¿Cansancio persistente, baja inmunidad o un simple bajón? ¿Y si a su organismo le faltan vitaminas o minerales? Estos micronutrientes esenciales intervienen en numerosas funciones vitales: energía, defensas naturales, equilibrio general, etc. En Soin-et-Nature, hemos seleccionado fórmulas específicas destinadas a responder a las necesidades de cada uno y a compensar carencias a menudo invisibles pero muy reales. Encontrará una gama completa de complementos alimenticios de calidad farmacéutica para recargar las pilas de forma natural y favorecer su bienestar diario.
¿Su alimentación es poco variada y quiere evitar las carencias de vitaminas y minerales? Descubra los beneficios de los complementos alimenticios dedicados a las carencias de vitaminas y minerales.
El riesgo de sufrir carencias de vitaminas y minerales es mayor en las personas que no siguen una dieta equilibrada o que excluyen ciertos grupos de alimentos de su dieta por necesidad o elección. He aquí algunos ejemplos:
He aquí algunos ejemplos de problemas de salud relacionados con una ingesta inadecuada de minerales:
A veces, la carencia no está vinculada a una alimentación pobre en vitaminas o minerales, sino más bien a una enfermedad o a un medicamento que impide al organismo absorber o utilizar correctamente estos elementos esenciales.
Los corticosteroides pueden causar carencia de vitamina C y D. Los anticonceptivos orales a veces provocan carencias de folato, tiamina y vitamina B6. La metformina puede causar carencia de vitamina B12 y folato. La riboflavina (vitamina B2) puede interactuar con los diuréticos tiazídicos y los antidepresivos tricíclicos.
Soin-et-Nature ofrece una amplia gama de complementos alimenticios de vitaminas y minerales para satisfacer las necesidades específicas de su organismo. Estas son las categorías disponibles:
Estos complementos alimenticios disponibles en Soin-et-Nature están diseñados para complementar su dieta y satisfacer sus necesidades específicas de vitaminas y minerales.
El cuerpo humano necesita muchas vitaminas y minerales diferentes que son cruciales tanto para el desarrollo como para la prevención de enfermedades. Estas vitaminas y minerales suelen denominarse micronutrientes. El cuerpo no los produce de forma natural, por lo que es necesario absorberlos de la dieta.
La mayoría de las carencias se deben a la alimentación. Por lo tanto, hay que variar y equilibrar la dieta para aportar al organismo los minerales, vitaminas y nutrientes que necesita.
La vitamina C se encuentra en muchas plantas, sobre todo en las verduras de hoja verde, los cítricos y la fruta fresca. El zumo de limón y el zumo de naranja concentrado sonexcelentes fuentes de vitamina C, al igual que el kiwi, la guayaba, la col, los cítricos, el espino amarillo, las manzanas, los arándanos, las grosellas negras, los tomates, el perejil y la lechuga.
Pasar unos treinta minutos al sol cada día le proporciona la vitamina D que necesita, al tiempo que protege su piel.
Se encuentran altas concentraciones de vitamina D en el salmón, los aceites de pescado, el hígado, las yemas de huevo, la mantequilla, los aceites de pescado, las setas y los cereales.
El hierro se encuentra en altas concentraciones en los huevos, el pescado, las algas, el cacao, las semillas oleaginosas, los despojos, la carne roja y los productos lácteos. Para conservar los nutrientes de los alimentos, opte por una cocción suave y productos frescos.
Un profesional sanitario puede aconsejarle sobre cómo modificar sus hábitos alimentarios en caso de una carencia leve. Por ejemplo, las personas con anemia deben incluir más carne, huevos, aves, verduras y legumbres en su dieta.
Un profesional sanitario puede remitirle a un dietista o naturópata si su carencia es más grave. Es posible que le recomienden llevar un diario de alimentos durante unas semanas. Cuando se reúna con el dietista o naturópata, revisará el diario e identificará cualquier cambio que deba hacer.
La mayoría de los nutrientes deben proceder de los alimentos. En algunos casos, puede que necesite tomar suplementos o un complejo multivitamínico. La frecuencia y la dosis de un suplemento dependen de la gravedad de la deficiencia. Su profesional sanitario puede determinarlo.
Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomar cualquier suplemento nutricional.
Soin-et-Nature ofrece una amplia gama de complementos alimenticios en línea para responder a distintas necesidades de salud y bienestar. Estas son las categorías disponibles:
Soin-et-Nature pone a su disposición estos complementos alimenticios que completan la dieta y responden a necesidades específicas de salud y bienestar en el día a día.
