O que é uma garganta irritada e quais são as suas causas?
A irritação na garganta caracteriza-se por uma sensação de ardor, formigueiro ou fricção na faringe e na laringe, frequentemente agravada ao engolir. Pode ser aguda (infecção viral passageira) ou crónica (irritantes persistentes). Os produtos para a garganta estão disponíveis na gama «dores de garganta » e «suavizantes para a garganta » na loja.
- Infecções virais: causa mais frequente — constipação (rinovírus), gripe (influenza) — irritação, ligeira dor de garganta, rinorreia associada — resolução espontânea em 7 a 10 dias — ver dores de garganta
- Faringite bacteriana: estreptococo A — febre elevada > 38,5 °C, depósitos esbranquiçados nas amígdalas, gânglios cervicais, ausência de tosse — teste de diagnóstico rápido (TDR) indicado — antibioticoterapia se o TDR for positivo (penicilina) — diferente da simples irritação viral da garganta
- Irritantes não infecciosos: ar seco (humidade relativa < 40 %) — tabaco (irrita diretamente a mucosa laringofaríngea) — poluição atmosférica (NO₂, COV) — refluxo gastroesofágico (refluxo ácido noturno — garganta irritada de manhã, sem tosse nem febre) — uso intensivo da voz — mudanças bruscas de temperatura
- Alergias: rinorreia posterior (secreção nasal que escorre pela parede faríngea) — irritação crónica sem infeção — ver cuidados paraa alergia
Que remédios naturais existem para aliviar uma garganta irritada?
- Mel: película emoliente na mucosa faríngea, antibacteriano (defensinas-1) — uma colher de chá pura ou numa infusão morna 2 a 3 vezes por dia — eficaz na garganta seca e irritada e na tosse associada — contraindicado em bebés com menos de 1 ano
- Tomilho: timol, antisséptico e anti-inflamatório — em infusão, 3 chávenas por dia, ou em gargarejo morno — a EMA reconhece a sua utilização tradicional bem estabelecida para irritações da garganta — alívio comprovado
- Camomila: apigenina e bisabolol, anti-inflamatórios suaves — em infusão ou gargarejo morno — alívio da irritação ligeira — teste de tolerância prévio (possível alergia cruzada às Asteráceas)
- Própolis: spray bucal ou pastilhas — película protetora antibacteriana e anti-inflamatória na mucosa — alergia a produtos da colmeia: contraindicada
- Alcaçuz: glicirrizina — emoliente e anti-inflamatório das mucosas (EMA) — em chá ou pastilhas — contraindicado em caso de hipertensão arterial, gravidez e utilização > 4 semanas
- Gargarejos salinos: água morna + 1/2 colher de chá de sal — redução do edema faríngeo por efeito osmótico — 2 a 3 vezes por dia — não engolir
- Ver também o spray para a garganta (própolis, clorexidina, lidocaína, dependendo da fórmula) para um alívio rápido e direcionado
Como prevenir a irritação da garganta e quando consultar um médico?
- Prevenção diária: hidratação com 1,5 a 2 L de líquidos mornos por dia — humidificador ambiente (40–60 % de humidade) no inverno — deixar de fumar (Serviço de Informação sobre o Tabaco: 3989) — lavagem regular das mãos — respiração nasal (o ar é humidificado antes de chegar à faringe)
- Nas crianças: mel (a partir de 1 ano), líquidos em abundância, repouso — consultar um pediatra se houver febre > 38,5 °C, dificuldades em engolir ou sintomas persistentes — certos medicamentos para adultos (ibuprofeno em doses para adultos, gargarejos com álcool) não são adequados
- Consulte um médico se: febre > 38,5 °C — depósitos esbranquiçados nas amígdalas — gânglios cervicais dolorosos — dificuldade em engolir ou respirar — sintomas que persistem > 7 dias apesar dos cuidados — alteração da voz que persiste > 3 semanas (ver cuidados para a laringite)
