Multivitamine – Nahrungsergänzungsmittel

Die Vorteile von Multivitaminen als Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Gesundheit:

Vitaminesind organische Substanzen, die für das Wachstum und die Funktionsfähigkeit des Körpers unverzichtbar sind. Diese Vitamine werden über die Nahrung aufgenommen, da sie vom Körper nicht selbst gebildet werden können (mit Ausnahme von Vitamin D). Ein Mangel oder eine unzureichende Zufuhr über die Ernährung führt zu Mangelzuständen.

Vitamine sind Substanzen ohne Energiewert, die jedoch für unsere Gesundheit unverzichtbar sind. Man unterscheidet zwischen fettlöslichen Vitaminen (Vitamine A, D, E und K), die vom Körper gespeichert werden können, und wasserlöslichen Vitaminen, die in der Regel nicht gespeichert werden. Vitaminverluste sind daher unvermeidbar und müssen durch eine regelmäßige Zufuhr ausgeglichen werden, wobei die hohe Empfindlichkeit natürlicher Vitamine gegenüber Hitze, Licht oder Oxidation durch die Luft zu beachten ist.

Wie wählt man das richtige Multivitaminpräparat aus?

Vitamin D, das in der Regel durch Sonneneinstrahlung gebildet wird, fördert den Knochenaufbau und die Kalziumaufnahme. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krämpfen, Rachitis und Osteoporose vor oder mindert deren Auswirkungen. Vitamin-D-Präparate sind in Form von Tabletten, Tropfen oder Kapseln erhältlich.

Vitamin B ist ein Komplex, da es sich aus mehreren anderen Vitaminen zusammensetzt:

• Thiamin (B1): Regt das Herz und das Nervensystem an. Lindert Kopfschmerzen, Ischias und Rheuma. Bekämpft Impotenz, Unfruchtbarkeit und Wachstumsstörungen.
• Riboflavin (B2): Fördert die Bildung roter Blutkörperchen, das Immunsystem und das Wachstum während der Schwangerschaft. Beugt Haut- und Schleimhautproblemen, Haarausfall, Müdigkeit, Rheuma, Nackenverspannungen und Muskelkrämpfe, Hexenschuss, Hautrisse und -spalten, Mundschleimhautentzündungen, übermäßige Talgproduktion, Magenschmerzen, Bindehautentzündungen und Übersäuerung.
• Niacin (B3): Wirkt sichauf den Energiehaushaltausund mindert Müdigkeit und Neurasthenie. Fördert die Verdauung und die Zellatmung. Reguliert den Hormonhaushalt. Lindert Schlaflosigkeit und psychische Störungen. Wirkt sich auf die Durchblutung aus. Reduziert Akne und Heuschnupfen. Beugt Entzündungen und Infektionen im Mundraum vor. Beugt Depressionen vor. Mindert Augen- und Hörstörungen.
• Pantothensäure (B5): Fördertdie Wundheilung, die Hormonproduktion und die Gesundheit der Haare. Beugt Lebererkrankungen, Kolitis, Gastroenteritis, Ekzemen und Beinbeschwerden vor.
• Pyridoxin (B6): Fördertdie Proteinaufnahme und das Gedächtnis. Beugt Arteriosklerose, Anämie, alkoholbedingten Nervenstörungen, bestimmten Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Hauterkrankungen vor oder mildert diese.
• Biolin (B8 oder H): Wirktauf die Fettsäuresynthese (unterstützt den Abbau von Fettsäuren) und die Energieproduktionein.
• Folsäure (B9): Fördertdie DNA-Bildung, die Zellerneuerung (empfohlen für Schwangere) sowie die Optimierung des Nervensystems und des Immunsystems. Beugt Durchfall, Anämie, Gewichtsverlust und Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Reizbarkeit und chronischem Stress vor bzw. lindert diese Symptome.
• Cobalamine (B12): Fördertdie Bildung roter Blutkörperchen, die Verdauung, die Aufnahme von Kohlenhydraten, Fetten und Phosphor, die Synthese und Verwertung von Proteinen sowie die Leistungsfähigkeit des Nervensystems. Beugt Haarausfall vor oder mindert ihn.

