O que é a escina e qual o seu interesse em fitoterapia?
A escina é uma mistura de saponinas triterpénicas extraídas das sementes do castanheiro da Índia (Aesculus hippocastanum). Conhecida pelas suas propriedades venotónicas, anti-inflamatórias e descongestionantes, é muito utilizada em farmacologia e em cosmética para tratar as perturbações circulatórias, a insuficiência venosa e os edemas.
Graças à sua ação benéfica na microcirculação sanguínea, a escina é um ingrediente ativo essencial nos géis e cremes para as pernas pesadas, as hemorróidas e as varizes, bem como nos tratamentos para reduzir o inchaço e melhorar a circulação linfática.
Quais são os benefícios da escina para a circulação sanguínea?
Escin é um potente tónico venoso, particularmente recomendado em caso de perturbações circulatórias:
Estimula a microcirculação: reforça as paredes dos vasos sanguíneos, reduzindo a permeabilidade capilar.
Reduz as pernas cansadas e pesadas: o seu efeito venotónico favorece um melhor retorno venoso.
Reduz as varizes e os vasinhos: ajuda a limitar a dilatação das veias e a prevenir o aparecimento de vasinhos.
Reduz o inchaço e o edema: actua sobre a retenção de água e reduz a infiltração de líquidos nos tecidos.
Alivia as hemorróidas: o seu efeito anti-inflamatório e vasoconstritor reduz a dor e o prurido associados às crises hemorroidais.
Preserva a elasticidade vascular: Protege os vasos contra o envelhecimento prematuro e o stress oxidativo.
A escina é, por conseguinte, um princípio ativo indispensável para as pessoas que sofrem de insuficiência venosa crónica, de varizes ou de pernas pesadas.
A escina é eficaz para reduzir o edema e o inchaço?
Sim, a escina é particularmente eficaz para reduzir os edemas pós-traumáticos e pós-operatórios:
Acelera a reabsorção dos hematomas e das equimoses favorecendo a microcirculação.
Reduz o inchaço dos membros inferiores após longos períodos em pé ou em deslocação.
Favorece a drenagem linfática, ideal para os tornozelos inchados e a retenção de líquidos.
O seu efeito descongestionante é frequentemente explorado em géis e cremes circulatórios, para um alívio rápido e duradouro.
A escina é benéfica para a pele e para a cosmética?
Sim, a escina é um ingrediente ativo muito apreciado na cosmética pelos seus efeitos descongestionantes e reafirmantes:
Reduz as bolsas sob os olhos, estimulando a circulação linfática.
Reduz a celulite e o efeito casca de laranja graças à sua ação drenante.
Dá firmeza e tonifica a pele, melhorando a oxigenação dos tecidos.
Encontra-se nos cuidados do contorno dos olhos, nos cremes adelgaçantes e nos géis reafirmantes, para uma pele mais lisa e uma tez mais luminosa.
A escina pode aliviar as dores musculares e articulares?
Sim, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a escina é utilizada para aliviar as dores musculares e articulares:
Reduz a inflamação pós-traumática (entorses, distensões).
Reduz as dores associadas à osteoartrite e ao reumatismo.
Acelera a recuperação muscular após um esforço intenso.
É frequentemente associada à arnica e ao mentol em géis analgésicos, para uma ação calmante e descongestionante.
Como utilizar a escina para tirar partido dos seus benefícios?
Escine está disponível em várias formas para responder a necessidades específicas:
Sob a forma de gel ou de creme: aplicado localmente para estimular a circulação e aliviar as pernas pesadas.
Como suplemento alimentar: cápsulas ou ampolas para uma ação interna na circulação sanguínea.
Sob a forma de solução bebível: frequentemente associada a outras plantas veinotónicas, como a videira vermelha e o ginkgo.
Utilização recomendada:
Gel ou creme: Aplicar de manhã e à noite, massajando em movimentos circulares, de baixo para cima, nas pernas ou nas zonas inchadas.
Suplementos alimentares: 250 a 500 mg por dia, de acordo com as recomendações do fabricante.
Qual é a dose recomendada para uma cura de escine?
As dosagens variam consoante a forma utilizada:
Gel ou creme: 1 a 2 aplicações por dia nas zonas afectadas.
Cápsulas: 250 a 500 mg de extrato normalizado, durante 4 a 8 semanas.
Solução para beber: seguir as instruções do fabricante.
Muitas vezes é necessário um tratamento prolongado para obter resultados óptimos na circulação venosa.
A escina tem contra-indicações ou efeitos secundários?
O Escine é geralmente bem tolerado, mas devem ser tomadas algumas precauções:
Não recomendado a grávidas e mulheres a amamentar, exceto por indicação médica.
Evitar em pessoas com insuficiência renal grave, pois pode aumentar a filtração renal.
Pode causar irritação cutânea quando aplicado localmente, pelo que deve ser testada uma pequena área antes da utilização.
Não misturar com anticoagulantes, pois afina ligeiramente o sangue.
Em caso de dúvida, consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento.
A escina pode ser combinada com outros ingredientes activos para maximizar a sua eficácia?
Sim, a escina é frequentemente combinada com outros ingredientes activos para reforçar a sua ação:
Com videira vermelha e ginkgo biloba: para um efeito venotónico ótimo.
Com hamamélis: Para reforçar a proteção dos capilares sanguíneos.
Com castanha da Índia e azevinho: para uma ação descongestionante e anti-inchaço reforçada.
Com Arnica: Para uma melhor recuperação de choques e contusões.
Estas combinações reforçam os efeitos circulatórios e anti-inflamatórios da escina.
