Complemento alimenticio conjunto 

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Beneficios de los complementos alimenticios para tratar el dolor articular

El 93% de los franceses dice que ya ha sufrido dolores articulares, los trastornos articulares suelen estar relacionados con la edad, pero los estudios realizados en los últimos años revelan que los riesgos también están relacionados con otros factores y, por tanto, están aumentando. gente joven.

Ya sea que su malestar sea crónico o agudo, intenso o débil, impacta en su vida diaria y está buscando una solución ... preferiblemente suave y natural.

¿Cómo funcionan mis articulaciones?

  • La articulación es un área de unión entre dos huesos. Asegura la flexibilidad del esqueleto al permitirle realizar movimientos cotidianos.
  • Cada una de nuestras articulaciones está formada por ligamentos flexibles y fuertes que conectan los huesos en pares.
  • Los extremos de los dos huesos que se encuentran uno frente al otro están cubiertos con un tejido suave y ligeramente elástico llamado cartílago. Para algunas articulaciones muy sometidas a estrés, como la rodilla y el codo, el cartílago está lubricado permanentemente por líquido sinovial.

Dolor articular, artralgia y artritis

El dolor que parece provenir de una articulación a veces puede originarse en una estructura fuera de la articulación, como un ligamento, un tendón o un músculo (tendinitis).

El dolor articular real, artralgia , puede ir acompañado de inflamación articular, artritis . El síntoma más común de inflamación articular es el dolor.

Una articulación inflamada también puede estar caliente e hinchada y, con menos frecuencia, la piel que la cubre puede enrojecerse.

La artritis puede afectar solo las articulaciones de las extremidades o también las de la parte central del esqueleto, como la columna o la pelvis. El dolor solo puede aparecer con el movimiento de la articulación o estar presente en reposo.

¿Cuáles son los síntomas del dolor articular?

Las articulaciones pueden lastimar a más de una persona. Es cierto que las personas con dolor en las articulaciones desean aliviar el dolor articular a toda costa. El complemento alimenticio les ayudará, al igual que con los problemas de circulación. Para aliviar su cuerpo, lo primero que debe hacer es encontrar el origen de las dolencias.

Dolor Ésta es la primera señal. Se desencadena principalmente por la carga o por el funcionamiento de la articulación. Al principio, aparece solo con movimiento, cediendo en reposo. El dolor desaparece por la noche y no despierta al paciente salvo por cambios de posición. En una etapa avanzada, el dolor se vuelve crónico.
Rigidez o limitación del juego articular: varía en función de la articulación. Aparición de rigidez matutina que requiere unos minutos de oxidación (la mayoría de las veces menos de un cuarto de hora)
Deformaciones e hinchazón La hinchazón está relacionada con la acumulación de líquido sinovial que hincha la cavidad articular, o con un engrosamiento de los tejidos de la articulación y / o la aparición de osteofitos.
Abdominales Acompañan el dolor. Al principio, no son dolorosos, pero pueden volverse dolorosos a medida que el cartílago se rompe.

Cómo aliviar el dolor articular con un suplemento dietético.

Para darnos cuenta de la importancia de nuestras articulaciones, no debemos esperar a que aparezca el dolor. La salud articular es garantía de confort, bienestar y movilidad. Si el desgaste es inevitable, los hábitos de vida saludables ayudan a retrasarlo y frenarlo, en particular tomando un curso de complementos alimenticios adaptado a su situación de salud.

¿Cómo elijo mi complemento alimenticio para las articulaciones en una farmacia?

Descubra nuestra nueva gama de complementos alimenticios para articulaciones y huesos en el departamento de nutritoterapia de su farmacia orgánica cuidado y naturaleza. Los complementos alimenticios orgánicos para las articulaciones pueden ayudarlo a recuperar cierta flexibilidad en las articulaciones a largo plazo y a reducir el dolor. Pero, ¿cómo sé cuál es el mejor complemento alimenticio para mi dolor articular?

