La función del sueño es recuperarse de la fatiga para poder afrontar cada día en plena posesión de sus recursos físicos e intelectuales. Numerosos factores externos, como el estrés, el exceso de trabajo o una mala digestión, pueden ser la causa de problemas para conciliar el sueño, provocando desvelos nocturnos e insomnio.
Descubra nuestra nueva gama de complementos alimenticios que le ayudarán a disfrutar de noches tranquilas y de un sueño de calidad. Un sueño reparador es esencial para la recuperación física y mental, pero puede ser difícil de mantener en cualquier momento de la vida, por lo que es una buena idea alejarse de los somníferos tradicionales y aprovechar los beneficios de la naturaleza. Recupera el sueño con valeriana y melatonina.
¿Estresado? ¿Privado de sueño? No se deje vencer por el exceso de trabajo. Nuestros expertos farmacéuticos disponen de una gama de complementos alimenticios que le ayudarán a combatir el estrés pasajero. Espino blanco ecológico, magnesio marino... Redescubra la calma y la serenidad gracias a los complementos alimenticios certificados por sus principios activos de calidad.
A todos nos afectan los problemas de sueño: problemas para conciliar el sueño, despertares nocturnos, insomnio, noches cortas o incluso noches en vela. A menudo relacionados con el estrés, los problemas de sueño también pueden deberse a deficiencias de vitaminas, minerales o aminoácidos en el organismo. Porque
Dormir bien es esencial para la recuperación física y mental. Por eso es buena idea huir de los somníferos tradicionales y aprovechar los beneficios de la naturaleza con complementos alimenticios 100% naturales para conciliar el sueño.
Para ayudarle a recuperar un sueño reparador, le invitamos a descubrir nuestra selección de plantas medicinales que le ayudarán a conciliar el sueño plácidamente y a disfrutar de un sueño tranquilo.
Plantas como la hierba de San Juan, la valeriana, la pasiflora, la melisa, el lúpulo y la matricaria, así como otras sustancias naturales como el GABA, el 5-HTP, el triptófano, la teanina y muchas otras, le ayudarán a conciliar el sueño rápidamente y a disfrutar de un sueño tranquilo y reparador.
Bien dosificados y perfectamente asimilados, los complementos alimenticios presentados en forma de solución bebible, ampollas, cápsulas o comprimidos le permitirán conciliar el sueño como desee.
La hierba de San Juan, utilizada para tratar los trastornos del humor, también es muy eficaz para superar los trastornos del sueño. Además de ayudar a conciliar el sueño, la toma de hipérico mejora considerablemente la calidad del sueño.
Los efectos positivos de la hierba de San Juan sobre el sueño se deben a su concentración de sustancias activas. La hipercetina regula la actividad de los neurotransmisores y el estado de ánimo, mientras que las xantonas tienen un ligero efecto sedante. La hierba de San Juan puede tomarse como tratamiento durante varias semanas para maximizar sus efectos. Sin embargo, no se recomienda a las mujeres embarazadas ni a las personas que sufren trastornos depresivos o bipolares. Atención: no se debe interrumpir bruscamente el tratamiento con Hierba de San Juan, y las dosis deben reducirse gradualmente para evitar los efectos de la adicción.
La melatonina ayuda a aliviar los efectos del jet lag y reduce el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. A diferencia de los somníferos, no produce adicción, dependencia ni efectos secundarios, ya que la melatonina es una hormona presente de forma natural en el organismo. Por ello, el uso de un suplemento dietético con melatonina ayuda a adelantar el reloj interno.
Por ejemplo, el complemento alimenticio con melatonina Somniphyt'30 de los Laboratorios SANTÉ VERTE es un relajante y calmante que garantiza un sueño tranquilo y de calidad.
La valeriana combina propiedades relajantes y sedantes. Un complemento alimenticio con valeriana como ingrediente activo favorece el sueño al combatir el nerviosismo y el estrés, que suelen ser fuentes de insomnio. La valeriana ayuda a conciliar el sueño y a dormir bien, sin crear adicción.
Se puede tomar un suplemento especial para dormir a base de valeriana a diario o como tratamiento de varias semanas. Sin embargo, hay que tener cuidado al tomar valeriana al final del día. Puede provocar somnolencia si se toma durante el día. Siga las instrucciones de dosificación del suplemento y no tome valeriana al mismo tiempo que otro somnífero.
Por ejemplo, Valdispert Phyto Nuit Sommeil agitée contiene una dosis elevada (450 mg) de valeriana, conocida por sus propiedades para favorecer un sueño reparador y conciliar el sueño.
El espino blanco puede utilizarse para tratar los trastornos del sueño causados por traumatismos o ansiedad nerviosa grave. Además de favorecer un sueño reparador, el espino blanco tiene un efecto tranquilizante relativamente potente.
Es la combinación de los principios contenidos en el espino blanco lo que hace que la planta sea naturalmente eficaz para favorecer el sueño. El espino blanco como complemento del sueño puede tomarse como tratamiento de varias semanas de duración. Si padece trastornos del ritmo cardiaco, consulte a un médico antes de tomar espino blanco. Este tipo de complemento alimenticio tampoco se recomienda a las mujeres embarazadas.
Las ampollas Arkofluides Bio Detente Sommeil son complementos alimenticios que ayudan a conciliar el sueño más fácilmente y a relajarse, favoreciendo así un sueño de calidad.
El espino blanco bio reduce el nerviosismo y la ansiedad gracias a una acción hipotensora que mejora la presión sanguínea dilatando los vasos sanguíneos periféricos. Tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso central en caso de insomnio y actúa sobre la relajación muscular.
Con el asesoramiento de nuestros naturópatas en línea, elija el complemento alimenticio para dormir mejor que más le convenga... No dude en pedir consejo en nuestro formulario seguro.
Soin-et-Nature le propone una amplia gama de complementos alimenticios para ayudarle a controlar el estrés y mejorar la calidad de su sueño. He aquí las principales categorías disponibles:
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