Sente-se cansado(a), sem energia ou com falta de ânimo? Na Soin-et-Nature, selecionámos soluções naturais para ajudar o seu corpo a recarregar as baterias de forma suave. Graças às propriedades tonificantes e adaptogénicas de plantas como o ginseng, a rodiola, a urtiga ou ainda o guaraná, os nossos produtos de fitoterapia foram concebidos para lhe devolver a energia, melhorar a sua resistência ao stress e recuperar um melhor equilíbrio físico e mental.
Mais detalhesDepois de verificar que a origem da sua fadiga não é de natureza médica, pode recorrer a remédios naturais eficazes, como a fitoterapia. Ginseng, eleuterococo, guaraná, urtiga, rodiola, espinheiro-marítimo... dependendo das causas da fadiga, diferentes plantas podem ser adequadas.
A fadiga, seja ela passageira ou persistente, é um fenómeno comum que pode afetar todos os aspetos da vida quotidiana: produtividade, humor e bem-estar geral. Quando não existe uma causa médica identificada (como anemia, hipotiroidismo ou outra patologia), a fitoterapia pode oferecer uma resposta natural e eficaz para restaurar a sua vitalidade.
Graças às propriedades específicas das plantas medicinais, é possível estimular a energia, reforçar as defesas do organismo e melhorar a resistência ao stress. Descubra a nossa nova gama de produtos fitoterapêuticos, especialmente concebida para combater a fadiga e revitalizar o seu corpo.
Estamos a falar aqui do sono após o qual nos acordamos já cansados. A sua estrutura, uma alternância de ciclos, está perturbada. A erva-cidreira, uma planta reguladora, atua suavemente sobre o neuromediador mais sedativo (o GABA), para um despertar revigorante. De facto, contém princípios ativos calmantes, mas também ácido rosmarínico, que tem um efeito estimulante, e triterpenos tônicos para o coração.
A rodiola é uma pequena planta das zonas extremamente frias. Nas suas partes subterrâneas, encontram-se um princípio ativo neuroprotetor e anti-stress (o salidrosídeo), bem como um princípio ativo adaptogénico (a rosavina). Para além do seu efeito estimulante nas nossas capacidades de memória e atenção, a planta aumenta os níveis de serotonina e, sobretudo, de dopamina, o neurotransmissor do prazer, o que permite recuperar a vontade e o ímpeto para novos projetos.
Uma ligeira falta de forma, sobretudo numa mudança de estação, marca o início de uma cura reconstituinte à base de urtiga. Nas suas folhas, encontram-se aminoácidos, minerais, flavonoides, ácidos anti-inflamatórios — em suma, princípios ativos desintoxicantes, mas também tonificantes. A urtiga combate simultaneamente a falta de ferro e a inflamação, fontes de fadiga e envelhecimento prematuro.
O ginseng é uma planta importante, um antifatiga generalista, porque estimula todas as funções, com destaque para as defesas imunitárias. Outra solução são osbotões de groselha preta, disponíveis na farmácia, que também podem ser administrados às crianças. Revitalizante da glândula.
O camu-camu é imbatível quando se pretende aumentar a ingestão de vitamina C (50 vezes mais concentrado nesta vitamina do que a laranja). Contém ainda múltiplos flavonóides que impedem a sua degradação, formando uma combinação vencedora.
Outras soluções energizantes são o sumo ou o xarope de espinheiro-marítimo, que dão um impulso de energia graças aos seus minerais, vitaminas e polifenóis, e a espirulina, rica em aminoácidos (componentes dos músculos) e minerais, particularmente indicada para a recuperação de desportistas.
Originário da Amazónia, o guaraná é a planta mais rica em cafeína que se conhece, muito à frente do mate, da cola ou do chá verde. As suas sementes castanho-púrpura, repletas de ingredientes ativos, estão na origem das suas propriedades psicoestimulantes imediatas e de curto prazo. O guaraná, graças à sua cafeína, é ainda diurético, lipolítico (dissolve a celulite) e cardiotónico.
Está a sentir uma quebra de energia? Como vai remediar isso? E se recorresse à fitoterapia para melhorar a sua forma de maneira mais adequada? Pressões profissionais, familiares… A rotina «metro-trabalho-cama» beira frequentemente o esgotamento. Como superar esta fadiga inerente ao mundo urbano? O aspeto mais interessante (como acontece frequentemente com a fitoterapia) reside na prevenção, nomeadamente no que diz respeito ao esgotamento, à alimentação e à doença. Além disso, a desintoxicação tirará um enorme partido do aspeto curativo, sobretudo para nos livrarmos de todos os venenos do dia a dia dos quais não conseguimos escapar (mercúrio, alumínio, hidrocarbonetos…).
Comofortalecer o nosso organismo para não entrarmos em colapso? Para além de repensar certos hábitos de vida, os tratamentos à base de plantas podem ajudá-lo a ultrapassar esta fase. Algumas plantas recomendadas contra a fadiga são as chamadas «adaptogénicas» (ginseng, eleuterococo, rodiola), ou seja, que ajudariam o organismo a responder às agressões e aos desequilíbrios a que está sujeito. Outras contêm substâncias estimulantes, em particular a cafeína. Podem ser encontradas sob a forma de medicamentos ou extratos. Acerola, café, eleuterococo, feno-grego, geleia real, gengibre, ginseng, goji, maca, espirulina, tribulus...Tantos nomes de plantas que certamente conhece e que têm efeitos revitalizantes.
O Soin-et-Nature propõe uma gama completa de produtos de naturopatia para acompanhar o seu bem-estar através de soluções naturais e personalizadas. Eis as categorias disponíveis:
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