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Menopausa

Na Soin-et-Nature, guiamo-la suavemente neste período de transição hormonal com soluções naturais concebidas para a ajudar a manter o seu equilíbrio. Afrontamentos, problemas de sono, cansaço, alterações de humor ou desconforto íntimo... a nossa seleção de suplementos de ervas ajudá-la-á a enfrentar melhor a menopausa no dia a dia. Formulados para apoiar o sistema hormonal e aliviar os sintomas, estes remédios naturais estão lá para lhe dar mais conforto, energia e paz de espírito, dia após dia.

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Que remédios naturais podem ajudá-la a lidar melhor com a menopausa?

Afrontamentos, irritabilidade, secura vaginal... são estes os sintomas que as mulheres sentem quando chega a menopausa. Existem tratamentos hormonais, mas algumas mulheres preferem soluções naturais alternativas, como as plantas sob diversas formas. A sua farmácia propõe-lhe a sua mais recente gama de complementos alimentares para tratar o sono, os afrontamentos, a retenção de líquidos, etc...

Os afrontamentos, um dos sintomas mais comuns da menopausa, são provocados por flutuações hormonais que perturbam a termorregulação do organismo. Estas sensações súbitas de calor intenso podem ocorrer várias vezes por dia e perturbar o sono.

As alterações hormonais também afectam o sistema nervoso, o que pode levar a um aumento da irritabilidade, alterações de humor e até mesmo ansiedade ou depressão ligeira.

A redução dos estrogénios provoca frequentemente a secura das mucosas, nomeadamente da vagina, o que pode causar desconforto ou irritação durante as relações sexuais.

A retenção de líquidos e o aumento de peso, nomeadamente no abdómen, são sintomas frequentes de um metabolismo mais lento e de alterações na distribuição das gorduras.

Os suores noturnos e os desequilíbrios hormonais podem perturbar os ciclos de sono, conduzindo a uma fadiga crónica e a uma diminuição da energia.

O que é a menopausa?

A menopausa é um processo fisiológico normal que resulta na cessação dos ciclos ovulatórios devido a uma redução da função ovárica.

A pós-menopausa é o período após a menopausa (em média por volta dos 55 anos) para as mulheres. Caracteriza-se por uma série de acontecimentos de desconforto variável, incluindo afrontamentos e perturbações do sono, que resultam de alterações hormonais significativas devidas à cessação da função ovárica.

A menopausa fisiológica é estabelecida pelaausência de menstruação durante um ano, por volta dos 50 anos, mas a passagem pela menopausa entre os 41 e os 58 anos é uma situação normal.

Antes dos 40 anos, quando este fenómeno ocorre, é conhecido como "menopausa prematura", na maioria das vezes devido a uma falência ovárica não iatrogénica, necessitando de terapia de substituição hormonal para prevenir doenças cardiovasculares e osteoporose.

O tabagismo tende a antecipar a menopausa em um ou dois anos. Pelo contrário, a obesidade pode fazê-la recuar.

Vários sintomas podem começar antes de a menstruação ter parado completamente, no chamado período "pré-menopáusico":

No entanto, é importante abordar este novo ciclo de vida com serenidade e não o encarar como uma perda de feminilidade.

Como é que a medicina naturopática pode ajudar a aliviar os problemas da menopausa?

Para combater os afrontamentos:

Para combater a secura vaginal:

Para combater o envelhecimento da pele:

Para combater o aumento de peso durante a menopausa:

Para prevenir a osteoporose :

Tomar uma cura de vitamina D (para fixar o cálcio e o fósforo nos ossos e nos dentes, previne também a osteoporose, entre outras coisas, actua na mineralização e na reparação do tecido ósseo e das articulações), vitamina C (participa na construção e na reparação dos ossos), Cálcio (favorece a saúde dos ossos) e Silício (favorece o equilíbrio dos ossos).

Que produtos naturopáticos posso encontrar no sítio Soin-et-Nature?

A Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de produtos dedicados à naturopatia, fornecendo soluções naturais para apoiar a sua saúde e bem-estar no dia a dia. Eis as categorias disponíveis:

Estes produtos naturopáticos, disponíveis em Soin-et-Nature, permitem-lhe adotar uma abordagem holística e respeitadora da saúde, apoiando-se no poder das plantas e das soluções naturais.