Calcium 

Calcium en Pharmacie 

Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain, et l’un des plus importants. Le calcium est un des nutriments qui constituent la base d’un régime saint, cependant son métabolisme et ses actions sont dépendants d’autres éléments comme la vitamine D, le magnésium et le phosphore. Il est majoritairement entreposé dans les os et les dents, il participe à leur croissance ainsi qu’au maintien de leur santé. Son absorption par l’organisme diminue avec l’âge entraînant l’ostéoporose (décalcification des os).

L’équilibre du calcium dans le sang est essentielle à la vie, et en particulier aux fonctions cardiaques ; de ce fait son taux sanguin est extrêmement régulé (calcémie) pour éviter des variations fatales à l’organisme. En effet, si l’alimentation n’en apporte pas assez les glandes parathyroïdes libèrent l’hormone parathyroïde (PTH), qui utilise le calcium présent dans les os pour rétablir l’équilibre, ce qui explique pourquoi l’ostéoporose est liée à un déficit en calcium.

Le calcium est l’élément minéral le plus important de notre corps car il est situé dans les os.
Le reste du calcium de notre corps, soit 1%, intervient dans de nombreuses fonctions physiologiques comme la coagulation, les muscles, les nerfs, les hormones.  Si les carences dans le sang sont rares ( certains troubles métaboliques ), la carence apparait au niveau des os, suite à une alimentation carencée ( régime ), ostéoporose, etc… En dehors des soucis de calcification, un apport en calcium a démontré une réduction du risque d’hypertension artérielle, de cancers du côlon ou prostate par exemple. Le calcium a besoin de vitamine D pour être absorbé au niveau des intestins. Une fois dans le sang, la calcitonine va permettre aux os de stocker le calcium. De nombreux aliments apportent du calcium ( pas que le lait ) comme graines, noix ou légumes verts. Le calcium marin provient de l’eau de mer. Il est bien toléré et hautement assimilable. Le lithothamne est une algue marine riche en calcium donc c’est l’apporteur de calcium marin.

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