Marshmallow: Benefícios para a pele, a digestão e a garganta

O que é a malva-real?

A malva-oficinal (Althaea officinalis) é uma planta perene da família das Malváceas, parente da malva, originária da Europa e da Ásia. A sua raiz e as suas folhas contêm até 30 % de mucilagens, longas cadeias de polissacarídeos que, em contacto com a água, formam um gel cremoso. Esta particularidade explica a sua utilização milenar para acalmar as mucosas irritadas das vias otorrinolaringológicas, do trato digestivo, do trato urinário e da pele. É reconhecida pela Farmacopeia Europeia e pela EMA.

Que benefícios oferece a raiz de alcaçuz?

As suas propriedades emolientes baseiam-se num mecanismo físico: as mucilagens revestem as mucosas com uma película protetora. É tradicionalmente indicada para:

• Aliviar dores de garganta, rouquidão e tosse seca irritativa;
• Proteger o estômago em caso de azia e refluxo;
• Aliviar irritações cutâneas ligeiras e favorecer a cicatrização superficial;
• Proporcionar conforto urinário como tratamento complementar;
• Acalmar as irritações bucais, gengivais e as aftas.

Como utilizar a malva-branca no dia a dia?

As formas farmacêuticas devem ser escolhidas de acordo com o objetivo:

• Maceração a frio (fundamental para o resultado): 1 colher de sopa de raiz em 250 ml de água fria, durante 30 minutos; filtrar e deixar arrefecer. O calor destrói as mucilagens;
• Xarope: referência nas preparações calmantes para a tosse seca;
• Cápsulas de pó micronizado para distúrbios digestivos ou urinários;
• Cataplasma ou gel para uso externo na pele irritada;
• Elixir bucal para inflamações orais e pequenas feridas na boca.

Por que razão acalma a garganta e a tosse?

A ação mecânica dos mucilágios reveste a mucosa faríngea e acalma o reflexo da tosse através de um efeito de barreira. A marshmallow é uma das plantas mais bem documentadas nos xaropes suavizantes para a garganta e é indicada para a tosse seca causada por irritação. Qualquer tosse que dure mais de 7 dias ou que seja acompanhada de febre justifica uma consulta médica.

A malva-branca protege o estômago e o trânsito intestinal?

Na mucosa gástrica, o gel mucilaginoso reveste a parede e proporciona conforto em caso de sensações de ardor e refluxo. No que diz respeito ao intestino, as mucilagens aumentam suavemente o volume das fezes e facilitam o seu deslizamento, o que a torna uma aliada no tratamento de obstipações ligeiras e intestinos sensíveis. É essencial uma hidratação adequada durante o tratamento.

A malva-branca alivia as irritações cutâneas?

Em uso externo, as suas propriedades emolientes acalmam vermelhidões, peles reativas e pequenos eritemas. É utilizada em bálsamos destinados a eritemas e feridas superficiais, após uma limpeza adequada. Em caso de pele lesionada em área extensa ou queimadura profunda, é necessário consultar um médico.

É adequada para bebés e crianças pequenas?

Tradicionalmente, a raiz de marshmallow para mastigar acompanhava a dentição. Atualmente, a sua utilização em lactentes e crianças pequenas deve sempre ser objeto de aconselhamento por parte de um farmacêutico ou pediatra, especialmente antes dos 12 meses, no que diz respeito à escolha da forma farmacêutica e à dosagem.

Que precauções devem ser tomadas com a alcaçuz?

• Deve-se espaçar a toma de qualquer medicamento por pelo menos 2 horas (os mucilágios podem retardar a sua absorção);
• Alergia conhecida às Malváceas: evitar;
• Gravidez e amamentação: recomenda-se o uso pontual e a consulta a um farmacêutico;
• Diabetes: monitorizar a glicemia em caso de tratamento prolongado;
• Limitar os tratamentos contínuos a 3 a 4 semanas sem aconselhamento médico.

Que plantas associar à malva-branca?

As sinergias vegetais dependem da indicação:

• Alcaçuz e tanchagem para o sistema respiratório;
• Camomila e melissa para o alívio digestivo e nervoso;
• Arando e malva para o conforto urinário;
• Calêndula e bardana para peles sensíveis, em aplicação local.