Huiles essentielles contre l'acné 

L'acné peut être un véritable fléau pour les jeunes, mais également pour les adultes. Elle peut laisser des cicatrices, affecter la confiance en soi et causer des soucis d'estime de soi. Heureusement, les huiles essentielles peuvent offrir une solution naturelle pour lutter contre les désagréments liés à l'acné.

Les huiles essentielles sont extraites à partir de plantes et d'herbes, ce qui les rend plus sûres et plus douces pour la peau que les produits chimiques agressifs. Par exemple, l'huile de tea tree est un antiseptique naturel qui peut aider à traiter les boutons d'acné et à prévenir leur réapparition. De même, l'huile de lavande peut aider à calmer les inflammations et à réduire les rougeurs associées à l'acné.

En outre, les huiles essentielles peuvent également aider à améliorer la qualité de la peau en profondeur. L'huile de rose est un excellent tonique pour la peau qui peut améliorer l'élasticité et la texture de la peau, tout en réduisant les signes de l'acné. De même, l'huile de germe de blé peut nourrir la peau en profondeur et aider à réduire les taches causées par l'acné.

Après l’été et les expositions solaires, les adolescents, mais pas seulement, sont parfois atteints de poussée d’acné quelques semaines après leur retour de vacances.

Quelles sont les causes de l’acné ? L’acné est une réaction inflammatoire cutanée. Le stress et les hormones sont d’importants facteurs pouvant entraîner l’apparition de boutons.

Votre corps réagit au stress en produisant plus de cortisol (l’hormone du stress), ce qui engendre une stimulation excessive des glandes sébacées.

A quoi servent les glandes sébacées ?

La peau se compose de 3 couches; l'épiderme, le derme et l'hypoderme. On retrouve dans le derme les nerfs tactiles, les glandes sudoripares et les glandes sébacées.

Ces glandes sébacées ont pour fonction de produire le sébum; une substance grasse et toxique dont le but premier est d'imperméabiliser la peau, de la protéger des microbes et d'éviter qu'elle ne sèche.

Cependant, ce sébum est ensuite stocké dans vos pores, où les bactéries sont emprisonnées. Quand le pore éclate sous la peau, cela entraîne une inflammation autour de la zone touchée, formant un kyste à la surface.

En conséquence, l'acné est une maladie dermatologique courante et chronique du système pilo-sébacé (qui comprend le follicule pileux, la tige pilaire et la glande sébacée sécrétant le sébum, à la racine du poil). Elle survient généralement à l’adolescence et est liée à l’hypersécrétion de sébum (hyper-séborrhée) et à des anomalies de kératinisation aboutissant à l'obstruction du canal excréteur du follicule pilo-sébacé, et à la formation de comédons.

Ces lésions, dites « rétentionnelles », peuvent se compliquer d'inflammation, secondaire à une bactérie anaérobie de la flore cutanée, Propionibacterium acnes, qui prolifère dans le sébum. Cette maladie souvent chronique est considérée comme nécessitant un traitement d'induction puis un suivi, avec éventuel traitement d’entretien.

L'alimentation joue-t'elle un rôle dans l'acné ?

L’alimentation joue un rôle très important sur la beauté de notre peau. Si certaines personnes peuvent manger très gras et avoir un teint de porcelaine, c’est malheureusement loin d’être une généralité.

Quand on mange “anti-acné”, il est aussi important d’éviter les aliments à IG élevé, qui favorisent l’apparition des boutons (l’indice glycémique étant calculé par la proportion de glucide absorbée par le corps).

Voici de ce fait la liste des aliments à éviter pour conserver une jolie peau :

• Tout ce qui est industriel : biscuits, viennoiseries …
• Les pommes de terre vapeur, frites, purée
• Le pain (blanc ou complet), sucre blanc, riz blanc
• Les carottes cuites
• Les corn flakes (hé oui !), la polenta
• La viande et surtout la charcuterie sont à éviter lorsqu’on est sujets aux boutons
• L’alcool, cigarette
• Le chocolat, les chips et tous les gâteaux apéritifs
• La mayonnaise, le nutella, bref, la malbouffe en général…

Mais rassurons-nous, il existe des aliments source de vitamine B6; parfaite alliée en cas de problèmes de peau. La vitamine B6 que l'on appelle aussi la pyroxine aide à prévenir et à diminuer les troubles cutanés.

On en trouve naturellement dans :

• Les levures, petits pois, épinards, brocolis, chou
• Les champignons
• Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau.

Il est important de se rappeler que les huiles essentielles doivent être diluées avec des huiles végétales avant d'être utilisées sur la peau. Cela permet de réduire les risques d'irritation et d'assurer une utilisation sûre et efficace.

En conclusion, les huiles essentielles sont un excellent moyen de lutter contre les désagréments liés à l'acné. Elles sont sûres, naturelles et efficaces, et peuvent aider à améliorer la qualité de la peau tout en prévenant la réapparition de l'acné. Il est donc temps de se tourner vers ces solutions naturelles pour obtenir une peau radieuse et sans acné.