Vitall+ L-Triptofano 400 mg, 30 cápsulas vegetais

Para que serve o Vitall+ L-Triptofano 400 mg?

L-Triptofano 400 mg - 30 cápsulas O Vit'All+ é um suplemento alimentar na forma livre deste aminoácido essencial. O L-triptofano é, portanto, indispensável para o bom funcionamento do organismo e representa cerca de 1% dos aminoácidos. Não é sintetizado pelo nosso organismo, encontrando-se em microrganismos e plantas. É por isso que temos de o fornecer ao nosso organismo. 

L-Triptofano 400 mg - 30 cápsulas Vit'All+contribui para a síntese da serotonina e da melatonina através da barreira hematoencefálica. A serotonina contribui para regular o apetite e a ingestão de alimentos, em particular no que diz respeito aos hidratos de carbono.Este neurotransmissor permite regular o nível de stress, ao mesmo tempo que acalma e melhora a qualidade do sono.

Os suplementos de triptofano, bem como do seu metabolito, o 5-HTP, favorecem a secreção de serotonina. Podem ser úteis para ajudar a combater os distúrbios depressivos, bem como para facilitar o adormecimento. O L-triptofano também pode ser uma ajuda no processo de desabituação do tabaco. Uma deficiência de triptofano acelera e agrava as recaídas depressivas e aumenta a agressividade. A toma de um comprimido detriptofano à noite limitará estas recidivas depressivas e diminuirá, se necessário, a agressividade.

O Vitall+ L-Triptofano 400 mg é um suplemento alimentar à basede um aminoácido essencial, o L-triptofano. Este é crucial para a síntese da serotonina, um neurotransmissor frequentemente denominado «a hormona da felicidade». Ao aumentar os níveis de serotonina, o produto visa melhorar o estado de espírito, o sono e o bem-estar geral.

Cada cápsula é de origem vegetal, o que garante uma elevada biodisponibilidade e uma absorção rápida. Esta fórmula é também ideal para vegetarianos e pessoas com restrições alimentares específicas. Com uma concentração de 400 mg de L-triptofano por cápsula, este produto oferece uma dosagem equilibrada que permite uma suplementação eficaz sem sobrecarga. Recomenda-se consultar um profissional de saúde para obter um plano de suplementação adaptado às suas necessidades.

Também disponibilizamos o Vitall+ Complexo de Psicobióticos, 30 cápsulas, ao melhor preço na nossa farmácia online.

Como tomar o L-triptofano?

1/2 comprimido por dia em jejum, de preferência meia hora antes de se deitar; evite a utilização prolongada por mais de três meses. 

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Vitall+ L-Triptofano 400 mg 30 cápsulas vegetais através do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Quais são os efeitos secundários e as contraindicações?

• Uso interno.
• Respeitar a posologia.
• Conservar num local limpo e seco, protegido do calor e da humidade.
• Manter sempre fora do alcance das crianças.
• Não associar ao 5-hidroxi-triptofano.

Qual é a composição deste suplemento alimentar para o stress?

L-triptofano, hipromelose (100% vegetal) (agente de revestimento 100% vegetal).

Valores nutricionais do Vitall+ L-Triptofano 400 mg, 30 cápsulas vegetais
Por 1 cápsula:
L-triptofano – 400 mg

Apresentação
Embalagem de 30 cápsulas vegetais – Tratamento de 1 mês.

Conselhos e opiniões de especialistas em farmácia

Qualidade do sono: fatores influentes, mecanismos neurobiológicos e implicações clínicas

A qualidade do sono é uma variável multidimensional que tem um impacto profundo na saúde global e no bem-estar. É influenciada por diversos fatores, que vão desde mecanismos neurobiológicos até elementos ambientais. 

Fatores que influenciam a qualidade do sono

• Ritmo circadiano: O sistema circadiano regula o ciclo de vigília-sono e é significativamente influenciado por fatores como a exposição à luz e a temperatura ambiente.
• Higiene do sono: Os comportamentos antes de se deitar, como o consumo de cafeína ou a exposição a ecrãs, podem afetar a qualidade do sono.
• Estado psicológico: O stress, a ansiedade e outros distúrbios emocionais estão frequentemente associados a uma diminuição da qualidade do sono.
• Fatores ambientais: O nível de ruído, a qualidade do ar e o conforto da cama têm um impacto direto na qualidade do sono.

Mecanismos neurobiológicos

• Neurotransmissores: Moléculas como a melatonina e a serotonina desempenham um papel crucial na regulação do sono.
• Sistema Nervoso Autónomo: O equilíbrio entre os sistemas simpático e parassimpático influencia os ciclos do sono.
• Estruturas cerebrais: Regiões como o núcleo supraquiasmático estão envolvidas na regulação dos ritmos circadianos.

Implicações clínicas

• Distúrbios do sono: A má qualidade do sono é frequentemente um sintoma de distúrbios mais graves, como a insónia ou a apneia do sono.
• Impacto na Saúde: Uma má qualidade do sono está associada a riscos acrescidos de doenças cardiovasculares, perturbações metabólicas e declínio cognitivo.
• Intervenções Terapêuticas: Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental para a insónia (TCC-I) demonstraram a sua eficácia na melhoria da qualidade do sono.

A qualidade do sono é uma entidade complexa sujeita a diversos fatores e mecanismos. Uma compreensão abrangente destes elementos é essencial para o diagnóstico e o tratamento dos distúrbios do sono. São necessárias mais investigações para aperfeiçoar os métodos de avaliação da qualidade do sono e para desenvolver intervenções mais eficazes.