  • Seleccione activos de calidad : todo comienza allí; fina selección y control integral de calidad de materias primas para obtener un producto de alta calidad.
  • Sinergia vegetal : Sinergias relevantes de principios activos para una estimulación óptima del organismo.
  • Extractos : extractos secos titulados para garantizar la eficacia, seguridad y consistencia de las dosis.
  • Posología : Una planta, con propiedades propias, necesita una dosis adecuada para funcionar.

El tratamiento del dolor articular con suplementos está dirigido principalmente a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y, si es posible, ralentizar la degradación del cartílago.

Por tanto, se recomienda esperar 3 o 4 meses antes de juzgar la eficacia de un tratamiento.

La eficacia puede persistir durante varias semanas después de interrumpir el tratamiento.

¿Qué ingrediente activo debo elegir para tratar mi dolor articular?

Elige tu complemento alimenticio según el tipo de dolor articular

  • La condroitina participa en la reducción de la degeneración de los tejidos articulares . Eficaz contra el dolor por artrosis. El sulfato de condroitina es una molécula producida naturalmente por el organismo y que forma parte de la composición de los cartílagos y tejidos conectivos (hueso, piel, córnea, membrana de las arterias). Es sintetizada por el cuerpo a partir de la glucosamina, que a su vez se sintetiza a partir de fructosa-6-fosfato y glutamina. Contribuye a la formación y mantenimiento del tejido cartilaginoso y los tejidos conectivos (tejidos de sostén). La condroitina, como complemento alimenticio, puede aliviar el dolor articular e incluso ayudar a ralentizar la degeneración de estos tejidos articulares.
  • Cúrcuma : El rizoma de la cúrcuma calma la inflamación de las articulaciones , músculos, tendones, crónica o en caso de convulsiones. Asociado con el jengibre, se alivia la rigidez de la osteoartritis y la artritis. El efecto antiinflamatorio de la cúrcuma tiene una gran demanda en casos de dolor articular como la artritis y por los deportistas que padecen tendinitis.
  • La glucosamina contribuye a ralentizar el desgaste del cartílago. Ayuda en la prevención de crisis dolorosas. Restaura la elasticidad, la fuerza de tus articulaciones. Ralentiza el desgaste del cartílago y mejora la movilidad en personas con lesiones de cartílago.
  • Harpagophytum alivia el dolor causado por la inflamación de las articulaciones. Las raíces de Harpagophytum son ricas en glucoiridoides, harpagoside y procumbide, con innegables actividades antiinflamatorias y analgésicas (analgésicas). Los estudios llevados a cabo durante varios meses en sujetos con artrosis han demostrado que el uso de esta planta mejora significativamente la comodidad del paciente. La movilidad y la flexibilidad articulares mejoran significativamente, sin efectos adversos, especialmente en el estómago.

Seleccionados por su naturalidad, sus excelentes dosis, su perfecta asimilación y sus repercusiones positivas en las articulaciones, los complementos alimenticios de su bio farmacia online combinan calidad y eficacia para su bienestar diario.

(Nota: En 2012, las autoridades sanitarias europeas prohibieron muchas de sus declaraciones de propiedades saludables y el mercado de suplementos dietéticos destinados a aliviar la osteoartritis se ha reducido considerablemente.

Al igual que la glucosamina, el condroitín sulfato es un componente esencial del cartílago, asegurando su estructura y elasticidad. Como medicamento, se ofrece en cápsulas o gránulos disponibles sin receta. Los estudios clínicos indican que ayuda a retrasar la progresión de la osteoartritis. La ingesta simultánea de glucosamina podría amplificar esta acción preventiva.

Sin embargo, desde 2012, las autoridades sanitarias europeas han prohibido que los suplementos dietéticos que contienen condroitina afirmen que apoyan la movilidad articular, ayudan a mantener las rodillas y otras articulaciones flexibles y flexibles, o que son un componente importante del metabolismo articular o del metabolismo articular. buena salud articular . Estas declaraciones de propiedades saludables ahora están prohibidas.

Fuente: Eureka Santé Vidal )

Precauciones para su uso con complementos alimenticios para el dolor articular

  • Según algunos estudios, la glucosamina puede provocar resistencia a la insulina. Por tanto, se desaconseja encarecidamente su uso en personas con diabetes u obesidad.
  • La glucosamina puede aumentar la resistencia del cuerpo a la insulina. Por lo tanto, se desaconseja firmemente para las personas que padecen diabetes tipo 2 u obesidad. Sus posibles efectos secundarios son acidez y diarrea. Las personas con asma o alergias a los mariscos a veces son alérgicas a la glucosamina.

  • No se recomienda el sulfato de condroitina para personas con hemofilia o que reciben terapia anticoagulante. Lo mejor es usarlo bajo supervisión médica. Debido a su alto contenido de sodio, algunos productos de sulfato de condroitina no deben usarse en una dieta sin sal. Sus efectos secundarios son los mismos que los de la glucosamina.

  • Cuidado con enfermedades como artritis, poliartritis, artrosis de rodilla u osteoporosis que deben ser tratadas por un especialista. Lo mismo ocurre con los grandes problemas de cartílago y, en particular, la inyección de ácido hialurónico en la condroitina: esto debe ser tratado por un médico.

Qué soluciones naturales para curar mis articulaciones

Ejercicio para una buena salud articular

Entre los hábitos de prevención y protección frente a las molestias articulares, recomendamos la práctica de una actividad física adaptada y regular así como una dieta equilibrada.

A cualquier edad, una articulación necesita una movilidad regular para funcionar bien. Por tanto, la práctica de un ejercicio físico adecuado y sin excesos es fundamental:

  • Flexibilidad y movilidad articular : Practique ejercicios dos veces por semana durante al menos 10 minutos (yoga, estiramiento)
  • Fortalecimiento muscular : Involucre a sus miembros inferiores y superiores al menos dos veces por semana a intervalos (ciclismo, aquagym, marcha nórdica, jardinería)
  • Equilibrio y coordinación : Posibilidad de incluir regularmente movimientos que trabajen en tu equilibrio (ciclismo, equilibrio sobre un pie, baile)
  • Actividad cardiorrespiratoria : se recomiendan 30 minutos de actividad física de intensidad moderada (caminar, nadar, limpiar, jardinería)

Come una dieta balanceada

Una dieta equilibrada es fundamental para evitar el sobrepeso , factor de riesgo de problemas articulares, pero también carencias de vitaminas y minerales imprescindibles para el buen funcionamiento de tus articulaciones.

Cuando los trastornos articulares ya están ahí, recurrimos a todos los recursos a nuestra disposición para encontrar soluciones. No hace falta ir muy lejos, nuestra dieta está llena de sustancias beneficiosas para reducir en particular las inflamaciones que provocan dolor .

Adapta una buena postura

Cambie la posición de su cuerpo con regularidad. Evite sentarse, pararse o cualquier otra posición que sobrecargue las articulaciones durante largos períodos de tiempo, como en viajes largos en automóvil. Evite arrodillarse

  • En reposo, coloque las articulaciones en una posición cómoda: rodillas y caderas extendidas; Puede que sea más agradable acostarse con las piernas dobladas (sillas de descanso). Relajar las articulaciones dolorosas de hecho ayuda a reducir el dolor. En una posición sentada, extienda las piernas

  • Evite sobrecargar las articulaciones , lo que solo aumentará el dolor. El dolor es un signo de sobrecarga en la articulación. No lleve cargas pesadas

  • Use zapatos cómodos, que apoyen el pie sin apretarlo, por ejemplo zapatos con cordones elásticos y suelas acolchadas gruesas. Prefiera los tacones anchos y bajos con el borde terminal del talón biselado (para facilitar la marcha suave del paso).

  • Evite los golpes al caminar: use amortiguadores en el talón (taloneras de silicona), tenga una buena plantilla (suela con arco).

Descubra nuestro artículo de consejos de salud en nuestro blog sobre " Qué tratamiento natural tomar para tratar la osteoartritis ". Si eres una persona activa, un atleta o una persona mayor, no dudes en buscar el consejo de nuestros expertos en nuestro formulario seguro .

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