O que é o pequeno azevinho?
O rusco, também conhecido como fragon espinhoso (Ruscus aculeatus), é um subarbusto perene da família das Asparagaceae, presente nos subbosques da região mediterrânica e da Europa Ocidental. As suas falsas folhas espinhosas e os seus pequenos frutos vermelhos tornam-na uma planta facilmente reconhecível. A sua raiz e o seu rizoma contêm saponinas esteróides específicas, as ruscogeninas e as neoruscogeninas, acompanhadas de flavonoides. A EMA reconhece a sua utilização no tratamento sintomático da insuficiência venosa crónica e das crises hemorroidais.
Quais são os benefícios das ruscogeninas?
As ruscogeninas apresentam um perfil farmacológico único entre as plantas do grupo circulatório:
- Efeito venoconstritor direto na parede venosa;
- Redução da permeabilidade capilar e da fuga plasmática;
- Alívio das pernas pesadas e dos edemas dos membros inferiores;
- Apoio no tratamento de varizes e insuficiência venosa crónica;
- Indicação principal nas hemorróidas, tanto em tratamento interno como local.
Por que razão é um vasoconstritor natural?
As ruscogeninas exercem uma ação vasoconstritora venosa direta, uma particularidade rara no mundo vegetal. Enquantoa escina da castanha-da-índia atua sobretudo na permeabilidade capilar, as saponinas do azevinho-pequeno contraem ativamente a parede venosa através da estimulação dos recetores alfa-adrenérgicos pós-sinápticos. Esta característica explica a sua eficácia rapidamente percetível nas sensações de peso e a sua importância fundamental na circulação venosa abrandada.
Alivia realmente as hemorróidas e as pernas pesadas?
Sim — e esta é uma das suas indicações mais bem documentadas pela literatura científica. No que diz respeito às hemorróidas, em particular numa cura de ataque de 10 a 15 dias, o extrato de rusco (frequentemente associado à hesperidina, metilcalcona e vitamina C) demonstra uma redução objetiva dos sangramentos, do prurido e da inflamação perianal. No caso das pernas pesadas, os seus efeitos tornam-se visíveis após 2 a 3 semanas de tratamento regular, com uma melhoria comprovada na circulação e na sensação de peso ao fim do dia.
Proporciona algum apoio na perda de peso e no combate à couperose?
A sua ação vasoconstritora torna-o um aliado no combate à celulite de componente vascular (celulite aquosa, infiltrada), sendo frequentemente integrado em programas de emagrecimento que visam a retenção de líquidos. Na pele do rosto, os seus extratos são utilizados em tratamentos dedicados a peles com tendência à cuperose e à microcirculação frágil, através de aplicação local direcionada.
Como utilizá-lo em cura interna ou em gel?
As formas galénicas dependem da indicação:
- Cápsulas de extrato seco padronizado em ruscogeninas: 7 a 15 mg/dia de ruscogeninas, consoante as fontes, numa cura de 4 a 6 semanas;
- Preparados combinados (Ruscus + hesperidina + vitamina C) para crises hemorróidas: posologia de ataque durante 4 a 7 dias, seguida de dose de manutenção;
- Decocção da raiz: 1 colher de chá para 250 ml de água, 10 minutos de ebulição suave, no máximo 2 chávenas por dia;
- Tintura-mãe: 25 a 30 gotas num copo de água, 2 a 3 vezes por dia;
- Gel ou creme para aplicação local nas pernas, com massagem ascendente. Nas hemorróidas: apenas as formas especificamente indicadas.
Que precauções devem ser tomadas com o azevinho?
- Contraindicado em caso dehipertensão não controlada (efeito vasoconstritor);
- É necessário ter cuidado em caso de tratamento com anti-hipertensivos, anticoagulantes ou alfa-bloqueadores;
- Não recomendado em mulheres grávidas ou a amamentar e em crianças com menos de 12 anos;
- Síndrome de Raynaud, isquemia periférica: consultar um médico antes do uso;
- Possíveis efeitos indesejáveis: ligeiros distúrbios digestivos, dores de cabeça no início do tratamento;
- Em uso local, realizar um teste numa pequena área se a pele for sensível;
- Qualquer crise hemorroidal intensa, prolongada, hemorrágica ou febril deve levar à consulta médica.
Que plantas associar ao azevinho-pequeno?
As sinergias venotónicas potencializam os resultados:
- Videira vermelha para reforçar a ação sobre a fragilidade capilar;
- Meliloto e freixo para combinar a ação venosa com a drenagem linfática;
- Hesperidina metilcalcona (HMC) e bioflavonóides para o tratamento de ataque das hemorróidas;
- Hamamélis para casos de cuperose e microcirculação facial frágil;
- Cipreste em gemmoterapia para o retorno venoso particularmente lento.
