Compléments alimentaires 

Achetez vos compléments alimentaires naturels dans votre pharmacie 

Soin et Nature, votre pharmacie bio spécialisée dans les médecines douces en ligne vous propose sa nouvelle gamme de compléments alimentaires : luttez efficacement contre vos carences physiologiques ou alimentaires, à l’aide de nos remèdes 100 % naturels de nutrithérapie et micronutrition. Nos docteurs en pharmacie ont sélectionné des probiotiques, des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments ou des plantes de très grande qualité pharmaceutique.

Ces compléments alimentaires naturels sont destinés à corriger vos déséquilibres essentiels en nutriments. Les produits que nous vous proposons dans notre pharmacie bio en ligne proviennent de laboratoires pharmaceutiques reconnus dans la parapharmacie et la pharmacie. 

Les bienfaits des compléments alimentaires pour votre santé

Un complément alimentaire à base de plantes ne vise pas à remplacer une alimentation courante, mais à la compléter et lui apporter les vitamines, minéraux et autres principes actifs nécessaires. Notre corps pour fonctionner va utiliser ce que nous ingérons comme carburant à la fois pour les organes tels que les muscles et le cœur, mais aussi pour notre cerveau.

Les compléments alimentaires naturels se présentant sous forme de gélules, comprimés, ampoules et capsules… Ils contiennent des vitamines, des nutriments, des plantes. Ils s’adressent aux personnes pouvant présenter des carences nutritionnelles transitoires (régime particulier, grossesse, fatigue hivernale). Ils ont peu de contre-indications, hormis les allergies à certaines plantes et les éventuelles interactions entre les plantes présentes dans les compléments et les traitements de fond.

Par exemple, pour les personnes souhaitant améliorer leur digestion nos naturopathes diplômés vous proposent une sélection de compléments alimentaires spécifiques au confort digestif pour un bon fonctionnement de votre transit.

Comment choisir ses vitamines et compléments alimentaires en pharmacie

Le choix d’un complément alimentaire adapté passe avant tout par la détermination des besoins réels de son organisme. En effet, les besoins nutritionnels sont différents d’un individu à un autre. Ils dépendent de nombreux facteurs, tels que l’âge, le sexe, l’état de santé ou encore le style de vie. Un sportif n’aura pas les mêmes besoins qu’un sédentaire, de même qu’une femme enceinte n’aura pas les mêmes besoins qu’une femme qui allaite ou qui entre en phase de ménopause.

Comme le choix d’un complément alimentaire a un impact direct sur notre santé, il est absolument nécessaire de voir les interactions avec les médicaments et les traitements en cours et de vérifier la compatibilité du complément alimentaire avec l’état de santé actuel. Les spécialistes recommandent souvent de faire un bilan de santé, afin d’une part de personnaliser les compléments alimentaires multivitaminés pour avoir un effet plus ciblé sur les carences et d’autre part, d’éviter de prendre des risques inutiles.

Bien choisir son supplément alimentaire en pharmacie 

Pour les produits en vente libre, sans ordonnance, il est beaucoup plus préférable de les acheter en pharmacie.

• Le packaging et l’étiquette du complément alimentaire : Prêtez attention à l’état du packaging et de l’étiquette ainsi qu’à tout ce qui y est mentionné. Un étiquetage mal écrit ou qui manque de précision est souvent signe d’une qualité moindre. Prenez le temps de vérifier les mentions sur l’étiquette. Cette dernière doit comporter :
• le nom et la teneur des catégories de nutriment et des substances du produit,
• le dosage journalier recommandé,
• un avertissement concernant le respect de la dose indiquée,
• une déclaration qui vise à combiner le complément avec une alimentation équilibrée et à éviter l’emploi du complément alimentaire comme substitut d’un régime alimentaire,
• un avertissement concernant les précautions d’emploi, notamment la tenue hors de portée des enfants, la prise pour les femmes enceintes ou allaitantes…

• La composition de votre supplément nutritionnel  : Renseignez-vous sur les ingrédients qui composent le complément alimentaire. Il est fortement recommandé d’opter pour les produits qui comportent les meilleurs ingrédients naturels, en vitamine C, D, E, en oligo-éléments, en minéraux, notamment le magnésium, en prenant soin d’éviter le chlorure de magnésium.

Assurez-vous que le complément alimentaire est fabriqué à base de plantes de culture biologique, sans additif. Généralement, les produits synthétiques ne sont pas tolérés par l’organisme et sont dangereux pour la santé. Les vitamines et les bêta-carotènes doivent être naturels.

Les différents compléments alimentaires de votre pharmacie 

Les compléments alimentaires ont été conçus pour répondre au besoin de l’organisme et au bien-être de tout le monde. En général, ils sont aptes à combler le manque au sein de l’organisme grâce aux valeurs nutritives qu’ils apportent. 

Apports nutritionnels conseillés : Les apports nutritionnels officiels sont désignés sous des appellations différentes selon le pays et leurs normes peuvent varier. Ils permettent d’indiquer, selon l’âge et le sexe, quelles quantités de nutriments sont nécessaires au maintien d’une bonne santé.

La valeur thérapeutique d’une plante dépend de la préservation du principe actif à l’origine de cette vertu. C’est pourquoi chaque forme de compléments alimentaires peut présenter ses avantages et ses inconvénients : 

• Pour les molécules hydrosolubles, les compléments alimentaires sous forme de tisanes et les décoctions sont les plus appropriés. Cependant, une très grande quantité est nécessaire pour bénéficier pleinement de tous les principes actifs.
• Les teintures mères sont aussi intéressantes, cependant, leur utilisation est contre-indiquée chez certains groupes d’individus en raison d’une forte présence d’alcool.
• Les compléments alimentaires en capsules préparés à base de racines sont pratiques et de qualité, mais ils se conservent mal.
• Les compléments alimentaires en comprimés sont simples et pratiques, mais ils prennent du temps à avoir de l’effet.
• Les compléments alimentaires en gélules sont pratiques également, mais leur longévité est limitée et il faut attendre longtemps avant de ressentir les bienfaits.
• Aromathérapie et compléments alimentaires : Les huiles essentielles sont l’idéal, cependant leur usage nécessite beaucoup de précautions.
• Les microbilles à relargage-retard sont de loin les meilleurs compléments alimentaires cependant, très onéreux, très peu de personnes peuvent les acquérir.
• Les extraits fluides sont excellents en termes de concentration de principes actifs, cependant ils sont indisponibles et leur usage reste confidentiel.

Afin de retrouver un sommeil réparateur, nous vous invitons à découvrir notre sélection de compléments alimentaires pour retrouver le sommeil, avec des plantes et des actifs qui seront bénéfiques et favorables à un endormissement serein et à des nuits paisibles.

Retrouvez également de tous nos conseils sur notre blog sur comment choisir vos compléments alimentaires santé. Découvrez les bienfaits du charbon végétal activé pour soigner vos troubles digestifs. Les raisons pour lesquelles il est important de choisir un complément alimentaire bio. Ou encore, comment choisir ses suppléments nutritionnels pour mincir cet été.

Profitez de nos naturopathes diplômés et de nos conseils pour choisir le meilleur traitement adapté à vos troubles et votre situation personnelle. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous demander conseil sur notre formulaire sécurisé.