Che cos’è una malattia cardiovascolare e quali sono i tipi principali?
Le malattie cardiovascolari (MCV) comprendono l'insieme delle patologie che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni. Rappresentano la prima causa di mortalità a livello mondiale (OMS). Qualsiasi sospetto di MCV acuta costituisce un'emergenza medica (chiamare il 15). Gli integratori per il supporto cardiovascolare sono disponibili nella sezione «Salute cardiovascolare e patologie cardiache » del negozio online.
- Malattie coronariche: aterosclerosi delle arterie coronarie — angina pectoris (angina) — infarto miocardico (occlusione coronarica acuta — emergenza assoluta — chiamare il 15)
- Ictus cerebrale (AVC): ischemico (coagulo) nell’85% dei casi — emorragico nel 15% — FAST (Face, Arms, Speech, Time) — qualsiasi sintomo indicativo → chiamare immediatamente il 15 — ogni minuto è prezioso
- Insufficienza cardiaca: incapacità del miocardio di mantenere una gittata sufficiente — dispnea da sforzo e poi a riposo — edemi alle caviglie — è indispensabile un trattamento medico specialistico
- Arteriopatia obliterante degli arti inferiori (AOMI): aterosclerosi delle arterie delle gambe — claudicazione intermittente — dolore durante la deambulazione che si attenua a riposo — indicata una valutazione vascolare
- Cardiopatia ipertensiva: conseguenza di un’ipertensione arteriosa non controllata → ipertrofia ventricolare sinistra → insufficienza cardiaca
Quali sono i fattori di rischio cardiovascolare e come valutarli?
- Principali fattori di rischio modificabili: ipertensione arteriosa (primo rischio modificabile — 1 francese su 3) — fumo attivo e passivo (Tabac Info Service: 3989) — ipercolesterolemia (LDL elevato) — diabete di tipo 2 — obesità addominale — sedentarietà — stress cronico — alimentazione pro-infiammatoria (grassi saturi, zuccheri raffinati, alimenti ultra-trasformati)
- Fattori non modificabili: età (il rischio aumenta dopo i 50 anni negli uomini, dopo la menopausa nelle donne) — sesso maschile — anamnesi familiare di MCV precoce (< 55 anni in un parente di primo grado)
- Punteggio SCORE2 (ESC 2021): strumento di valutazione del rischio a 10 anni utilizzato dal medico — tiene conto di età, sesso, fumo, pressione arteriosa sistolica e colesterolo LDL — consente di adattare l’intensità della prevenzione e dei trattamenti
- Esami cardiovascolari raccomandati: misurazione della pressione arteriosa — profilo lipidico (EAL) — glicemia a digiuno — ECG a riposo — nei soggetti a rischio o dopo i 40–45 anni, secondo il parere medico
Come prevenire le malattie cardiovascolari e quali integratori possono essere d’aiuto?
La prevenzione si basa su cambiamenti dello stile di vita prima di qualsiasi trattamento farmacologico. Questi integratori supportano lo stile di vita — non sostituiscono i farmaci prescritti (statine, antipertensivi, anticoagulanti). Consultare il medico prima di qualsiasi integrazione in caso di trattamento cardiovascolare in corso.
- Alimentazione cardioprotettiva: dieta mediterranea — omega-3 EPA-DHA (pesce grasso 2–3 volte alla settimana — indicazione dell’EFSA sulla funzione cardiaca) — riduzione del sodio (< 5 g/giorno — OMS) — fibre solubili — fitosteroli
- Attività fisica: 150 min/settimana di attività moderata (OMS) — riduce la pressione arteriosa, migliora il profilo lipidico, controlla il peso e la glicemia — ha un effetto protettivo indipendentemente dagli altri fattori di rischio
- Biancospino: tonico cardiovascolare — migliora la perfusione coronarica — efficacia ben consolidata — controindicazioni con antiaritmici e digossina (consultare un medico)
- Omega-3 EPA-DHA: riduzione dei trigliceridi (da –20 a –30% con 3–4 g/giorno) — riduzione dell’infiammazione vascolare — da 2 a 3 g/giorno
- Vedi la sezione «Sistema cardiovascolare » per un approccio anatomico e preventivo completo
