Kalzium spielt eine grundlegende Rolle in unserem Körper: Es stärkt unsere Knochen und Zähne, unterstützt die Muskelkontraktion, trägt zur Blutgerinnung bei und sorgt für eine einwandfreie Funktion des Nervensystems. Dennoch decken wir unseren täglichen Bedarf nicht immer ab, was unsere Knochengesundheit beeinträchtigen oder Muskelbeschwerden verursachen kann. Um diejenigen zu unterstützen, die ihre Knochengesundheit erhalten oder einem Mangel vorbeugen möchten, hat Soin-et-Nature sorgfältig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis zusammengestellt, die in Form von Tabletten, Kapseln oder Beuteln erhältlich sind und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
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Kalzium istder wichtigste Mineralstoff in unserem Körper, da es in den Knochen vorkommt. Kalzium ist zudem an einer Vielzahl physiologischer Vorgänge beteiligt: Aufbau von Knochen- und Zahngewebe, Blutgerinnung, Nervenleitung und Muskelkontraktion. Eine Hypokalzämie kann Krämpfe und Zittern verursachen (Spasmophilie, Tetanie). Abgesehen von Problemen mit der Knochenbildung hat sich gezeigt, dass eine ausreichende Kalziumzufuhr das Risiko für Bluthochdruck sowie beispielsweise für Darm- oder Prostatakrebs senkt. Kalzium benötigtVitamin D,um im Darm resorbiert zu werden. Sobald es im Blut ist, sorgt Calcitonin dafür, dass die Knochen das Kalzium speichern.
Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis sind sehr praktisch, da sie einfach einzunehmen sind und eine konzentrierte Kalziumdosis in einer einzigen Einnahme bieten. Sie sind zudem sehr hilfreich für Menschen, denen es schwerfällt, über die Ernährung ausreichend Kalzium aufzunehmen, wie beispielsweise Vegetarier, ältere Menschen oder Personen mit Resorptionsstörungen.
Neben dem Knochenaufbau und der Knochenfestigkeit kann Kalzium auch dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren und Herzerkrankungen vorzubeugen. Tatsächlich hat eine aktuelle Studie gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Kalziumpräparate einnehmen, ein deutlich geringeres Risiko haben, Herzerkrankungen zu entwickeln.
Zudem können Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis auch dazu beitragen, Depressionen vorzubeugen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Kalzium als Stimmungsstabilisator wirken und unseren emotionalen Zustand verbessern kann.
Der Kalziumhaushalt im Blut ist lebenswichtig, insbesondere für die Herzfunktionen; daher wird der Kalziumspiegel im Blut (Kalzämie) streng reguliert, um für den Organismus lebensbedrohliche Schwankungen zu vermeiden. Wenn die Ernährung nicht genügend Kalzium liefert, schütten die Nebenschilddrüsen das Parathormon (PTH) aus, das das in den Knochen vorhandene Kalzium nutzt, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies erklärt, warumOsteoporose mit einem Kalziummangel in Verbindung steht.
Eine Hypokalzämie ist durch einen Kalziumspiegel im Blut von unter 2,20 mmol/L definiert. Sie kann folgende Ursachen haben:
Dies äußert sich durch:
Kalzium ist ein wesentlicher Bestandteil für die Gesundheit unseres Körpers. Es ist notwendig für den Aufbau und die Festigkeit von Knochen und Zähnen sowie für die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln und Nerven. Leider nehmen viele von uns über die tägliche Ernährung nicht genügend Kalzium zu sich. Deshalb können Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis eine hervorragende Lösung zur Verbesserung unserer Gesundheit sein.
Hyperkalzämie hingegen ist durch einen Kalziumspiegel im Blut von über 2,60 mmol/l definiert.
Sie wird verursacht durch:
Sie verläuft oft symptomfrei, doch manchmal können Verstopfung, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Polyurie sowie Muskelschwäche auftreten.
Kalzium kommt vor allem in folgenden Nahrungsquellen vor:
Knochenabbau, auch bekannt als Osteoporose, ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das auftritt, wenn die Knochen brüchig und anfällig für Brüche werden. Er tritt in der Regel mit zunehmendem Alter auf, kann aber auch durch eine Vielzahl von Faktoren wie ein hormonelles Ungleichgewicht, Nährstoffmangel, Medikamente, einen sitzenden Lebensstil oder familiäre Vorbelastung verursacht werden.
Knochenabbau kann zu Knochenbrüchen und einer verminderten Lebensqualität führen. Hüft-, Handgelenk- und Wirbelsäulenfrakturen treten bei Menschen mit Osteoporose besonders häufig auf. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Knochenverlust zu verhindern oder dessen Fortschreiten zu verlangsamen.
Von den drei im Gesetzentwurf zur Finanzierung der Sozialversicherung vorgesehenen Vorsorgeuntersuchungen zielt die für Personen im Alter von 60 bis 65 Jahren darauf ab, „das Auftreten erster Anzeichen von Gebrechlichkeit oder den Verlust der Selbstständigkeit zu erkennen“. In diesem Zusammenhang stellt die Prävention von Osteoporose eine Priorität dar.
Osteoporose ist eine diffuse Erkrankung des Skeletts, die durch eine Abnahme der Knochendichte und Veränderungen der Knochenmikroarchitektur gekennzeichnet ist, wodurch die Knochen brüchiger werden. In Frankreich sind 39 % der Frauen im Alter von etwa 65 Jahren davon betroffen. Bei den über 80-Jährigen steigt dieser Anteil auf 70 %. Auch Männer bleiben nicht verschont, auch wenn diese Erkrankung sie seltener und erst später betrifft: Ein Viertel der Fragilitätsfrakturen tritt bei Männern auf. Als Fragilitätsfrakturen bezeichnet man solche, die infolge eines geringen Traumas auftreten – das höchstens einem Sturz aus eigener Körperhöhe beim Gehen entspricht.
Osteoporose verläuft in der Regel symptomfrei: Die Diagnose wird erst gestellt, wenn es nach einem Sturz zur ersten Fraktur kommt. Dabei ist die Krankheit recht gut bekannt, ebenso wie ihre Risikofaktoren und die Möglichkeiten, ihr vorzubeugen. Eine kalziumreiche Ernährung bereits ab der Kindheit, die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten auf ärztliche Verschreibung, körperliche Aktivität, die Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts – ein geringes Gewicht in Verbindung mit einem niedrigen Body-Mass-Index unter 19 begünstigt das Auftreten von Osteoporose – sowie der Verzicht auf Alkohol und Tabak sind die Empfehlungen der Krankenkasse.
Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis sind ein hervorragendes Mittel, um unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie bieten eine konzentrierte Kalziumquelle, die dazu beitragen kann, unsere Knochengesundheit zu erhalten, unseren Blutdruck zu regulieren, Herzerkrankungen vorzubeugen und unser psychisches Wohlbefinden zu steigern. Warum also nicht schon heute mit der Einnahme natürlicher Kalzium-Nahrungsergänzungsmittel beginnen, um von all diesen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren!
Soin-et-Nature bietet ein breites Sortiment an Vitamin- und Mineralstoff-Nahrungsergänzungsmitteln, um den spezifischen Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Produkte:
Diese bei Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel ergänzen Ihre Ernährung und decken Ihren Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen wirksam ab.