Nahrungsergänzungsmittel, die B-Vitamine liefern, sind in Form von Kapseln, Tabletten zum Schlucken, zum Auflösen im Mund oder zum Kauen sowie in Form von Kapseln erhältlich.

Vitamin C fördert die Ausscheidung von Giftstoffen, die Kollagenbildung, die Wundheilung, die Abwehr von Bakterien, die Cortisonproduktion, die Eisenaufnahme sowie die Funktion des Nervensystems und der Muskeln. Es beugt Oxidation, Osteoporose, Zahnerkrankungen, Diabetes, Tachykardie, Erkältungen und Infektionen vor bzw. mindert diese. Vitamin C wird auch als Ascorbinsäure bezeichnet. Zur Erhöhung der Vitamin-C-Zufuhr gibt es Filmtabletten, Brausetabletten, Lutschtabletten oder Kautabletten sowie Kapseln auf Basis von Kirsche oder Acerola.

Eine ausreichende Vitaminzufuhr trägt somit zur Vorbeugung zahlreicher Erkrankungen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebserkrankungen usw.) bei. Glücklicherweise deckt unsere Ernährung den Großteil unseres Vitaminbedarfs ab. In bestimmten Fällen kann jedoch eine zusätzliche Zufuhr erforderlich sein, wobei darauf zu achten ist, die empfohlenen Tagesdosen einzuhalten, um eine Hypervitaminose zu vermeiden, die verschiedene Erkrankungen hervorrufen kann.

Lesen Sie außerdem alle unsere Tipps in unserem Blog über die positiven Auswirkungen von Vitaminen auf Ihre Gesundheit sowie über Vitamin A, E, C und Antioxidantien.

Nutzen Sie die Expertise unserer zertifizierten Heilpraktiker und unsere Beratung, um die beste Behandlung für Ihre Beschwerden und Ihre persönliche Situation zu finden. Für weitere Informationen können Sie uns gerne über unsersicheres Kontaktformular um Rat fragen.

Welche Vitamine und Mineralstoffe gibt es auf der Website von Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature bietet ein breites Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen und Mineralstoffen, um den spezifischen Bedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden. Hier sind die verschiedenen verfügbaren Kategorien:

• Um Magnesiummangel auszugleichen, fördern geeignete Nahrungsergänzungsmittel die Muskelentspannung und das nervliche Wohlbefinden.
• Für eine umfassende Versorgung mit essenziellen Nährstoffen unterstützen Multivitamine die allgemeine Funktion des Körpers.
• Für eine gute Gesundheit der Augen und der Haut spielen Vitamin-A-Präparate eine wesentliche Rolle.
• Zur Steigerung der Energie und zur Anregung des Stoffwechsels sind Vitamine der B-Gruppe besonders wirksam.
• Zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Müdigkeit ist Vitamin C im Alltag unverzichtbar.
• Zur Erhaltung der Knochengesundheit und zur Unterstützung des Immunsystems werden Vitamin-D-Präparate empfohlen.
• Zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bietet Vitamin E wichtige antioxidative Eigenschaften.
• Für eine gute Blutgerinnung und optimale Knochengesundheit ist Vitamin K ein unverzichtbarer Verbündeter.
• Um starke Knochen und Zähne zu erhalten, sorgt Kalzium in allen Lebensphasen für eine unverzichtbare Versorgung.
• Zur Vorbeugung von Anämie und zur Förderung eines guten Energieniveaus erfüllen Eisenpräparate Ihre spezifischen Bedürfnisse.
• Um von den Vorteilen von Meeresmagnesium zu profitieren, hilft diese natürliche Formel, Müdigkeit zu reduzieren und das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.
• Zur Stärkung der Abwehrkräfte und für eine gesunde Haut ist Zink ein wichtiges Spurenelement.

Diese bei Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel ermöglichen eine wirksame Ergänzung Ihrer Ernährung und decken Ihren spezifischen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ab.