O que é uma doença cardíaca e que tipos existem?
As doenças cardíacas (ou afeções cardíacas ) abrangem o conjunto de perturbações estruturais, funcionais e elétricas que afetam o miocárdio, as válvulas, as artérias coronárias ou o sistema de condução cardíaca. Sendo a principal causa de mortalidade a nível mundial, constituem uma prioridade de saúde pública. Qualquer sintoma cardíaco agudo → ligue imediatamente para o 15. Os suplementos de apoio cardíaco estão disponíveis na gama de saúde cardiovascular da loja.
- Doenças coronárias: aterosclerose das artérias coronárias → angina de peito → enfarte do miocárdio — principal causa de mortalidade cardiovascular
- Distúrbios do ritmo cardíaco (arritmias): fibrilação auricular (risco tromboembólico) — taquicardia — bradicardia — verexcitação cardíaca e palpitações
- Insuficiência cardíaca: incapacidade do miocárdio de manter um débito sanguíneo suficiente — falta de ar, edemas, fadiga progressiva — tratamento médico especializado obrigatório
- Cardiopatias valvulares: estreitamento (estenose) ou fuga (insuficiência) de uma válvula cardíaca — detetadas por ecocardiografia
- Cardiopatias congénitas: malformações cardíacas presentes desde o nascimento — amplo espectro de gravidade — rastreio ecográfico pré-natal
- Consulte o sistema cardíaco para conhecer os fundamentos anatómicos e o sistema de condução
Quais são os sintomas de alerta e os fatores de risco das doenças cardíacas?
- Ligue imediatamente para o 15: dor torácica intensa que se irradia para o braço esquerdo, a mandíbula ou as costas + suores + náuseas (enfarte) — dispneia grave em repouso (OAP) — síncope com palpitações — défice neurológico súbito (AVC)
- Sintomas que justificam uma consulta rápida: falta de ar progressiva ao esforço — palpitações repetidas ou prolongadas — edemas persistentes nos tornozelos — fadiga invulgar e desproporcional — vertigens recorrentes
- Fatores de risco cardiovasculares modificáveis: hipertensão arterial (primeiro fator modificável) — hipercolesterolemia (LDL elevado) — tabagismo (Serviço de Informação sobre o Tabaco: 3989) — diabetes tipo 2 — obesidade abdominal — sedentarismo — stress crónico
- Exames diagnósticos: ECG em repouso — ecocardiografia (estrutura, válvulas, FEVG) — teste de esforço — Holter-ECG de 24–48 h — coronariografia — RM cardíaca — realizados pelo cardiologista
Prevenção e suplementos naturais para a saúde cardíaca
Estes suplementos apoiam o estilo de vida — não substituem os medicamentos prescritos (estatinas, betabloqueadores, antiarrítmicos, anticoagulantes, IECA). Nunca altere um tratamento cardíaco sem aconselhamento médico.
- Alimentação cardioprotetora: dieta mediterrânica — ómega-3 EPA-DHA (peixes gordos 2–3 vezes por semana — alegação da EFSA sobre a função cardíaca normal) — redução do sal (< 5 g/dia) e das gorduras saturadas — polifenóis (bagas, azeite virgem, cacau)
- Espinheiro-alvar (Crataegus): tónico cardíaco e vascular — melhora a perfusão coronária e a contratilidade miocárdica — monografia da EMA bem estabelecida — contraindicações com antiarrítmicos e digoxina
- Coenzima Q10: cofator mitocondrial dos cardiomiócitos — níveis reduzidos pelas estatinas e pelo envelhecimento — 100 a 200 mg/dia de ubiquinol — ver músculo cardíaco
- Atividade física: 150 min/semana (OMS) — melhora a FEVG, normaliza a PA, melhora o perfil lipídico — adaptar a intensidade à capacidade cardíaca (com consentimento médico)
- Ver também: doenças cardiovasculares, sistema cardiovascular, coração
