¿Un ataque de fatiga cerebral, una mente a mil por hora, una sensación de "cerebro a cámara lenta" a mediados de semana? Cuando su energía mental flaquea, su tono intelectual necesita apoyo. Nuestra selección de complementos alimenticios reúne principios activos antifatiga: magnesio, vitaminas B y C, ginseng, guaraná, acerola y jalea real. El magnesio, las vitaminas del grupo B y la vitamina C contribuyen a reducir la fatiga y favorecen el funcionamiento normal del sistema nervioso. Ideal para superar un periodo de exámenes, un pico de trabajo o un cambio de ritmo, en un tratamiento de algunas semanas.
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Falta de energía, exceso de trabajo, astenia pasajera: el cansancio mental suele aparecer cuando el organismo se encuentra al límite de sus reservas. El objetivo de los complementos "tónicos cerebrales" es proporcionarle un impulso de energía, como complemento de un sueño reparador y una alimentación equilibrada, que siguen siendo los principales resortes de la vitalidad.
El tono intelectual se refiere a la energía mental y a la lucha contra la fatiga. Si su necesidad es de memoria, eche un vistazo a nuestros complementos alimenticios para la memoria; si su necesidad es de atención, eche un vistazo a nuestros complementos alimenticios para la concentración.
Una cura tonificante es mejor tomarla por la mañana, durante varias semanas, que de forma continuada. Reserve las fórmulas con cafeína (guaraná, ginseng + cafeína) para la primera parte del día para ayudarle a dormir. El ginseng no se recomienda en caso de trastornos hormonales ni durante el embarazo. Sobre todo, si el cansancio mental persiste durante varias semanas, hay que acudir al médico: puede haber una causa que identificar (sueño, carencias, estrés crónico). Consejos redactados por Arnaud Comaills, Doctor en Farmacia.
Es un complemento alimenticio destinado a reforzar la energía mental y ayudar al organismo a hacer frente al cansancio pasajero o al exceso de trabajo. Generalmente combina vitaminas y minerales que ayudan a reducir la fatiga (magnesio, vitaminas B y C, hierro) con plantas energizantes de uso tradicional como el ginseng, el guaraná o la acerola.
El magnesio, las vitaminas del grupo B (B6, B9, B12 en particular) y la vitamina C ayudan a reducir la fatiga y favorecen el funcionamiento normal del sistema nervioso. El hierro también ayuda a reducir la fatiga. Estos suplementos van de la mano de un estilo de vida saludable, en particular de un sueño adecuado.
La jalea real es una sustancia natural rica en vitamina B5, que tradicionalmente se toma como refuerzo, sobre todo en los cambios de estación. El ginseng es una raíz adaptógena reconocida tradicionalmente como estimulante físico e intelectual. El guaraná, rico en cafeína, es apreciado por su estado de alerta, pero es mejor tomarlo durante el día. La elección depende de su sensibilidad y del momento en que lo tome: pida consejo a su farmacéutico.
El tono intelectual se refiere a la energía mental global y a la lucha contra la fatiga cerebral. La memoria consiste en registrar y recuperar información, y la concentración en mantener la atención en una tarea. Si se siente cansado, la sección de tono intelectual es la opción adecuada; si no, busque suplementos para la memoria o la concentración.
Las fórmulas que contienen cafeína o guaraná es mejor tomarlas durante el día, y con precaución si sufres sensibilidad o palpitaciones. El ginseng no se recomienda en caso de trastornos hormonales ni durante el embarazo. Informe de cualquier tratamiento a su farmacéutico. Si el cansancio mental persiste durante varias semanas, consulte a un médico para averiguar la causa.
