezen.