¿Dificultad para soltarse, noches inquietas, fatiga nerviosa o tensión acumulada? Cuando el ritmo de la vida cotidiana se acelera, el cuerpo y la mente necesitan pausas regeneradoras. Para ayudarle suavemente, hemos seleccionado soluciones naturales a base de plantas reconocidas por sus efectos calmantes, sedantes y reequilibrantes. Infusiones, aceites esenciales o complementos específicos: todo lo que necesita para calmar la ansiedad, favorecer un sueño profundo y recuperar la serenidad, día tras día.
Combatir el estrés a diario es una prerrogativa de todos. En nuestra sociedad, el estrés está causado por muchos factores, entre ellos el trabajo y la familia. Existen diversas formas de afrontar este problema, pero si no quieres acudir a la consulta de un médico y, por tanto, tener que recurrir a la medicación, te informamos de que puedes adoptar una solución natural: la fitoterapia. Existen muchos remedios naturales naturistas, como las plantas adaptógenas y los aceites esenciales, que pueden ayudar a calmar el sistema nervioso y favorecer un sueño reparador sin necesidad de medicación.
No siempre es fácil saber cómo relajarse, aprender a desconectar, despejar la mente y deshacerse del estrés del día. Sin embargo, existen muchas soluciones naturales para aliviar el estrés, favorecer el sueño y mejorar la relajación. Aquí tienes una selección de productos ecológicos de tu farmacia Soin et Nature que te ayudarán a aliviar el estrés pasajero y a relajarte. En particular, puede optar por los extractos estandarizados de fluidos vegetales frescos, conocidos por su acción específica sobre el sistema nervioso. También puedes utilizar aceites esenciales para conciliar el sueño, gracias a sus propiedades calmantes y relajantes. Por último, un complemento alimenticio antiestrés puede ayudar a reequilibrar el organismo y a afrontar mejor las tensiones de la vida cotidiana.
El estrés es un mecanismo fisiológico natural de adaptación a las tensiones de la vida cotidiana. A nivel fisiológico, esta adaptación al estrés se manifiesta como :
Sin embargo, la repetición de esto es la causa de la sobreproducción de la hormona del estrés (cortisol), lo que conduce a un desequilibrio de los metabolismos y a un consumo excesivo de energía, con un agotamiento de las reservas.
En la medicina ayurvédica, la ashwagandha se considera una planta muy potente con una amplia gama de beneficios. Esta planta favorece una relajación óptima. Facilita el inicio del sueño. Este activo natural ayuda a controlar el estrés en el organismo. Tiene una acción energizante: sexualidad, musculación y ayuda a sentirse con más energía.
La ashwagandha destaca por su capacidad para regular el estrés y la ansiedad gracias a su acción sobre los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Al actuar sobre el equilibrio hormonal, ayuda al organismo a adaptarse mejor a las situaciones de estrés, limitando al mismo tiempo los efectos nocivos del estrés crónico, como la fatiga mental y física.
La Ashwagandha también es reconocida por sus propiedades relajantes, favoreciendo una relajación óptima y el inicio de un sueño reparador. Actúa mejorando la calidad y la duración del descanso, esencial para la recuperación física y mental.
Espero que estos consejos le resulten útiles.
Te invitamos a probar la gemoterapia para ayudarte a recuperar tu paz interior. Aquí tienes una selección de yemas ecológicas de Espino Blanco, Tilo e Higo.
Contienen todos sus principios activos. Recogidos a mano, los cogollos utilizados son frescos, ecológicos y silvestres.
Soin-et-Nature ofrece una amplia gama de productos naturistas destinados a promover la salud y el bienestar a través de enfoques naturales y específicos. Estas son las categorías disponibles:
Estos productos naturistas, disponibles en Soin-et-Nature, responden a sus necesidades de salud y bienestar de forma natural y respetando el equilibrio del organismo.
