Vitamine 

Nahrungsergänzungsmittel Vitamine

Vitamine sind organische Substanzen , die für das Wachstum und das Funktionieren des Körpers notwendig sind. Diese Vitamine werden durch die Ernährung bereitgestellt, sie können vom Körper nicht synthetisiert werden (außer Vitamin D). Ihre Abwesenheit oder Unzulänglichkeit in der Ernährung führt zu Mangelzuständen.

Vitamine sind Stoffe, die keinen energetischen Wert haben, aber für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Es werden fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D, E und K) unterschieden, die vom Körper gespeichert werden können, und wasserlösliche Vitamine, die normalerweise nicht gespeichert werden. Vitaminverluste sind daher unvermeidlich und müssen durch regelmäßige Einnahme ausgeglichen werden, wobei auf die hohe Empfindlichkeit natürlicher Vitamine gegenüber Hitze, Licht oder Oxidation der Luft zu achten ist.

Vitamin D , das normalerweise durch die Sonnenstrahlen bereitgestellt wird, hat eine Rolle in gesunden Knochen und Zähnen gespielt, da es das Kalzium im Blut verbessert. Es hilft, Probleme mit Knochenbrüchen oder Osteoporose zu vermeiden. Vitamin D-Präparate können in Form von Tabletten, Tropfen oder Kapseln vorliegen.

Vitamin B ist komplex, weil es aus mehreren anderen Vitaminen besteht, die Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B8), Folsäure (B9) und Cobalamin (B12). Dieser Satz von Vitaminen wirkt auf Energie, rote Blutkörperchen, Sexualhormone, das Verdauungssystem, das Immunsystem und die Haut. Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin B enthalten, sind Kapseln, Tabletten zum Schlucken, Schmelzen oder Kauen oder Kapseln.

Vitamin C ermöglicht die Synthese von Kollagen, den elastischen Fasern, die die Bänder festigen und Haut und Knochen festigen. Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt. Zur Steigerung der Vitamin C-Aufnahme gibt es Filmtabletten, Brausetabletten, Kautabletten oder Kautabletten sowie Kirsch- oder Acerolakapseln.

Eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen begünstigt daher die Vorbeugung zahlreicher Krankheitsbilder (Herz-Kreislauf, Onkologie ...). Glücklicherweise können wir mit unserer Ernährung den größten Teil unseres Vitaminbedarfs decken. In einigen Fällen kann jedoch eine zusätzliche Nahrungsergänzung erforderlich sein, wobei die empfohlene tägliche Einnahme zu beachten ist, um eine Überdosierung zu vermeiden.

In unserem Blog finden Sie auch alle unsere Tipps zu den gesundheitlichen Vorteilen von Vitaminen sowie zu Vitamin A, E, C und Antioxidantien .

Nutzen Sie unsere zertifizierten Heilpraktiker und unseren Rat, um die beste Behandlung zu wählen, die Ihren Beschwerden und Ihrer persönlichen Situation entspricht. Für weitere Informationen zögern Sie nicht, uns auf unserem sicheren Formular um Rat zu fragen.

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