O harpagofito (Harpagophytum procumbens), também conhecido como «garra do diabo», é uma planta originária das savanas semidesérticas da África Austral. As suas raízes secundárias contêm harpagosídeos, compostos iridóides estudados pelo seu potencial no alívio do desconforto articular. A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) reconhece-lhe uma utilização bem estabelecida no alívio de dores articulares ligeiras, o que a torna uma planta de referência para as pessoas afetadas pelaosteoartrite ou por dores articulares.
Os benefícios do harpagophytum assentam nos seus harpagosídeos e num uso tradicional muito antigo. Associam-se-lhe principalmente:
Estas propriedades tornam-no um suplemento apreciado, que não substitui o parecer médico em caso de dor persistente.
O harpagofito está disponível em várias formas farmacêuticas, a escolher de acordo com as suas necessidades:
Para preparar uma decocção, deixe ferver em lume brando uma colher de sopa de raiz em 250 ml de água durante 10 minutos e, em seguida, coe.
Vários estudos clínicos, referidos pela EMA, indicam queo harpagofito pode ajudar a atenuar as dores articulares ligeiras e a rigidez, nomeadamente na osteoartrite do joelho, da anca ou das mãos, bem como as dores reumáticas e as dores nas costas. Combina-se facilmente com princípios ativos para as articulações, como a glucosamina ou o MSM. Por outro lado, as doenças reumáticas inflamatórias, como a poliartrite reumatoide, requerem acompanhamento médico: o harpagofito não substitui um tratamento prescrito, e qualquer alteração deve ser aprovada por um profissional de saúde.
Nos desportistas,o harpagofito é tradicionalmente utilizado para promover o bem-estar muscular e articular após o esforço. Pode ajudar a gerir as dores musculares, os incómodos do tipo tendinite e a recuperação desportiva. No entanto, não dispensa o aquecimento, uma boa hidratação e um descanso adequado.
A EMA reconhece aoharpagofito uma utilização tradicional para estimular o apetite e aliviar distúrbios digestivos ligeiros, graças aos seus princípios amargos. Pode, assim, ajudar em casos de digestão lenta ou falta de apetite passageira, frequentemente em combinação com plantas digestivas como a ulmeira. Em caso de distúrbios digestivos prolongados, recomenda-se consultar um médico.
A posologia depende da forma escolhida:
Comece com uma dose baixa, aumente gradualmente e consulte o seu farmacêutico, especialmente se estiver a seguir outro tratamento.
Natural não significa isento de riscos:o harpagofito requer algumas precauções.
Qualquer reação alérgica grave, como um edema de Quincke (inchaço da face, dificuldade respiratória), exige que se ligue imediatamente para o 15 ou o 112.
O harpagofito combina bem com outras plantas que promovem o bem-estar articular:
Peça aconselhamento antes de combinar várias plantas, especialmente se já estiver a seguir um tratamento.
