Quando as emoções transbordam ou o ânimo vacila, um apoio natural pode fazer toda a diferença. Para acompanhar as variações de humor e ajudar a lidar melhor com períodos de stress ou fadiga nervosa, a Soin-et-Nature propõe uma gama específica de suplementos alimentares à base de plantas reconhecidas , como a erva-de-são-joão, a griffonia ou a rodiola. Estas fórmulas atuam suavemente sobre os mecanismos de regulação emocional, apoiando nomeadamente o equilíbrio dos neurotransmissores envolvidos na ansiedade, no stress ou na perda de motivação, para recuperar uma maior estabilidade interior no dia a dia.
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Uma vez que o desânimo é frequentemente acompanhado de ansiedade, não hesite em complementar o seu tratamento com um suplemento alimentar específico contra o stress. O stress, o nervosismo, a fadiga profissional, a baixa de ânimo ou a falta de motivação são sintomas que devem ser tidos em conta logo nos primeiros sinais de desequilíbrio.
Os suplementos alimentares podem ser utilizados para prevenir e tratar distúrbios do equilíbrio emocional, tais como a depressão, a ansiedade e o stress. Os nutrientes mais frequentemente utilizados nos suplementos para apoiar a saúde mental incluem a vitamina B, o magnésio, a vitamina D e os ómega-3.
Os suplementos alimentares naturais selecionados pelos seus farmacêuticos especialistas para combater o stress e o nervosismo são formulados à base de rodiola, valeriana, passiflora ou outros ingredientes com propriedades complementares.
É importante referir que estes suplementos alimentares podem ajudar a prevenir ou a tratar distúrbios do equilíbrio emocional, mas não constituem uma solução única. É importante consultar um médico ou um profissional de saúde antes de tomar suplementos alimentares para tratar distúrbios do equilíbrio emocional. É igualmente importante manter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regularmente para apoiar a saúde mental.
Um artigo publicado no passado dia 26 de janeiro na revista Quanta apresenta uma visão geral completa dos conhecimentos atuais sobre o tratamento da depressão. Recorda que, durante décadas, a depressão foi atribuída a um baixo nível de serotonina no cérebro. Este neurotransmissor ajuda a regular os sistemas do cérebro, desde a temperatura corporal ao sono, passando pela libido e pela fome.
Durante décadas, os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), como o Prozac, foram amplamente prescritos para tratar a depressão devido à sua ação, que visa aumentar os níveis de atividade da serotonina, retardando a absorção do neurotransmissor pelos neurónios. Uma revisão da literatura publicada em julho de 2022 na revista *Molecular Psychiatry* analisou 361 artigos para concluir que «não existe qualquer prova convincente de que a depressão esteja associada a uma diminuição das concentrações ou da atividade da serotonina, nem de que seja a causa da mesma. » Os investigadores recordam que, de acordo com a literatura científica: «As pessoas com depressão não pareciam apresentar uma atividade serotoninérgica inferior à das pessoas sem depressão. As experiências em que os investigadores reduziram artificialmente os níveis de serotonina em voluntários não provocaram sistematicamente depressão. Os estudos genéticos também parecem excluir qualquer ligação entre os genes que afetam os níveis de serotonina e a depressão, mesmo quando os investigadores tentaram considerar o stress como um possível cofator.»
No entanto, entre os tratamentos baseados em inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), alguns alteram as concentrações relativas de outras substâncias químicas, como o triptofano ou o glutamato. Outra revisão da literatura científica publicada na revista «Frontiers in Behavioral Neuroscience» «resume os efeitos da microbiota sobre a serotonina, a quinurenina e a via do indol na conversão do triptofano, relevantes para compreender a patogénese do comportamento depressivo. » Este estudo analisa igualmente os dados relativos aos efeitos terapêuticos dos probióticos, nomeadamente através da regulação dos metabolitos do triptofano.
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A Soin-et-Nature oferece uma gama variada de suplementos alimentares para responder às necessidades relacionadas com o stress, o sono e o equilíbrio emocional. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes suplementos alimentares para o stress e o sono, disponíveis na Soin-et-Nature, permitem recuperar um equilíbrio natural e responder eficazmente às necessidades de serenidade, bem-estar e descanso no dia a dia.
