Anhaltende Müdigkeit, geschwächtes Immunsystem oder einfach nur ein Durchhänger? Was, wenn Ihrem Körper Vitamine oder Mineralstoffe fehlen? Diese essenziellen Mikronährstoffe sind an zahlreichen lebenswichtigen Funktionen beteiligt: Energie, natürliche Abwehrkräfte, allgemeines Gleichgewicht... Bei Soin-et-Nature haben wir gezielte Formeln ausgewählt, die darauf ausgelegt sind, den individuellen Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht zu werden und oft unsichtbare, aber sehr reale Mangelerscheinungen auszugleichen. Entdecken Sie ein umfassendes Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln in pharmazeutischer Qualität, um auf natürliche Weise neue Energie zu tanken und Ihr tägliches Wohlbefinden zu unterstützen.
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Ihre Ernährung ist nicht abwechslungsreich und Sie möchten einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen vermeiden? Entdecken Sie die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell gegen Vitamin- und Mineralstoffmangel entwickelt wurden.
Das Risiko für Vitamin- und Mineralstoffmangel ist bei Menschen höher, die sich nicht ausgewogen ernähren oder bestimmte Lebensmittelgruppen aus Notwendigkeit oder eigener Entscheidung aus ihrer Ernährung ausschließen. Hier einige Beispiele:
Hier einige Beispiele für Gesundheitsstörungen im Zusammenhang mit einem Mineralstoffmangel:
Manchmal ist der Mangel nicht auf eine vitamin- oder mineralstoffarme Ernährung zurückzuführen, sondern vielmehr auf eine Erkrankung oder eine medikamentöse Behandlung, die den Körper daran hindert, diese essenziellen Nährstoffe richtig aufzunehmen oder zu verwerten.
Kortikosteroide können einen Mangel an Vitamin C und D verursachen. Orale Kontrazeptiva führen manchmal zu einem Mangel an Folsäure, Thiamin und Vitamin B6. Metformin wiederum kann einen Mangel an Vitamin B12 und Folsäure hervorrufen. Riboflavin (Vitamin B2) kann Wechselwirkungen mit Thiazid-Diuretika und trizyklischen Antidepressiva eingehen.
Soin-et-Nature bietet ein breites Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen und Mineralstoffen, um den spezifischen Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden. Hier sind die verfügbaren Kategorien:
Diese bei Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel sind darauf ausgelegt, Ihre Ernährung zu ergänzen und Ihren spezifischen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken.
Der menschliche Körper benötigt viele verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, die sowohl für die Entwicklung als auch für die Vorbeugung von Krankheiten entscheidend sind. Diese Vitamine und Mineralstoffe werden oft als Mikronährstoffe bezeichnet. Sie werden vom Körper nicht auf natürliche Weise produziert, daher müssen Sie sie über Ihre Ernährung aufnehmen.
Die meisten Mangelerscheinungen sind ernährungsbedingt. Achten Sie daher auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, um Ihren Körper mit den unverzichtbaren Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.
Vitamin C kommt in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor, insbesondere in grünem Gemüse, Zitrusfrüchten und frischem Obst. Zitronen- und Orangensaftkonzentrat sindausgezeichnete Vitamin-C-Quellen, ebenso wie Kiwis, Guaven, Kohl, Zitrusfrüchte, Sanddorn, Äpfel, Heidelbeeren, schwarze Johannisbeeren, Tomaten, Petersilie und Salat.
Wenn Sie sich täglich etwa 30 Minuten in der Sonne aufhalten, erhalten Sie das Vitamin D, das Sie benötigen – achten Sie dabei jedoch darauf, Ihre Haut zu schützen.
Eine hohe Konzentration an Vitamin D ist in Lachs, Fischölen, Leber, Eigelb, Butter, Pilzen und Getreide enthalten.
Eisen ist wiederum reichlich in Eiern, Fisch, Algen, Kakao, Ölsaaten, Innereien, rotem Fleisch und Milchprodukten enthalten. Um die Nährstoffe Ihrer Lebensmittel zu erhalten, sollten Sie auf schonende Zubereitungsarten und frische Produkte achten.
Ein Gesundheitsfachmann kann Sie beraten, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten bei einem leichten Mangel anpassen können. Beispielsweise sollten Menschen mit Anämie mehr Fleisch, Eier, Geflügel, Gemüse und Hülsenfrüchte in ihre Ernährung aufnehmen.
Ein Gesundheitsfachmann kann Sie an eine Ernährungsberaterin oder einen Heilpraktiker überweisen, wenn Ihr Mangel schwerwiegender ist. Diese können Ihnen empfehlen, einige Wochen lang ein Ernährungstagebuch zu führen. Bei Ihrem Termin mit der Ernährungsberaterin oder dem Heilpraktiker gehen Sie das Tagebuch gemeinsam durch und ermitteln alle Änderungen, die Sie vornehmen sollten.
Der Großteil Ihrer Nährstoffe sollte aus der Nahrung stammen. In manchen Fällen müssen Sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel oder ein Multivitaminpräparat einnehmen. Die Häufigkeit und Dosierung eines Nahrungsergänzungsmittels hängen vom Schweregrad des Mangels ab. Ihr Arzt oder Apotheker kann dies feststellen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Soin-et-Nature bietet online ein breites Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln an, um den vielfältigen Bedürfnissen in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden gerecht zu werden. Hier sind die verfügbaren Kategorien:
Diese bei Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel ergänzen die Ernährung und decken spezifische Bedürfnisse in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag ab.
