Aanhoudende vermoeidheid, verminderde immuniteit of een eenvoudige inzinking? Wat als je lichaam een tekort heeft aan vitaminen of mineralen? Deze essentiële micronutriënten spelen een rol in tal van vitale functies: energie, natuurlijke weerstand, algemeen evenwicht, enz. Bij Soin-et-Nature hebben we doelgerichte formules geselecteerd om in ieders behoeften te voorzien en om tekorten aan te vullen die vaak onzichtbaar maar heel reëel zijn. Je vindt hier een compleet gamma voedingssupplementen van farmaceutische kwaliteit om op natuurlijke wijze nieuwe energie op te doen en je dagelijks welzijn te ondersteunen.
Eet je niet gevarieerd en wil je vitamine- en mineralentekorten voorkomen? Ontdek de voordelen van voedingssupplementen voor vitamine- en mineralentekorten.
Het risico op vitamine- en mineralentekorten is hoger bij mensen die geen evenwichtig dieet volgen of die uit noodzaak of uit vrije keuze bepaalde voedselgroepen uit hun dieet schrappen. Hier volgen enkele voorbeelden:
Hier volgen enkele voorbeelden van gezondheidsproblemen die verband houden met onvoldoende inname van mineralen:
Soms is een tekort niet te wijten aan een dieet met weinig vitaminen of mineralen, maar aan een ziekte of medicijngebruik waardoor het lichaam deze essentiële elementen niet goed kan opnemen of gebruiken.
Corticosteroïden kunnen een tekort aan vitamine C en D veroorzaken. Orale anticonceptiva veroorzaken soms een tekort aan foliumzuur, thiamine en vitamine B6. Metformine kan een tekort aan vitamine B12 en foliumzuur veroorzaken. Riboflavine (vitamine B2) kan een wisselwerking hebben met thiazidediuretica en tricyclische antidepressiva.
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan vitamine- en mineralensupplementen om aan de specifieke behoeften van je lichaam te voldoen. Dit zijn de beschikbare categorieën:
Deze voedingssupplementen van Soin-et-Nature zijn ontworpen om je dieet aan te vullen en aan je specifieke vitamine- en mineralenbehoeften te voldoen.
Het menselijk lichaam heeft veel verschillende vitamines en mineralen nodig die cruciaal zijn voor zowel ontwikkeling als ziektepreventie. Deze vitaminen en mineralen worden vaak micronutriënten genoemd. Ze worden niet op natuurlijke wijze door het lichaam aangemaakt, dus je moet ze uit je voeding opnemen.
De meeste tekorten worden veroorzaakt door voeding. Daarom moet je je voeding variëren en in balans brengen om je lichaam te voorzien van de mineralen, vitaminen en voedingsstoffen die het nodig heeft.
Vitamine C zit in veel planten, vooral groene groenten, citrusvruchten en vers fruit. Citroensap en geconcentreerd sinaasappelsap zijnuitstekende bronnen van vitamine C, net als kiwi's, guave, kool, citrusvruchten, duindoorn, appels, bosbessen, zwarte bessen, tomaten, peterselie en sla.
Als je elke dag ongeveer dertig minuten in de zon doorbrengt, krijg je de vitamine D die je nodig hebt en wordt je huid beschermd.
Hoge concentraties vitamine D zitten in zalm, visolie, lever, eigeel, boter, visolie, paddenstoelen en granen.
IJzer zit in hoge concentraties in eieren, vis, zeewier, cacao, oliezaden, orgaanvlees, rood vlees en zuivelproducten. Om de voedingsstoffen in je eten te behouden, moet je kiezen voor een milde bereiding en verse producten.
Een zorgverlener kan je adviseren over hoe je je eetgewoonten kunt veranderen in het geval van een klein tekort. Mensen met bloedarmoede moeten bijvoorbeeld meer vlees, eieren, gevogelte, groenten en peulvruchten in hun dieet opnemen.
Een gezondheidsprofessional kan je doorverwijzen naar een diëtist of natuurgeneeskundige als je tekort ernstiger is. Zij kunnen je aanraden om een paar weken lang een voedingsdagboek bij te houden. Wanneer je een afspraak hebt met de diëtist of natuurgeneeskundige, zal je het dagboek doornemen en nagaan welke veranderingen je moet aanbrengen.
De meeste voedingsstoffen moeten uit voeding komen. In sommige gevallen moet je supplementen of een multivitaminencomplex nemen. De frequentie en dosering van een supplement hangt af van de ernst van het tekort. Je arts of apotheker kan dit bepalen.
Raadpleeg je arts of apotheker voordat je voedingssupplementen neemt.
Soin-et-Nature biedt online een ruim assortiment voedingssupplementen om te voldoen aan verschillende behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn. Dit zijn de beschikbare categorieën:
Deze voedingssupplementen zijn verkrijgbaar bij Soin-et-Nature als aanvulling op de voeding en om te voldoen aan specifieke dagelijkse behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn.
