Sérénité & bien-être 

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Plusieurs plantes médicinales aident à renforcer notre résistance au stress et à limiter ses répercussions indésirables sur la santé.

Le ginseng, pour surmonter les tensions. C’est LA plante de l’adaptation au stress. Elle exerce une action calmante démontrée qui permet de faire face à la pression.

Sa racine regorge de ginsénosides, des composés qui améliorent la communication entre les cellules du cerveau. Elles boostent ainsi les performances intellectuelles (concentration, mémoire…) ce qui permet de surmonter plus facilement les périodes de tensions.

La rhodiole stabilise l'humeur. Originaire de Sibérie, la rhodiole augmente l’endurance, stabilise l’humeur et réduit la fatigue mentale face à un stress prolongé.

Le griffonia pour réguler l'anxiété. Les graines de cet arbuste africain renferment de l’hydroxy-tryptophane, une substance indispensable à la production de la sérotonine, l’hormone de la sérénité.

L’eschscholtzia, pour passer une bonne nuit. Surnommé le pavot jaune de Californie, il est considéré comme l’un des meilleurs somnifères naturels. Sa racine renferme des alcaloïdes hautement sédatifs qui stimulent les récepteurs du GABA, le neurotransmetteur de la relaxation physique et psychique.

La valériane est appréciée depuis l’Antiquité pour ses propriétés sédatives et relaxantes. Elle apaise les tensions et a un effet calmant sur le système nerveux.

La passiflore, elle, grâce à ses vertus sédatives et tranquillisantes, combat aussi bien l’insomnie chronique ou passagère que les états de nervosité, d’anxiété ou de surexcitation.

Quant au houblon, outre sa saveur amère bien connue des amateurs de bière, il possède aussi une action sédative qui en fait un remède précieux contre les difficultés d’endormissement et l’anxiété.

Comme toutes les personnes qui se préoccupent d’améliorer leur bien-être et leur santé avec une approche globale, l’important pour gagner en sérénité consiste à développer une bonne hygiène de vie. Pour favoriser le bien-être physique et le mental pour retrouver le calme, la détente, retrouvez une sélection de produits pharmaceutiques dans le rayon sérénité & bien-être de votre pharmacie bio en ligne. Luttez efficacement contre les petits désagréments du quotidien avec des remèdes efficaces et de qualité.  

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