Besoin d’un regain d’énergie, d’un coup de pouce pour traverser une période intense ou simplement de renforcer vos défenses naturelles ? Sur Soin-et-Nature, découvrez une sélection experte de compléments alimentaires à base de ginseng, une plante adaptogène d’exception, utilisée depuis des millénaires pour revitaliser le corps, soutenir les performances mentales et améliorer la résistance au stress. Grâce à sa richesse en ginsénosides, le ginseng agit en profondeur pour booster le tonus, stimuler l’endurance et renforcer l’équilibre émotionnel.
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Ginseng signifie en chinois "homme racine" en raison de la forme de sa racine qui rappelle la silhouette humaine. C'est dans leur quête de l'immortalité que les Chinois sélectionnèrent le ginseng, mentionné dans le traité des herbes fondamentales (bencao) de Shennong, daté du premier siècle sous la dynastie des Han : le ginseng est la racine de longue vie, utile pour lutter contre la sénescence. En médécine traditionnelle chinoise, il appartient aux remèdes naturels toniques indiqué dans l'insuffisance d'énergie, la difficulté respiratoire (dyspnée) et l'asthénie; son efficacité est meilleure quand il est utilisé en remède unique. Très utilisé en Chine, il est disponible sur tous les marchés ou pharmacies traditionnelles à des prix abordables, mais certaines présentations en coffret sont hors de prix. C'est pour prolonger la vie d'un parent mourant, le temps que ses enfants viennent à son chevet, que les Chinois pourront acquérir un luxueux coffret présentant les longues racines et radicelles d'un ginseng sauvage trentenaire, à des prix allant de 100 à 10 000 euros.
La racine jouit aussi d'une réputation ancestrale de pouvoir réveiller les ardeurs sexuelles endormies, elle est réputée aphrodisiaque en stimulant la libido de façon naturelle.
Le ginseng, connu scientifiquement sous le nom de Panax ginseng, est une plante herbacée vivace originaire d'Asie, particulièrement vénérée en médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires. Surnommé « essence souveraine » et considéré comme un don des dieux, le ginseng est réputé pour ses multiples vertus thérapeutiques, notamment sa capacité à revitaliser le corps et l'esprit.
Le ginseng appartient à la famille des Araliacées. Il se caractérise par une racine tubéreuse, souvent comparée à la forme humaine, d'où son nom chinois « Rén Shēn » signifiant « homme racine ». La plante mesure généralement entre 30 et 50 cm de hauteur et présente des feuilles composées de cinq folioles disposées en verticilles. Ses fleurs, petites et discrètes, donnent naissance à des baies rouges regroupées en grappes.
Traditionnellement, le ginseng est cultivé en Chine, en Corée et au Japon. Le ginseng coréen est particulièrement prisé pour sa qualité supérieure. Il existe également une variété américaine, Panax quinquefolius, découverte au XVIIe siècle en Amérique du Nord, notamment au Canada et aux États-Unis.
Le ginseng agit de manière significative sur plusieurs aspects physiologiques et biochimiques du corps humain.
Ces mécanismes d’action font du ginseng un allié précieux pour le bien-être global et l’adaptation aux stress physiologiques et environnementaux.
La racine de ginseng est riche en composés bioactifs, principalement les ginsénosides, des saponines triterpéniques responsables de ses effets pharmacologiques. On dénombre plus de 30 types de ginsénosides, parmi lesquels les Rg1, Rc, Rd, Rb1, Rb2, Ro et Rh. Ces molécules possèdent des propriétés adaptogènes, aidant l'organisme à mieux résister au stress et à rétablir l'équilibre physiologique.
Outre les ginsénosides, le ginseng contient des polysaccharides, des peptides, des polyacétylènes et des vitamines, contribuant à ses effets bénéfiques sur la santé.
La racine est dispensée en pharmacie ou dans tout commerce ; elle est inscrite sur la liste des plantes médicinales de la Pharmacopée française et dispose d'une monographie de contrôle à la Pharmacopée européenne et d'une monographie communautaire à l'EMA. C'est un ingrédient autorisé dans les compléments alimentaires en France.
Soin-et-Nature propose une large gamme de compléments alimentaires en ligne, spécifiquement conçus pour améliorer le tonus, renforcer la vitalité et combattre la fatigue. Voici les principales catégories disponibles :
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