Anhaltende Müdigkeit, geschwächte Immunität oder einfach ein Schwächeanfall? Was ist, wenn Ihrem Körper Vitamine oder Mineralstoffe fehlen? Diese essentiellen Mikronährstoffe sind an zahlreichen lebenswichtigen Funktionen beteiligt: Energie, natürliche Abwehrkräfte, allgemeines Gleichgewicht usw. Auf Soin-et-Nature haben wir gezielte Formeln ausgewählt, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind und die oft unsichtbaren, aber sehr realen Mangelerscheinungen ausgleichen. Hier finden Sie ein umfassendes Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln in pharmazeutischer Qualität, mit denen Sie Ihre Batterien auf natürliche Weise aufladen und Ihr Wohlbefinden im Alltag unterstützen können.
Sie ernähren sich nicht abwechslungsreich und möchten einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen vermeiden? Entdecken Sie die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell auf Vitamin- und Mineralstoffmangel ausgerichtet sind.
Das Risiko eines Vitamin- und Mineralstoffmangels ist bei Menschen höher, die sich nicht ausgewogen ernähren oder bestimmte Lebensmittelgruppen aus Notwendigkeit oder aus freien Stücken aus ihrer Ernährung ausschließen. Hier einige Beispiele:
Hier sind einige Beispiele für Gesundheitsstörungen, die auf eine unzureichende Aufnahme von Mineralstoffen zurückzuführen sind:
Manchmal ist der Mangel nicht auf eine vitamin- oder mineralstoffarme Ernährung zurückzuführen, sondern vielmehr auf eine Krankheit oder eine medikamentöse Behandlung, die den Körper daran hindert, diese wichtigen Elemente angemessen aufzunehmen oder zu verwerten.
Kortikoide können zu einem Mangel an Vitamin C und D führen. Orale Kontrazeptiva führen manchmal zu einem Mangel an Folat, Thiamin und Vitamin B6. Metformin kann zu einem Mangel an Vitamin B12 und Folat führen. Riboflavin (Vitamin B2) kann mit Thiaziddiuretika und trizyklischen Antidepressiva interagieren.
Soin-et-Nature bietet eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen und Mineralstoffen an, um den spezifischen Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden. Hier sind die verfügbaren Kategorien :
Diese auf Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel wurden entwickelt, um Ihre Ernährung zu ergänzen und Ihren spezifischen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken.
Der menschliche Körper benötigt viele verschiedene Vitamine und Mineralien, die sowohl für die Entwicklung als auch für die Vorbeugung von Krankheiten entscheidend sind. Diese Vitamine und Mineralien werden häufig als Mikronährstoffe bezeichnet. Sie werden nicht auf natürliche Weise vom Körper produziert, sodass Sie sie mit der Nahrung aufnehmen müssen.
Die meisten Mangelerscheinungen sind ernährungsbedingt. Achten Sie daher auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, um Ihren Körper mit den für ihn wichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.
Vitamin C ist in vielen Pflanzen enthalten, insbesondere in grünem Gemüse, Zitrusfrüchten und frischem Obst. Konzentrierter Zitronen- und Orangensaft sindausgezeichnete Vitamin-C-Quellen, ebenso wie Kiwi, Guave, Kohl, Zitrusfrüchte, Sanddorn, Äpfel, Blaubeeren, schwarze Johannisbeeren, Tomaten, Petersilie und Salat.
Wenn Sie jeden Tag etwa 30 Minuten in der Sonne verbringen, versorgen Sie sich mit dem benötigten Vitamin D, schützen aber gleichzeitig Ihre Haut.
Eine hohe Konzentration an Vitamin D ist in Lachs, Fischölen, Leber, Eigelb, Butter, Fischölen, Pilzen und Getreide enthalten.
Eisen wiederum ist stark in Eiern, Fisch, Algen, Kakao, Ölsaaten, Innereien, rotem Fleisch und Milchprodukten enthalten. Um die Nährstoffe in Ihren Lebensmitteln zu erhalten, achten Sie auf schonendes Garen und frische Produkte.
Eine medizinische Fachkraft kann Sie beraten, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten bei einem geringfügigen Mangel ändern können. Beispielsweise sollten Menschen mit Anämie mehr Fleisch, Eier, Geflügel, Gemüse und Hülsenfrüchte in ihre Ernährung aufnehmen.
Ein Angehöriger der Gesundheitsberufe kann Sie an einen Ernährungsberater oder Naturheilkundler verweisen, wenn Ihr Mangel schwerwiegender ist. Sie können empfehlen, einige Wochen lang ein Ernährungstagebuch zu führen. Wenn Sie sich mit der Ernährungsberaterin oder Heilpraktikerin treffen, werden Sie das Tagebuch durchgehen und alle Änderungen identifizieren, die Sie vornehmen sollten.
Die meisten Ihrer Nährstoffe sollten aus Lebensmitteln stammen. In manchen Fällen müssen Sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel oder einen Multivitaminkomplex einnehmen. Wie oft und in welcher Dosierung Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, hängt von der Schwere des Mangels ab. Ihr Gesundheitsexperte kann dies bestimmen.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Soin-et-Nature bietet online eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln für verschiedene Gesundheits- und Wellnessbedürfnisse an. Hier sind die verfügbaren Kategorien :
Diese auf Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel ermöglichen es, die Ernährung zu ergänzen und spezifische Bedürfnisse der Gesundheit oder des Wohlbefindens im Alltag zu erfüllen.
