Em determinados momentos da nossa vida - sobrecarga mental, fadiga emocional, perturbações do sono - torna-se essencial apoiar naturalmente o nosso equilíbrio interior. A Griffonia simplicifolia, rica em 5-HTP, é uma solução suave mas potente para regular o humor, aliviar a tensão nervosa e favorecer um sono reparador. Na Soin-et-Nature, selecionámos complementos alimentares de qualidade, formulados com esta planta medicinal bem conhecida, para o ajudar a recuperar a serenidade e a estabilidade emocional, sem dependência nem efeitos secundários.
Os povos da África Ocidental utilizam esta espécie como planta medicinal e como alimento. A polpa da casca é utilizada como cataplasma para as feridas e as folhas são aplicadas nas queimaduras. Uma decocção das folhas é utilizada como purgante, enquanto o sumo é utilizado para tratar problemas renais e da bexiga, bem como inflamações oculares. O extrato da raiz é utilizado localmente para tratar a anemia falciforme. A semente, muito utilizada, é reputada pelas suas propriedades afrodisíacas e é também utilizada para tratar a diarreia e a gastralgia.
Nome latino: Griffonia simplicifolia
Família botânica: Fabaceae
Órgão de produção: Sementes
O 5-hidroxitriptofano (5-HTP) é o precursor da serotonina, um neurotransmissor essencial envolvido em vários processos biológicos. Devido à sua capacidade de induzir todos os efeitos biológicos associados à serotonina, a administração de uma dose única de 5-HTP é frequentemente utilizada como teste de provocação para avaliar o funcionamento do sistema da serotonina.
Os neurónios do núcleo da rafe, situados no tronco cerebral, desempenham um papel central na biossíntese da serotonina. Estes neurónios utilizam o triptofano plasmático como substrato de partida. Uma enzima específica, a triptofano hidroxilase, catalisa a conversão do triptofano em 5-hidroxitriptofano (5-HTP). Este último é depois convertido em serotonina por ação de uma outra enzima, a L-aminoácido descarboxilase.
Este processo enzimático fortemente regulado evidencia a importância do 5-HTP como intermediário essencial na produção de serotonina e ilustra o seu papel fundamental na manutenção do equilíbrio das funções da serotonina no sistema nervoso central.
O Griffonia distingue-se pela sua composição, que é rica em compostos bioactivos:
O 5-HTP é um precursor direto da serotonina, amplamente reconhecido pelas suas propriedades neuromoduladoras e pela sua participação no funcionamento do sistema da serotonina.
A planta contém uma variedade de alcalóides bioactivos, incluindo :
Estes alcalóides estão associados a diversos efeitos biológicos, nomeadamente nos domínios da regulação neurológica e das actividades antioxidantes.
As lectinas (de tipo rodamina) contribuem potencialmente para interações biológicas específicas, nomeadamente no reconhecimento celular e na imunomodulação.
A semente desta planta é autorizada como ingrediente de complementos alimentares em França, de acordo com a regulamentação em vigor, devido às suas propriedades funcionais e ao seu perfil de segurança estabelecido. Este perfil químico evidencia o potencial da planta como fonte de princípios activos no domínio da saúde e da nutrição.
O extrato de Griffonia é uma substância natural que está a tornar-se cada vez mais popular pelos seus efeitos positivos no equilíbrio nervoso. Se pretende manter o seu equilíbrio nervoso com o extrato de griffonia, eis alguns conselhos a seguir:
Em resumo, o extrato de griffonia pode ajudar a manter o equilíbrio nervoso, mas é importante consultar um profissional de saúde e seguir as instruções de dosagem para obter o máximo benefício. Ao combinar a sua utilização com outros métodos de gestão do stress, pode ajudar a melhorar o seu bem-estar geral.
Soin-et-Nature oferece uma gama completa de suplementos alimentares para ajudar a gerir o stress e melhorar a qualidade do sono. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes complementos alimentares disponíveis em Soin-et-Nature respondem eficazmente ao stress e às necessidades ligadas ao sono, ajudando-o a recuperar o seu equilíbrio natural e a melhorar a sua qualidade de vida.
